Đánh giá và xếp hạng Fitstar (cho iphone)

Khi bắt tay vào làm việc, hầu hết mọi người đều muốn một chương trình sẽ thách thức họ mà không xóa sổ họ. FitStar là một dịch vụ và ứng dụng thực hiện điều đó, tạo ra các bài tập tùy chỉnh cho bạn dựa trên mức độ tập thể dục của bạn. Bạn bắt đầu bằng cách thực hiện một vài bài tập luyện và đưa ra phản hồi cho ứng dụng về những bài tập quá khó, quá dễ hoặc vừa phải. Ứng dụng sử dụng thông tin đó để tạo thói quen thách thức bạn theo tất cả các cách phù hợp. Ở mức Premium 7, 99 đô la mỗi tháng, Fitstar là một trong những ứng dụng tập thể dục tốt nhất, mặc dù một số đối thủ cạnh tranh của nó cung cấp nhiều hơn một chút cho tiền.

Sự lựa chọn của biên tập viên: Chẳng hạn như GSP, gần như giống nhau nhưng cho phép bạn chọn thời gian bạn muốn tập luyện. Nó cũng giúp bạn nhắm mục tiêu các khu vực nhất định của cơ thể nếu bạn muốn. Dịch vụ Premium của nó cũng tốn ít chi phí hơn về điều này trong một chút. Để tập luyện thực sự miễn phí, PCMag khuyến nghị Ứng dụng tập luyện 7 phút chính thức của Johnson & Johnson, cũng là sự lựa chọn của ban biên tập. Nó có các tùy chọn tuyệt vời để giúp bạn chọn tập luyện với mức độ khó phù hợp với bạn.

Cao cấp so với miễn phí

Bản thân ứng dụng Fitstar có thể tải xuống và sử dụng miễn phí với những hạn chế. Nó có sẵn dưới dạng một ứng dụng iPhone (đó là những gì tôi đã sử dụng để kiểm tra đánh giá này), ứng dụng Android và dịch vụ web. Để mở khóa toàn bộ trải nghiệm, bạn phải trả phí thành viên hàng tháng hoặc hàng năm tương ứng là 7, 99 đô la hoặc 39, 99 đô la.

Trải nghiệm Fitstar miễn phí, được gọi là Cơ bản, cho phép bạn truy cập vào một lựa chọn tập luyện hạn chế, mặc dù bạn chỉ có thể thực hiện hai buổi tập luyện mỗi tuần. Bạn cũng không nhận được truyền phát video HD, điều mà bạn có thể muốn nếu bạn xem chương trình đào tạo của mình trên màn hình lớn bằng Apple TV, Chromecast hoặc thiết bị tương tự.

Phí 7, 99 đô la hàng tháng cho tài khoản Premium nhiều hơn so với hầu hết các ứng dụng tập luyện hoặc chạy khác tính phí. Giá hàng năm là hợp lý, mặc dù. Touchfit tương đương: GSP có giá 4, 99 đô la để tải xuống (trước đây là miễn phí), nhưng phí thành viên hàng năm chỉ là 9, 99 đô la. Tôi cũng thích Touchfit cho phép bạn thử mức Premium chỉ với 1, 99 đô la một tuần. Phí $ 3, 99 hàng tháng cũng phù hợp hơn với những gì ứng dụng khác tính phí.

Với tài khoản Premium Fitstar, bạn có quyền truy cập không giới hạn vào tất cả các Bài tập tự do và bạn có thể thực hiện nhiều bài tập như bạn muốn. Bạn cũng có được các động tác tập luyện khác nhau mà không có sẵn cho các thành viên miễn phí.

Những gì bạn không nhận được từ tài khoản Premium Fitstar là các công cụ theo dõi và phân tích nâng cao, chẳng hạn như những công cụ được cung cấp trong Strava Premium. Strava là một ứng dụng tập thể dục để chạy, đi xe đạp và bơi lội, tập trung vào cạnh tranh và theo dõi. Nếu bạn muốn xem thông tin chi tiết về lịch sử tập luyện của mình, Strava Premium là một lựa chọn tuyệt vời, tốt hơn cả Fitstar về mặt này. Strava Premium có giá $ 6 mỗi tháng hoặc $ 59 hàng năm.

