Đánh giá và đánh giá của Garmin forerunner 225

Garmin từ lâu đã là cái tên đầu tiên trong đồng hồ dành cho vận động viên. Trong nhiều năm, các vận động viên đặc biệt đã chuyển sang dòng Forerunner của mình để theo dõi mọi thứ từ tốc độ đến thời gian tiếp xúc chân đất. Garmin Forerunner 225 ($ 299, 99) là thiết bị đầu tiên của công ty bao gồm máy đo nhịp tim quang học hoạt động ngay trên cổ tay của bạn. Forerunner 225 không chỉ là đồng hồ của người chạy bộ, mà còn là máy theo dõi thể dục cả ngày và theo dõi giấc ngủ. Theo nghĩa này, nó đi theo bước chân của Fitbit Surge, Sự lựa chọn của các biên tập viên. Surge là một lựa chọn tốt hơn cho người mới bắt đầu, trong khi Forerunner 225 được dành riêng cho người chạy. Nếu bạn đang ở trên hàng rào giữa hai người, những người chạy bộ chuyên dụng sẽ đi đến Garmin trong khi những người khác, kể cả những người chạy thường xuyên, nên gắn bó với Fitbit.

Thiết kế và thông số kỹ thuật

Theo như đồng hồ thể thao, Garmin Forerunner 225 có kích thước trung bình, kích thước 11, 3 x 1, 9 x 0, 6 inch (HWD). Nó chỉ nặng 1, 9 ounce và cảm thấy hợp lý nhẹ trên cổ tay. Màn hình màu tròn có đường kính 1 inch và độ phân giải 180 x 180 pixel. Có một vài nút vật lý xung quanh chu vi được dán nhãn và trực quan để sử dụng. Tôi thực sự đánh giá cao việc không phải đọc một hướng dẫn phức tạp để tìm ra nút nào làm gì.

Lật đồng hồ lên và bạn sẽ thấy hai cảm biến nhỏ nhấp nháy đèn xanh lục khi bật cảm biến nhịp tim. Ngoài ra còn có một con dấu cao su quanh lưng, có lẽ là để giúp đặt nó đúng cách trên da của bạn. Giống như hầu hết các máy đo nhịp tim dựa trên cổ tay, Garmin Forerunner 225 hoạt động tốt nhất khi bạn đưa tay lên một inch hoặc hơn, thay vì đeo nó ngay trên xương cổ tay.

Các sản phẩm của Garmin, nhìn chung, có tuổi thọ pin ấn tượng và Forerunner 225 sống đúng với danh tiếng đó. Bạn có thể vắt kiệt bốn tuần ở chế độ đồng hồ và 10 giờ nếu bạn hoàn toàn nghiêng với GPS và cảm biến nhịp tim. Với tuổi thọ đó, bạn không chỉ theo dõi toàn bộ cuộc đua marathon mà còn theo dõi nhịp tim và nhịp độ trên đường đua và trở về nhà lần nữa.

Bao gồm trong hộp là bộ sạc USB để đưa nước trái cây trở lại pin lithium-ion. Đó là một clip tải hình lò xo, có hình dạng kỳ quặc, không dễ dàng đặt vào vị trí và thật khó để biết khi nào bạn đặt nó chính xác. Điều kỳ lạ là, không có thiết bị nào khác của Garmin mà tôi từng sử dụng có bộ sạc được thiết kế kém như vậy. Chắc chắn, một số tốt hơn so với những người khác, nhưng không có gì xấu như thế này.

Forerunner 225 có khả năng chống nước hoàn toàn đến 50 mét, vì vậy bạn không cần phải tháo nó ra để đi vào hồ bơi hoặc vòi hoa sen. Lưu ý, tuy nhiên, nó không có chế độ theo dõi bơi thích hợp. Một số đồng hồ Garmin cao cấp hơn, chẳng hạn như Fenix ​​3, hỗ trợ hoàn toàn cho việc bơi lội và thậm chí cả Garmin Vivoactive có chế độ bơi khá cơ bản nhưng cao cấp hơn nhiều so với những gì bạn thấy trong hầu hết các máy theo dõi thể dục chống nước khác.

