Bác sĩ khuyên dùng: 7 ứng dụng sức khỏe hàng đầu

Nếu Tiến sĩ Christian Pettker tiếp tục rút iPhone của mình trong một chuyến thăm văn phòng, đừng bị xúc phạm. Anh ta không kiểm tra email hay nhắn tin cho vợ; anh ấy hầu như luôn luôn lấy thông tin y tế của bạn hoặc nhìn vào một loại thuốc.

"Sự ra đời của hồ sơ y tế điện tử đã mang lại lợi ích cho sự an toàn của bệnh nhân và hiệu quả của bác sĩ theo nhiều cách", Tiến sĩ Leora Horwitz, MD, MHS, bác sĩ nội khoa chăm sóc chính và giáo sư trợ lý tại Trường Y Yale, viết ở New York Thời báo op-ed năm ngoái. (Tuy nhiên, cô cảnh báo rằng các thủ thuật tiết kiệm thời gian mới thường dẫn đến sự giám sát. Rốt cuộc, "các bác sĩ không phải là thánh.")

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe không phải là những người duy nhất được hưởng lợi từ sự tấn công của các ứng dụng. Bạn cũng có thể tải ứng dụng xuống điện thoại thông minh để theo dõi các lĩnh vực cụ thể về sức khỏe của bạn dễ dàng hơn. Một số ứng dụng hoàn toàn cung cấp thông tin trong khi những ứng dụng khác khuyến khích bạn nhập dữ liệu để theo dõi xu hướng. Trong một số trường hợp, dữ liệu người dùng đó thậm chí có thể được xuất và gửi đến các bác sĩ để chuẩn bị cho các cuộc hẹn.

Bác sĩ Horwitz quan tâm chủ yếu cho những bệnh nhân nghèo và người già không có điện thoại thông minh và nói rằng khả năng tiếp cận tạo ra rào cản công nghệ. "Bệnh nhân của tôi ngày càng có điện thoại di động, nhưng họ có điện thoại di động thường xuyên, không phải điện thoại thông minh. Họ có số phút trả trước để bạn không bao giờ có thể liên lạc với họ sau tuần thứ hai của tháng vì tất cả họ đã sử dụng hết số phút của họ." Khi chi phí giảm và điện thoại thông minh trở thành tiêu chuẩn, cô tự tin sẽ thay đổi. Bản thân các ứng dụng cũng trở nên trực quan hơn để dễ dàng tiếp cận người già hơn, giả sử họ có công nghệ. "Chúng tôi đang ở những ngày đầu tiên và có rất nhiều tiềm năng, " cô nói thêm.

Trong lễ kỷ niệm Ngày Sức khỏe Thế giới, PCMag đã đến thăm bảy chuyên gia, bao gồm bác sĩ dị ứng, bác sĩ da liễu, bác sĩ nhi khoa và chuyên gia dinh dưỡng, và hỏi những ứng dụng nào họ giới thiệu cho bệnh nhân của họ. Tất nhiên, thông tin lượm lặt được từ các ứng dụng này không nhằm thay thế hướng dẫn chuyên nghiệp. Nhấp qua trình chiếu đi kèm để khám phá đơn thuốc của các bác sĩ này.

Để biết thêm cách theo dõi sức khỏe của bạn, hãy đọc các ứng dụng thể dục yêu thích của chúng tôi.

1 Dị ứng

Lên kế hoạch dã ngoại? Tiến sĩ Jennifer Collins, trợ lý giáo sư và bác sĩ chuyên về dị ứng, hen suyễn và miễn dịch tại Khoa Tai mũi họng tại Bệnh viện Tai và Tai New York, khuyên rằng nếu bạn bị dị ứng vào mùa xuân, bạn nên sử dụng AllergyCast của Zyrtec (miễn phí cho iOS và Android) để kiểm tra dự báo phấn hoa địa phương của bạn trước. Bạn có thể lên kế hoạch trước với lịch bốn ngày và thậm chí đặt cảnh báo để nhận được thông báo khi số lượng phấn hoa cao.



2 bác sĩ tim mạch

Hút thuốc ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực sức khỏe của bạn, đặc biệt là hệ thống tim mạch của bạn và gây ra bệnh tim mạch vành, loại bệnh tim phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Một số ứng dụng hiện có giúp bạn thoát khỏi bằng cách tính toán số tiền tiết kiệm được bằng cách tiết chế, đánh lạc hướng người nghiện khỏi cơn thèm thuốc và thiết kế kế hoạch bỏ thuốc được cá nhân hóa. Tuy nhiên, các ứng dụng dựa trên khoa học là những người tin tưởng hiệu quả nhất Tiến sĩ Thomas Glynn, MA, MS, Tiến sĩ, và giám đốc khoa học và xu hướng ung thư tại Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Tiến sĩ Glynn đặc biệt khuyến nghị NHS Quit Hút thuốc (miễn phí cho iOS), chia sẻ các tin nhắn hỗ trợ trong 30 ngày đầu bỏ thuốc, cộng với các mẹo từ những người bỏ thuốc thành công và đường dây trực tiếp đến đường dây trợ giúp của NHS Stop.



