Đánh giá và đánh giá Fightcamp

Tùy chọn ít tốn kém nhất là FightCamp Connect với giá 399 đô la (hoặc 34 đô la mỗi tháng trong 12 tháng), chỉ bao gồm một bộ kết thúc nhanh chóng và theo dõi cú đấm. Đó là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đã có túi đấm và găng tay đấm bốc ở nhà. Với giá 1.095 đô la (61 đô la mỗi tháng), FightCamp Gym đi kèm với một chiếc túi độc lập, một cặp theo dõi cú đấm và quấn nhanh, một bộ găng tay đấm bốc và một tấm thảm tập luyện nặng. Tùy chọn đắt nhất là FightCamp Family với giá 1.244 đô la (70 đô la mỗi tháng), bao gồm một túi tự do, một tấm thảm tập luyện nặng, một bộ theo dõi cú đấm, hai bộ găng tay đấm bốc, hai bộ quấn nhanh và một đôi trẻ em bao tay đấm bốc.

Tất cả các gói yêu cầu thêm $ 39 mỗi tháng cho dịch vụ đăng ký của FightCamp. Điều này cho phép bạn truy cập vào các lớp thể dục theo yêu cầu không giới hạn thông qua ứng dụng FightCamp, chỉ dành cho các thiết bị iOS.

Thiết lập và thiết kế

Tôi đã thử nghiệm phòng tập thể dục FightCamp $ 1, 095. Tất cả các phụ kiện của FightCamp đều có bốn gói khác nhau. Hai cái đầu tiên bao gồm túi và đế, trong khi cái thứ ba giữ thảm tập luyện. Hộp thứ tư là nơi bạn sẽ tìm thấy các kết thúc nhanh chóng, trình theo dõi và găng tay đấm bốc. Tôi khuyên bạn nên thiết lập thảm tập luyện trước, vì nó chiếm nhiều phòng nhất và nằm bên dưới túi. Được tạo thành từ tám viên gạch lồng vào nhau có kích thước 2 x 2 feet, tấm thảm cuối cùng có kích thước 8 x 4 feet. Nếu nó quá lớn so với không gian của bạn, bạn có thể loại bỏ một vài viên gạch để hạ nó xuống còn 6 x 4 feet. Về cơ bản, bạn muốn đảm bảo rằng nó có kích thước phù hợp để bạn hoàn thành các động tác như ván, burpe và kéo dài thoải mái.

Chiếc túi độc lập không chiếm nhiều diện tích, với chiều cao 5 feet và 5 inch và chân đế có đường kính 2 feet. Khi giao hàng, chiếc túi nặng 13 pound trong khi cơ sở nặng 17 pound. Nhưng bạn phải điền vào nó và tự lắp ráp nó. Tháo nắp của đế và đổ đầy cát, nước hoặc kết hợp cả hai. Nếu bạn chọn lấp đầy nó bằng cát, bạn sẽ phải tự mua vì nó không bao gồm. Khi bạn đã hoàn tất việc đổ đầy nó, đặt phần trên cùng của túi lên đế và buộc chặt nó bằng hệ thống móc khóa và khóa dán. Khi chứa đầy nước, toàn bộ túi nặng 270 pound và khi chứa đầy cát (mà FightCamp khuyến nghị cho sự ổn định) nặng khoảng 350 pounds. Một hỗn hợp của cả hai làm tăng trọng lượng khoảng 100 pounds.

Nhìn chung, túi tự do và thảm tập luyện có một kiểu dáng đẹp. Phối màu đen trắng tối giản của họ trông và cảm thấy cao cấp. Khi bạn đã hoàn thành công việc, bạn có thể di chuyển chiếc túi ra khỏi đường bằng cách nhét nó vào đế của nó và lăn nó đến bất cứ nơi nào bạn thích, cho dù đó là bên cạnh hoặc vào tủ quần áo.

Lý tưởng nhất, bạn sẽ muốn đặt thiết bị của mình gần TV để có trải nghiệm xem tốt nhất. Nhưng điều đó đòi hỏi một vài phụ kiện bổ sung. Để truyền phát các lớp đến TV của bạn, bạn sẽ cần kết nối iPhone hoặc iPad với TV qua HDMI hoặc truyền phát không dây qua Apple TV thông qua AirPlay. Bạn không cần TV, tuy nhiên. Tôi không gặp vấn đề gì sau khi sử dụng iPad được đặt trên kệ.

Tiếp đến là máy theo dõi cú đấm, được đóng gói với các kết thúc nhanh chóng. Để đánh thức các trình theo dõi, đặt chúng vào đế sạc, sau đó cắm vào cổng USB. Vì chúng được sạc đầy ra khỏi hộp, bạn chỉ cần để chúng cắm trong vài giây. Chạm đúp vào cả hai trình theo dõi cho đến khi bạn thấy đèn LED nhấp nháy màu xanh lam và đèn kia nhấp nháy màu đỏ. Cửa sổ bật lên sau đó sẽ xuất hiện trên điện thoại của bạn để ghép nối các trình theo dõi qua Bluetooth. Sau khi thiết lập xong, nhét thiết bị theo dõi màu đỏ vào túi nhỏ của bọc bên phải và thiết bị theo dõi màu xanh vào túi của bọc bên phải trước khi đeo găng tay vào.

