Đánh giá và đánh giá quy mô thông minh của Garmin

Nhiều người đeo máy theo dõi thể dục, nhưng ít hơn đã bước lên một quy mô phòng tắm thông minh. Thang đo thông minh Garmin Index $ 149, 99 tự động đo và tính toán mọi thứ bạn có thể hy vọng một thang đo, bao gồm trọng lượng, nước cơ thể, mỡ cơ thể, khối lượng xương và chỉ số khối cơ thể (BMI). Nó hiển thị tất cả những con số trên màn hình của nó (một cái gì đó rất nhiều thang đo thông minh ẩn) và tự động gửi thông tin đến một ứng dụng. Việc thiết lập thang đo tỏ ra khó khăn khi thử nghiệm và nó thiếu một số tính năng bạn sẽ tìm thấy trên các đối thủ cạnh tranh. Tuy nhiên, Index là một lựa chọn chắc chắn, ngay cả khi nó không khiến chúng ta ngạc nhiên như QardioBase và Phân tích cơ thể thông minh Withings, Lựa chọn của ban biên tập.

Thiết kế và tính năng

Thang đo thông minh của Garmin Index có màu đen hoặc trắng. Mô hình màu đen, mà tôi đã thử nghiệm, trông giống như một màu xanh hải quân phong phú trong một số ánh sáng. Đó là một quy mô trên mặt kính, hình vuông với các góc tròn và một tấm bạc bên dưới giá trị đọc là Garmin. Nó trông có vẻ rất giống với mọi quy mô thông minh khác trên thị trường, ngoại trừ QardioBase, có hình tròn. Sự phù hợp không phải là một điều xấu, nhất thiết phải. Index có cùng tính thẩm mỹ sạch sẽ và hiện đại mà bạn sẽ tìm thấy ở nơi khác.

Chỉ số là mạnh mẽ, nhưng nặng cho quy mô phòng tắm ở mức 6, 2 pounds. Nó có kích thước 1, 2 x 13, 8 x 12, 2 inch (HWD) và chạy bằng bốn pin AA (bao gồm), sẽ kéo dài khoảng tám hoặc chín tháng. Nó có thể xử lý trọng lượng lên tới 400 pounds, và chính xác đến 0, 1 pound. Sử dụng một nút bật ở mặt dưới của cân, bạn có thể dễ dàng thay đổi giữa bảng, kilôgam và đá.

Index có thể theo dõi cân nặng cho tối đa 16 người dùng, khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho các gia đình lớn. Khi bạn bước lên bàn cân, ngay sau khi nó đọc trọng lượng của bạn, nó sẽ nháy tên viết tắt của bạn trên màn hình. Để xác minh đó là bạn, Index chỉ một mũi tên trên màn hình và bạn nghiêng về hướng đó. Các thang đo khác có thể theo dõi trọng lượng của một người, chẳng hạn như Fitbit Aria và Withings WS-50, hoạt động tương tự.

Khi bạn bước lên bàn cân, cân nặng của bạn sẽ xuất hiện đầu tiên. Bạn ở trên thang đo khi các biểu tượng và số khác nhấp nháy cho đến khi quá trình đọc dừng lại. Màn hình hiển thị tất cả các số liệu của bạn, từ BMI đến khối lượng xương. Nhiều thang đo khác gửi các bài đọc đó đến ứng dụng nhưng không hiển thị chúng trên màn hình và tôi thích thang đo của Garmin.

Các bài đọc ngược lại giống hệt nhau trong các thử nghiệm của tôi và trọng lượng hiển thị trên thang đo của Garmin luôn rất gần (trong vòng nửa pound) so với các bài đọc từ các thang đo phòng tắm khác mà tôi so sánh với nó.

Khi cân phòng tắm ước tính các phép đo như khối lượng nước và xương, họ sử dụng trở kháng điện sinh học. Phụ nữ mang thai và những người có máy tạo nhịp tim và các thiết bị điện cấy ghép khác thường cần phải tắt tính năng này. Mặc dù vậy, quy mô và ứng dụng của Garmin không cho phép bạn tắt nó. Thang đo QardioBase có chế độ mang thai để vô hiệu hóa các giá trị trở kháng và thậm chí còn tiến thêm một bước. Phụ nữ mang thai luôn nhìn thấy một khuôn mặt hạnh phúc sáng lên trên thang đo bất kể cân nặng hay thay đổi cân nặng. Họ thậm chí có thể che giấu trọng lượng xuất hiện trên thang đo, để họ có thể theo dõi nó cho đội ngũ chăm sóc sức khỏe của họ mà không bao giờ nhìn vào các con số.

Cài đặt và ứng dụng

Tôi đã có một khoảng thời gian để chỉ số Garmin được đồng bộ hóa ban đầu. Tôi đã làm theo các hướng dẫn trong tập sách đi kèm với thang đo, và tôi cũng xem các hướng dẫn thiết lập trực tuyến.