Tôi thấy chiếc đồng hồ có một chút chunky cho trang phục hàng ngày, nhưng dù sao cũng thoải mái. Mặt tròn trông có vẻ không thanh lịch đối với tôi so với chiếc Garmin Vivoactive vuông, là một trong những thiết bị yêu thích của tôi vào lúc này. Tôi cũng thích điều đó với Vivoactive, bạn có thể trao đổi băng tổng hợp lấy da, và nó ngay lập tức trông đẹp hơn nhiều. Forerunner 225, trong khi đó, sẽ không có vẻ gì thể thao hơn với một ban nhạc khác.

Trên đường chạy trốn

Sau khi trải qua vài tuần với Forerunner 225, tôi thấy nó giống như một chiếc đồng hồ của người chạy bộ trung cấp hơn là một máy theo dõi thể dục, đặc biệt là về ngoại hình. Người chạy sẽ thấy nó thu được nhiều hơn dữ liệu tối thiểu cho môn thể thao của họ, nhưng không nhiều như các đơn vị cao cấp, chẳng hạn như Garmin Forerunner 620, 920XT và Fenix ​​3.

Chức năng nhịp tim có nghĩa là chỉ đo nhịp tim hoạt động, không nghỉ ngơi nhịp tim. Nói cách khác, tính năng theo dõi nhịp tim sẽ bật khi bạn bắt đầu ghi lại một lần chạy hoặc tập luyện khác, nhưng nó không chạy cả ngày ở chế độ nền, giống như cách thực hiện trên Fitbit Surge, Fitbit Charge HR và Basis Peak . Ba thiết bị này đo cả nhịp tim lúc nghỉ ngơi và nhịp tim hoạt động.

Một vài lần trong khi ngồi yên, tôi bật theo dõi chạy chỉ để xem tính năng nhịp tim được bật và việc đọc không có gì gần với những gì tôi mong đợi. Bpm của tôi nằm trong khoảng 85 đến 100, trong khi nhịp tim nghỉ ngơi bình thường của tôi thực sự nằm trong khoảng từ 56 đến 60bpm. Hãy nhớ rằng Forerunner 225 hoàn toàn không được thiết kế để đo nhịp tim khi nghỉ ngơi và khi tôi sử dụng nó khi chạy, cách nó được sử dụng, các bài đọc nằm trong phạm vi tôi mong đợi.

Trong khi tập luyện, bạn có thể đặt Forerunner 225 để hiển thị các số liệu cơ bản đang chạy, chẳng hạn như thời gian và tốc độ, hoặc nhịp tim và vùng của bạn, mà tôi thích. Một vòng cung được mã hóa màu xung quanh cạnh mặt đồng hồ biểu thị các vùng khác nhau. Một thanh màu đen nằm ở một trong các khu vực màu để phù hợp với vùng nhịp tim của bạn, chẳng hạn như khởi động, hiếu khí, kỵ khí hoặc tối đa. Bạn cũng sẽ thấy phần đọc chính xác được in ở trung tâm, chẳng hạn như 145 Aerobic. Bạn có thể cá nhân hóa các khu vực nếu các mặc định được điều chỉnh theo độ tuổi không phải là những gì bạn muốn.

Có các vùng nhịp tim được mã hóa màu là một tính năng được thấy trong công nghệ thể dục của Mio Global, và không có gì ngạc nhiên khi thấy nó ở đây vì Forerunner 225 được xây dựng trên sự hợp tác giữa Garmin và Mio. Đó là một thiết kế thông minh bởi vì khi bạn di chuyển một clip, điều cuối cùng bạn muốn làm là chậm lại để đọc màn hình đồng hồ. Máy đo nhịp tim Mio Link và máy theo dõi thể dục Mio Fuse sử dụng đèn chỉ báo màu nhấp nháy cứ sau vài giây để cho bạn biết vùng của bạn. Nó cho phép bạn nhìn ra khỏi khóe mắt cho dù nhịp tim của bạn là nơi bạn muốn.