Ứng dụng FightCamp

Ứng dụng FightCamp có giao diện đơn giản, dễ điều hướng. Nó mở ra cho chương trình của người mới bắt đầu được gọi là Con đường triển vọng. Trong suốt 12 tuần, bạn sẽ học được tất cả những gì bạn cần biết để vượt trội trong các bài tập luyện bao gồm hệ thống số cú đấm, lập trường và hình thức phù hợp, chữ hoa, móc và gậy. Ở giữa là các bài tập của Boxing Base, kết hợp các hướng dẫn trong các vòng, trong nỗ lực giúp bạn làm quen với định dạng của mỗi lớp.

Tab Workouts liệt kê tất cả các lớp theo yêu cầu trước ngày gần đây nhất. Hiện tại có hơn 200 bài tập để lựa chọn và ứng dụng được cập nhật với ít nhất bốn lớp mới mỗi tuần. Khi cuộn qua các bài tập, bạn sẽ thấy số vòng ở góc trên cùng bên trái, tiêu đề của lớp, tên của người hướng dẫn và ngày được thêm vào. Chạm vào một lớp cụ thể để xem thông tin bổ sung bao gồm cấp độ, thời lượng và tổng số mục tiêu cú đấm. Dưới đây là mô tả về tập luyện, các bài tập trọng lượng cơ thể bạn sẽ thực hiện và lịch sử phiên của bạn nếu bạn đã tham gia lớp học trước đó. Bạn cũng có thể nhấn vào Tổng quan để xem bảng phân tích các bước di chuyển và kết hợp có trong mỗi vòng.

Việc chọn từ hàng trăm lớp học có lúc áp đảo, nhưng bộ lọc giúp hạn chế tìm kiếm của bạn. Nằm ở góc bên phải của ứng dụng, bạn có thể thu hẹp tùy chọn của mình dựa trên loại như Bài tập cổ điển, Kỹ năng đấm bốc hoặc Sprint. Nếu bạn chọn Classic Workouts, bạn có thể lọc thêm theo cấp độ, độ dài và người hướng dẫn. Bạn cũng có thể sử dụng các bộ lọc để tìm các lớp không yêu cầu trình theo dõi, cùng với các lớp bạn yêu thích hoặc đã hoàn thành.

Ở đầu tab Workouts là một biểu tượng cho trình theo dõi cú đấm, bạn có thể nhấn vào để kiểm tra kết nối và thời lượng pin. Đó cũng là nơi bạn có thể đặt chúng vào chế độ ngủ hoặc tắt chúng hoàn toàn. FightCamp cho biết các trình theo dõi kéo dài tới 10 giờ với việc sử dụng liên tục, nhưng khuyên bạn nên sạc chúng sau mỗi phiên. Sau khi sử dụng trình theo dõi trong một vài giờ trong vài ngày, tôi vẫn còn gần hết pin.

Tab Hoạt động hiển thị hoạt động của bạn trong tuần, bao gồm số lần tập luyện và vòng bạn đã hoàn thành và số lần đấm. Dưới đây là số liệu thống kê tổng thể của bạn cho thấy tập luyện, vòng và cú đấm trung bình của bạn mỗi tuần. Trong tab Khác là nơi bạn có thể truy cập thông tin tài khoản, hướng dẫn nhanh về cách bắt đầu và hướng dẫn sử dụng.

Sử dụng FightCamp

Các lớp học của FightCamp có phạm vi từ khoảng 15 phút (bốn vòng) cho đến khoảng 45 phút (10 vòng). Mỗi lớp học bắt đầu với một hai phút khởi động, như vặn thân và chạm vai, sau đó là khoảng thời gian nghỉ ngơi một phút. Trong mỗi khoảng thời gian nghỉ ngơi, người hướng dẫn giải thích và chứng minh sự kết hợp sắp tới trước khi vòng ba phút bắt đầu. Khi tất cả các vòng đã hoàn thành, bạn kết thúc với một khoảng thời gian hai phút.

Khi mỗi vòng bắt đầu, màn hình hiển thị nhiều thông tin khác nhau. Bên phải là khoảng thời gian còn lại trong vòng, vòng bạn đang ở và mục tiêu cú đấm của bạn cho vòng tròn đó sẽ giảm theo thời gian thực khi bạn đấm túi. Bên trái là tổng số cú đấm của bạn cho lớp, tốc độ đấm của bạn (cú đấm mỗi phút) và tổng sản lượng. Sự kết hợp cũng được viết ra ở dưới cùng của màn hình để tham khảo.