3 nha sĩ

Tiến sĩ Steven Goldberg, DDS, FADSE, và người sáng lập hệ thống thoải mái tiêm của Nha khoaVV, đã thực hành nha khoa trong hơn 25 năm, và cho biết các ứng dụng di động hiện đang thay đổi trò chơi. Để huấn luyện trẻ đánh răng đúng cách, anh gợi ý ứng dụng Time2Brush của Aquafresh (miễn phí cho iOS). Trong ứng dụng, một đốm kem đánh răng hoạt hình nhắc nhở trẻ em chải từng góc phần tư của miệng, sử dụng bộ đếm thời gian âm nhạc để cho biết khi nào đến giờ chuyển đổi. Đối với mỗi buổi đánh răng, các bạn trẻ kiếm được điểm có thể được sử dụng để mặc trang phục huấn luyện viên hoạt hình thân thiện của họ trong mũ, kính, áo và giày. Đối với người lớn, Tiến sĩ Goldberg cho biết OralEye (miễn phí cho iOS) cung cấp kiểm tra từ xa. Bạn chụp ảnh miệng, điền vào một mẫu lịch sử y tế ngắn, ghi chú mọi vấn đề và gửi báo cáo cho nha sĩ. Trong hầu hết các trường hợp, bạn nhận được đánh giá nhanh chóng, hoàn thành với hình ảnh chú thích, kế hoạch điều trị tạm thời và báo giá chi phí ước tính.



4 bác sĩ da liễu

Bác sĩ Tina Alster, MD, và giám đốc sáng lập của Viện Phẫu thuật Laser Da liễu Washington, kê toa Bản đồ nốt ruồi LoveMySkin (0, 99 đô la cho iOS) để giúp bệnh nhân của cô theo dõi các nốt ruồi hoặc tổn thương đáng ngờ. Bạn có thể nhấn vào một điểm trên hình người nữ hoặc nam để gắn thẻ nốt ruồi và chỉnh sửa chi tiết để theo dõi sự tăng trưởng hoặc thay đổi. Hướng dẫn hữu ích ABCD (Không đối xứng, Đường viền, Màu sắc, Đường kính) sử dụng hình ảnh để hiển thị sự khác biệt giữa nốt ruồi lành tính và ác tính. "Khía cạnh tốt nhất của ứng dụng này là nó khuyến khích mọi người thực hiện kiểm tra da và nhận thức rõ hơn về những thay đổi trên da có thể chỉ ra các dấu hiệu cảnh báo sớm về ung thư da, đặc biệt là khối u ác tính", bác sĩ Alster nói.



5 OBGYN

Với một em bé trên tàu, mọi thứ có thể trở nên hơi bận rộn. Trên một lịch đã điên, có các chuyến thăm bác sĩ để lên lịch, quyết định được đưa ra, và các bài tập để thực hành. Phụ nữ mang thai có thể quản lý tất cả những điều đó và hơn thế nữa với My thai kỳ hôm nay (miễn phí cho iOS và Android). Ứng dụng này "có lẽ là chức năng nhất trong tất cả các ứng dụng mang thai, với nhiều dịch vụ và thông tin tốt nhất", Tiến sĩ Christian Pettker, MD, trợ lý giáo sư phụ khoa, phụ khoa và khoa học sinh sản và khoa học sinh sản, chuyển dạ và sinh, Bệnh viện Yale-New Haven. Sử dụng ứng dụng này, các bà mẹ tương lai có thể tìm hiểu cơ thể của họ đang thay đổi như thế nào, xem thai nhi đang phát triển như thế nào, tham khảo danh sách kiểm tra mang thai với lời nhắc, tham gia "Câu lạc bộ sinh nở" để kết nối với những phụ nữ khác có ngày sinh tương tự, quản lý cân nặng với dinh dưỡng lời khuyên, và nhiều hơn nữa.



6 bác sĩ nhi khoa

Các câu hỏi không dừng lại sau khi bạn sinh con: Người giữ trẻ có cho em bé ăn không? Khi nào thì mẹ chồng đặt thiên thần của bạn xuống ngủ trưa? Và lần cuối bạn bơm là khi nào? Tiến sĩ Christiana Nichols, MD, của Nichols Pediatrics tại thành phố New York, nói rằng các bậc cha mẹ thoải mái với dữ liệu thô có thể sử dụng Baby Connect để theo dõi mọi sự kiện, bất kể lớn hay nhỏ. Với ứng dụng toàn diện này (4, 99 đô la cho iOS, Android và Kindle Fire), bạn có thể ghi lại các lần cho ăn (bình sữa, điều dưỡng, thức ăn đặc), thay tã, ngủ trưa, tâm trạng, thăm khám bác sĩ, các mốc quan trọng, và nhiều hơn nữa. "Bạn có thể vẽ biểu đồ tất cả các dữ liệu này, xuất nó vào Excel hoặc Facebook và mang nó đến bác sĩ nhi khoa đáng kinh ngạc của bạn, " Tiến sĩ Nichols nói. Và trong khi cô ấy cảnh báo rằng tất cả các mục nhập dữ liệu có thể là quá sức đối với một số phụ huynh, nó là yên tâm với những người khác.



7 chuyên gia dinh dưỡng

Những người mắc bệnh tiểu đường phải liên tục kiểm soát lượng đường trong máu trong suốt cả ngày để duy trì mức độ gần với mức bình thường nhất có thể. Để giúp quản lý dễ dàng hơn, Heather Kanastab, RD, CDN, của ProHealth Care tại Lake Thành công, New York, đề nghị bệnh nhân sử dụng Glucose Buddy (miễn phí cho iOS và Android). Bạn có thể đăng nhập dữ liệu như số glucose, mức tiêu thụ carbohydrate và liều lượng insulin, đồng thời đặt lời nhắc để kiểm tra lượng đường trong máu. Sau đó, ứng dụng biểu đồ dữ liệu để minh họa xu hướng. Bạn có thể xem tất cả dữ liệu của mình thông qua tài khoản trực tuyến miễn phí và in ra cho bác sĩ của bạn.