Sau khi chạy, bạn có thể thấy trong tài khoản Garmin Connect của mình (dành cho iOS, Android và Web) bản đồ về nơi bạn đã chạy, cùng với các biểu đồ về độ cao, tốc độ, nhịp tim và nhịp. Một bảng hiển thị thời gian, khoảng cách và tốc độ trung bình cho mỗi vòng đua. Bạn cũng có thể xem mức trung bình và số đọc tối đa cho tất cả các số liệu áp dụng, bao gồm cả độ dài sải chân trung bình.

Theo dõi hàng ngày, ngủ và các tính năng bổ sung

Ngoài việc theo dõi các hoạt động và hoạt động, Garmin Forerunner 225 còn theo dõi các bước hàng ngày của bạn, tự động theo dõi giấc ngủ của bạn và cho bạn biết bạn đã đốt cháy bao nhiêu calo khi hoạt động so với ít vận động. Một lời nhắc di chuyển vang lên khi bạn ngồi không quá lâu. Và cùng một gia tốc kế xác định thời gian bạn ngồi trên ghế cũng có thể giúp Forerunner 225 theo dõi các bài tập trong nhà, điều này thật tuyệt nếu bạn chạy trên máy chạy bộ.

Tôi tìm thấy tất cả dữ liệu chạy của mình thú vị và dễ truy cập hơn nhiều so với số bước hàng ngày và hàng tuần của tôi trong Garmin Forerunner 225, và đó là lý do chính khiến tôi nghĩ người chạy sẽ thích nó hơn Jane hoặc Joe trung bình. Trước tiên, hãy nghĩ về nó như một chiếc đồng hồ của người chạy bộ với một số bước được đưa vào để có biện pháp tốt, chỉ trong trường hợp bạn tò mò.

Tính năng tự động nhắm mục tiêu tự động đặt mục tiêu bước hàng ngày của bạn dựa trên hiệu suất trong quá khứ. Bạn cần sử dụng đồng hồ trong một vài ngày trước khi ước tính khá, nhưng có một mục tiêu được cá nhân hóa tốt hơn nhiều so với việc đặt thanh ở mục tiêu được lựa chọn tùy ý là 10.000 bước mỗi ngày. Đỉnh Basis có chức năng tương tự, nhưng nó phát triển hơn một chút so với Garmin. Trong trang web và ứng dụng đồng hành của Basis Peak, bạn kiếm được Thẻ Thói quen giúp bạn không chỉ đặt mục tiêu mà còn gặp họ một số lần nhất định mỗi tuần. Thay vì nhận được lời khen ngợi khi đạt được mục tiêu một lần, bạn được khuyến khích đánh nó nhiều lần, từ đó phát triển thói quen.

Theo dõi giấc ngủ của Forerunner 225 tự động bật và tắt, đây là một lợi ích rất lớn. Nhiều máy theo dõi yêu cầu bạn đặt chúng vào chế độ ngủ trước khi đi ngủ và nếu bạn quên (điều mà tôi thường làm khi buồn ngủ), bạn phải tự điều chỉnh thời gian ngủ và thức dậy vào buổi sáng. Garmin Forerunner 225 không cho phép bạn điều chỉnh thời gian nếu nó bị sai, nhưng nó sẽ tự động bắt đầu và dừng theo dõi giấc ngủ. Ngày hôm sau, bạn có thể thấy trong ứng dụng di động Garmin Connect khi bạn ném và bật biểu đồ cũng như tổng số giờ và phút bạn ngủ. Nó không phân biệt giữa ánh sáng, giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM, mặc dù có một vài thiết bị có thể, bao gồm Jawbone UP3, Basis Peak và Fitbit Surge.