Touchfit cũng có một số biểu đồ để lập biểu đồ bài tập của bạn. Nó theo dõi xem bạn dành bao nhiêu phút để tập luyện phần thân trên, thân dưới và lõi. Nếu bạn muốn làm việc nhiều hơn một phần khác, bạn có thể thay đổi một trong các cài đặt để nhắm mục tiêu một phần cơ thể của bạn nhiều hơn các phần khác.

Tập luyện năng động

Bạn có thể thực hiện các bài tập trong Fitstar gần như ở mọi nơi. Họ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, ngoài thảm hoặc sàn trải thảm để tăng thêm sự thoải mái cho một số di chuyển. Tuy nhiên, nó yêu cầu kết nối Internet và việc truyền phát có thể ngốn cả pin và dữ liệu của điện thoại nếu bạn không có Wi-Fi.

Touchfit gần như giống nhau, mặc dù rất thường xuyên, một dải kháng cự được sử dụng. Nếu bạn không có, bạn có thể tắt một tùy chọn trong cài đặt để đảm bảo bạn không có bài tập nào bạn không thể làm.

Có hai loại tập luyện cơ bản trong Fitstar: Chương trình và Tự do. Các chương trình thực sự là xương sống của ứng dụng. Đây là những bài tập thay đổi linh hoạt để phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn. Tập luyện tự do là tập hợp các bài tập bạn có thể chọn để thực hiện bất cứ lúc nào và chúng đạt được nhiều mục tiêu tập thể dục khác nhau, chẳng hạn như tập cơ bụng hoặc tập luyện nhanh trong phòng khách sạn.

Đối với cả tập luyện Tự do và Chương trình, mỗi phiên bao gồm một loạt các bài tập mà bạn được yêu cầu thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định. Phá vỡ được xây dựng thành các thói quen. Trước khi bạn bắt đầu phiên, bạn sẽ thấy một danh sách các động tác tập thể dục, được mã hóa màu đến mức độ khó, vì vậy bạn có ý tưởng về những gì phía trước. Nếu bạn nhấn vào bất kỳ bài tập nào trong bản xem trước, Fitstar sẽ hiển thị phần giải thích dựa trên văn bản và video về cách thực hiện.

Vào cuối mỗi bộ, ứng dụng sẽ hỏi bạn đánh giá mức độ khó để hoàn thành. Tùy thuộc vào việc di chuyển, Fitstar cũng yêu cầu nhiều đại diện bạn có thể hoàn thành, như trường hợp chống đẩy, hoặc trong bao nhiêu giây bạn kéo dài, như với ván.

Theo thời gian, Fitstar sử dụng phản hồi của bạn để điều chỉnh các bài tập trong Chương trình của bạn để chúng trở nên thách thức nhưng không phải là không thể. Ví dụ: nếu bạn hoàn toàn không thể thực hiện các động tác chống đẩy, ứng dụng có thể thực hiện các động tác chống đẩy ra khỏi xoay trong một thời gian và thay vào đó là các động tác chống đẩy quỳ hoặc đẩy tường. Nếu bạn nói với nó rằng squats dễ như ăn bánh, nó sẽ tăng độ khó với thời gian đặt lâu hơn hoặc hoán đổi trong các động tác khó hơn nhắm vào cùng các cơ.

Một số bài tập khác trong ứng dụng bao gồm các giắc cắm thấp, đó là các bước nhảy được thực hiện trong tư thế ngồi xổm, vặn người leo núi, đấm bốc bóng và nhảy dây.

Touchfit GSP rất giống với cách nó tạo ra các bài tập năng động. Hai ứng dụng có các kiểu di chuyển khác nhau, nhưng sự khác biệt thực sự phụ thuộc vào việc bạn thích huấn luyện viên nào.

Âm nhạc và tích hợp

Tôi phải chọc một chút để tìm ra cách phát nhạc của riêng mình trong khi làm việc với Fitstar, nhưng nó có thể được thực hiện. Bạn có thể phát các bài hát từ ứng dụng Apple Music hoặc bất kỳ ứng dụng nào khác và bạn có thể điều chỉnh âm lượng của ứng dụng Fitstar để bạn có thể nghe hướng dẫn. Dù vậy, tôi ước có một nút cho âm nhạc ngay trên màn hình tập luyện.