Vì tất cả các phiên của FightCamp đều được quay trong một studio quyền anh với một lớp đầy đủ, máy ảnh sẽ xen kẽ giữa người hướng dẫn và học sinh. Trong mỗi vòng, người hướng dẫn sẽ làm việc cùng với bạn và nói chuyện với bạn thông qua các kết hợp. Thỉnh thoảng họ cũng sẽ cung cấp các mẹo về những thứ như hình thức đấm bốc hoặc kỹ thuật thở.

Các bài tập bao gồm ném kết hợp cú đấm bằng cách sử dụng hệ thống số đã nói ở trên. Ví dụ, một là cái jab, hai là cái chéo, ba là cái móc chì, bốn cái là cái móc phía sau, năm cái là cái chì ở phía trên, và sáu cái là cái ở phía sau. Ở giữa, các bài tập sàn như đấm plank, squats và lunges cũng được ném vào. Nếu bạn có ít hoặc không có kinh nghiệm đấm bốc, tôi khuyên bạn nên bắt đầu với Prospect Path trước.

Tôi đã học được điều đó một cách khó khăn khi lần đầu tiên nhận được FightCamp của mình và háo hức nhảy vào một bài tập cấp độ mở. Tôi hầu như không vượt qua được vòng đầu tiên vì tôi không quen thuộc với hệ thống số như tôi nghĩ, điều này khiến cho việc theo kịp nó trở nên khó khăn. Vì vậy, bây giờ tôi xen kẽ giữa các hướng dẫn từ Đường dẫn triển vọng và các bài tập của Boxing Base. Nó không chỉ tăng cường sự nhanh nhẹn của tôi để kết hợp lâu hơn, mà còn giúp xây dựng sức bền của tôi. Ban đầu, tôi cảm thấy gió chỉ sau bốn vòng, nhưng kể từ đó đã tăng cường tập luyện của tôi lên sáu vòng.

Mặc dù bạn được khuyến khích sửa đổi các bài tập và đi theo tốc độ của riêng bạn, nhưng việc tập thể dục solo cũng có nghĩa là không có ai khiến bạn phải chịu trách nhiệm khi bạn chần chừ. Nhưng máy theo dõi cú đấm hoàn thành công việc, đặc biệt nếu bạn cạnh tranh. Ngay cả khi tôi cảm thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi, các máy theo dõi buộc tôi phải vượt qua cho đến khi tôi đạt được mục tiêu của mình mỗi vòng.

Ngoài ra còn có một bảng thành tích để giúp bạn tiếp tục, xếp hạng bạn dựa trên đầu ra. Nhưng không giống như Bike and Tread của Peloton, cho thấy cách bạn so sánh với những người khác tham gia lớp học, bạn không thể thấy vị trí của mình trên bảng xếp hạng của FightCamp cho đến khi lớp học kết thúc. Nhưng bạn vẫn có thể truy cập nó trước để cảm nhận về những gì bạn đang chống lại. Bạn cũng có thể tham gia lớp học bao nhiêu lần tùy thích, nếu bạn muốn đánh bại số điểm trước đó của mình.

Sau mỗi lớp, bạn có thể xem lại số liệu thống kê của mình. Lịch sử Phiên của bạn hiển thị tổng số vòng, cú đấm và đầu ra. Bên dưới là một biểu đồ so sánh các cú đấm của bạn với mục tiêu cú đấm mỗi vòng và một biểu đồ khác cho thấy sản lượng của bạn mỗi vòng. Nếu bạn đã hoàn thành vòng trước, bạn cũng có thể thấy bạn đã tiến bộ như thế nào so với. Thật không may, FightCamp không tích hợp với bất kỳ trình theo dõi thể dục hoặc ứng dụng sức khỏe nào để bạn không thể đồng bộ hóa dữ liệu của mình.

Kết luận

Trải nghiệm FightCamp là tuyệt vời cho bất cứ ai muốn lấy quyền anh làm hình thức tập thể dục chính của họ. Mặc dù có giá hơi cao, nhưng về lâu dài FightCamp lại rẻ hơn số tiền bạn có thể sẽ chi cho các lớp học trong một phòng tập đấm bốc. Và với tất cả các thiết bị được thiết lập tại nhà, bạn cũng có thể dễ dàng phát trực tuyến các lớp theo yêu cầu bất cứ khi nào thuận tiện cho bạn. Ngoài việc thúc đẩy người hướng dẫn, người theo dõi cú đấm còn làm một công việc tuyệt vời là liên tục đẩy bạn tới các mục tiêu có thể đo lường được đồng thời cung cấp cho bạn một bài tập toàn thân đầy thách thức. Điều đó làm cho FightCamp trở thành một hình thức cải tiến mới của công nghệ thể dục tại nhà và PCMag Editors 'Choice.