Ứng dụng kết nối Garmin

Mặc dù bạn có thể thấy rất nhiều dữ liệu hoạt động của mình trên đồng hồ, nhưng bạn sẽ muốn sử dụng ứng dụng di động Garmin Connect cho iOS hoặc Android để theo dõi các hoạt động, cân nặng và dữ liệu sức khỏe khác theo thời gian. Một trang web cũng có sẵn, và nó cung cấp cho bạn quyền kiểm soát thực sự sâu sắc về dữ liệu và lịch sử của bạn.

Nếu bạn muốn xem càng nhiều dữ liệu càng tốt trên đồng hồ, thì tôi khuyên bạn nên sử dụng Garmin Vivoactive và Fitbit Surge. Vivoactive có màn hình cảm ứng đủ màu, bạn có thể tùy chỉnh bằng cách thêm các tiện ích từ cửa hàng ứng dụng của Garmin. Fitbit Surge cho phép bạn điều chỉnh những gì nó hiển thị và theo thứ tự.

Trải nghiệm Garmin Connect có thể phong phú hoặc đơn giản như bạn thực hiện. Nó sâu sắc với các tính năng, đặc biệt là cho người chạy bộ và những người đam mê ngoài trời, nhưng bạn cũng có thể chỉ xem thông tin sức khỏe mà bạn quan tâm để xem, chẳng hạn như các bước, đốt cháy calo, kích hoạt, ngủ và cân nặng. Tùy chọn, bạn có thể kết nối với MyFitnessPal, một ứng dụng giúp bạn theo dõi lượng calo tiêu thụ và tiêu hao, để hiểu rõ hơn về sự thiếu hụt hoặc dư thừa calo của bạn, như được cân bằng bởi hoạt động được ghi lại bởi Forerunner.

Tôi thấy trải nghiệm của Garmin Connect là thỏa đáng, nhưng nó chưa bao giờ cuốn hút tôi đến mức giống như ứng dụng của Fitbit. Với Fitbit, tôi có thể dễ dàng tìm thấy những người tôi biết cũng đang sử dụng ứng dụng và có hàng tá người trong số họ. Trong Garmin Connect, tôi chỉ gặp một người khác mà tôi biết, mặc dù có lẽ đó là vì tôi không thuộc cộng đồng đang hoạt động. Fitbit tiếp thị cho mọi người, trong khi đó, Garmin trong nhiều năm đã tiếp thị cho các vận động viên và những người nghiệp dư chuyên dụng. Việc bạn có tìm thấy bộ lạc của mình ở Garmin hay không tùy thuộc vào nhóm bạn của bạn, những người cam kết với các môn thể thao như chạy, đạp xe và đi bộ đường dài. Tuy nhiên, trong cộng đồng Fitbit, bạn có nhiều khả năng bắt gặp một người dì, đồng nghiệp và nhiều người khác mà bạn biết là người không đào tạo marathon.

Forerunner 225 dành cho người chạy

Những người hâm mộ của Garmin đang chờ máy đo nhịp tim trên cổ tay nên ra ngoài và mua Forerunner 225. Giá cao hơn 75 đến 100 đô la so với các thiết bị tương tự từ Fitbit và Basis, nhưng nó theo dõi tất cả các số liệu mà người chạy bộ mong đợi từ một thiết bị Garmin trong phạm vi giá đó.

Nếu bạn chưa phải là người dùng chuyên dụng của Garmin và đang mua sắm xung quanh, tôi chỉ khuyên dùng Forerunner 225 nếu bạn có ý định sử dụng nó chủ yếu để theo dõi các lần chạy. Đối với bước đếm hàng ngày, có những lựa chọn tốt hơn; Tôi thích Fitbit Surge và Garmin Vivoactive. Vivoactive không có máy đo nhịp tim quang được thèm muốn, mặc dù Surge có. Nhưng Vivoactive cung cấp đầy đủ các thông báo đẩy từ các thiết bị iOS và Android, trong khi Fitbit Surge chỉ cung cấp ID người gọi và tin nhắn văn bản.