Fitstar cung cấp tích hợp với các ứng dụng và dịch vụ thể dục khác, bao gồm Fitbit, MyFitnessPal và Jawbone UP. Khi bạn kết nối Fitstar với bất kỳ dịch vụ nào trong số này, lượng calo bạn đốt cháy khi sử dụng Fitstar sẽ hiển thị trong ứng dụng khác.

Fitbit, công ty đã mua lại Fitstar vào năm 2015, có sự tích hợp đặc biệt với Fitbit Blaze. Khi bạn tập luyện với Fitstar trong khi đeo Blaze, bạn có thể nhận được thông tin huấn luyện ngay trên đồng hồ của mình. Đối với tất cả các thiết bị Fitbit khác, nếu bạn kết nối tài khoản Fitbit của mình với Fitstar, bạn sẽ thấy tập luyện của mình được tính vào lượng calo được đốt cháy trong ngày.

Ông Thể hình

Cả Fitstar và Touchfit đều có một huấn luyện viên ngôi sao có giọng nói trong suốt các buổi tập. Trong Fitstar, đó là cựu cầu thủ bóng đá người Mỹ, Tony Gonzalez. Anh ấy thực hiện một số động tác với bạn trong các video phát cùng, nhưng đôi khi có những huấn luyện viên khác. Trong Touchfit, đó là võ sĩ hỗn hợp bán hưu người Canada, George St-Pierre ("GSP" của tiêu đề của ứng dụng). Anh ấy trong mỗi video.

Gonzalez cười và lạc quan. Anh ấy nói những điều như, "Làm tốt lắm", "Bạn đã nhận được thứ này" và "Vàng!" St-Pierre giữ khuôn mặt thẳng và trông cứng nhắc hơn nhiều. Anh ấy cũng dè dặt hơn. Mười lăm phút sau khi tập luyện, điều anh ấy nói nhiều nhất là: "Siết chặt miếng dán của bạn" và "Hãy nhớ giữ chặt cơ bụng của bạn." Ông duy trì một sự điềm tĩnh khắc khổ. Tôi thích Monsieur GSP và giọng Quebecois của anh ấy, nhưng tôi có thể thấy rất nhiều người thích sự khích lệ và nhiệt tình của Gonzalez.

Một khía cạnh của Touchfit mà tôi thực sự thích và tôi mong muốn là ở Fitstar là khả năng chọn thời lượng tập luyện được tạo động của tôi. Trước khi bắt đầu tập luyện, tôi có thể chọn 10, 20, 40 hoặc 60 phút. Trong Fitstar, bạn không thể chọn thời lượng tập luyện Chương trình. Khi tìm kiếm một bài tập Freestyle, bạn có thể thấy họ mất bao nhiêu phút trước khi chọn một bài tập.

Việc tập luyện của Fitstar có thể khó khăn nếu bạn thúc ép bản thân và không đối xử nhẹ với cơ chế phản hồi. Nhưng tập luyện của Touchfit khó hơn đối với tôi. Có những bước đi đầy thách thức đòi hỏi sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt, và tôi rất vui mừng khi chưa thể thực hiện tất cả. Với Fitstar, tôi có thể thực hiện mọi bài tập ngay từ đầu, ngay cả khi chỉ với một đại diện.

Trở nên vừa vặn

Fitstar mang đến các bài tập tùy chỉnh cho bạn và nếu bạn thích một giọng nói lạc quan, thân thiện hướng dẫn bạn thông qua các động tác có thể đã quen thuộc với bạn, thì đó là một ứng dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, tùy chọn Premium hàng tháng rất tốn kém, vì vậy, nếu bạn thích ứng dụng và tính năng Premium, bạn nên trả tiền trước cho đăng ký một năm.

Nếu bạn thực sự muốn bị đá mông bởi một ứng dụng tập luyện, thay vào đó hãy thử Touchfit: GSP. Nó vẫn là sự lựa chọn của ban biên tập bởi vì nó đầy thách thức và có các cài đặt và tính năng tuyệt vời. Nhưng có lẽ bạn không muốn trả tiền cho việc tập luyện của mình. Trong trường hợp đó, hãy gắn bó với Ứng dụng tập luyện 7 phút chính thức của Johnson & Johnson. Trong số các ứng dụng thực sự miễn phí để làm việc, nó là tốt nhất.