Tôi đã cài đặt ứng dụng di động Garmin Connect trên điện thoại của mình vì tôi có một HRin Vivoactive HR, cũng đồng bộ hóa với ứng dụng. Các hướng dẫn trực tuyến không hoàn toàn khớp với những gì tôi thấy trong ứng dụng, nhưng tôi đã tìm ra cách thêm một thiết bị. Tôi đã làm theo lời nhắc để thiết lập đồng bộ hóa Wi-Fi với bộ định tuyến của mình. Mọi thứ dường như đúng. Nhưng tôi đã bước lên bàn cân và tôi không thấy bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy cân nặng của tôi đang chuyển sang ứng dụng. Trên thực tế, thang đo chỉ cho thấy cân nặng của tôi chứ không phải bất kỳ chỉ số nào khác của tôi và cân nặng của tôi không hiển thị trong ứng dụng. Một cái gì đó chắc chắn đã tắt.

Tôi đã dọn dẹp ứng dụng Garmin Connect của mình bằng cách xóa các thiết bị Garmin khác không còn được sử dụng. Tôi đăng xuất và đăng nhập lại. Tôi đặt lại tỷ lệ. Tôi đã thử lại. Kết quả là như nhau: chỉ có trọng lượng xuất hiện trên màn hình; không có dấu hiệu đồng bộ hóa và không có phép đo nào được ghi lại trong ứng dụng.

Sau khi đạp xe qua các hướng dẫn một vài lần và thậm chí nhìn thấy một ghi chú trong ứng dụng đồng bộ hóa Wi-Fi được cho là đang hoạt động, tôi đặt thang đo sang một bên để nghỉ ngơi một ngày. Tôi đã thất vọng. Sau đó, trong khi thiết lập một thang đo khác, tôi muốn so sánh cân nặng của mình để xem nó có chính xác không. Tôi biết thang đo của Garmin ít nhất sẽ hiển thị khối lượng, đó là tất cả những gì tôi cần. Tôi bước lên, và thật kỳ diệu là lấy tất cả các phép đo của tôi và đồng bộ hóa chúng! Chiếc cân thậm chí còn nhấp nháy tên viết tắt của tôi trên màn hình. Giá như tôi có một số dấu hiệu rõ ràng về thời điểm hoặc lý do quy mô bắt đầu hoạt động.

Tôi đã sử dụng ứng dụng Garmin Connect được khoảng hai năm với nhiều loại thiết bị. Đây không phải là ứng dụng tập thể dục nhanh nhất cho đến nay, thường tải chậm hoặc bị đình trệ trong khi thiết bị đồng bộ hóa. Ứng dụng đã trở nên ổn định hơn kể từ năm 2015, nhưng nó vẫn không tuyệt vời.

Nhìn thoáng qua, phần trọng lượng của ứng dụng cho thấy lượng mỡ cơ thể theo tỷ lệ phần trăm, trọng lượng ở bất kỳ đơn vị nào bạn chọn và giảm hoặc tăng. Dưới những con số đó, một biểu đồ cho thấy trọng lượng của bạn được vẽ trong 30 ngày qua. Nhấn vào biểu đồ và nó sẽ mở ra trong một màn hình mới, nơi bạn có thể thay đổi thời lượng: 7 ngày, 4 tuần hoặc 12 tháng.

Ngoài ra trên màn hình mới có thêm thông tin chi tiết về các bài đọc cơ thể khác của bạn, bao gồm trung bình về cân nặng, BMI, nước cơ thể, khối lượng cơ bắp và khối lượng xương. Nó cho thấy trọng lượng mục tiêu của bạn nếu bạn đã đặt một danh sách và một danh sách các ngày khác có trọng lượng được ghi lại, nếu bạn muốn tìm hiểu về quá khứ của mình.

Ứng dụng không tư vấn cho bạn cách thay đổi cân nặng hoặc thậm chí cho bạn biết liệu nó có nằm trong phạm vi được coi là lành mạnh hay không mặc dù không phải ai cũng muốn lời khuyên chung chung đó từ một ứng dụng thể dục. Nhưng đôi khi nó giúp những người mới theo dõi tập thể dục tìm hiểu phạm vi nào được coi là lành mạnh cho chiều cao, tuổi tác và giới tính của họ. Ứng dụng của Koogeek (được sử dụng với Thang đo sức khỏe thông minh Koogeek S1) cho bạn thấy một số bài đọc của bạn trên thang đo trong đó phạm vi lành mạnh được tô màu xanh lá cây.

Đối với hướng dẫn giảm cân, ứng dụng Polar (đồng bộ với Thang đo kết nối cân bằng cực) thực hiện công việc tốt nhất. Nó có một tính năng giảm cân tích hợp cho bạn biết chính xác có bao nhiêu bài tập thể dục và ví dụ về những loại thực phẩm cần cắt giảm từ ngày của bạn để giúp bạn đi đúng hướng để đạt được mục tiêu cân nặng của bạn. Nó yêu cầu bạn phải ghi lại tất cả các bữa ăn và đồ uống của mình, và bạn cần một người theo dõi thể dục Polar đồng hành (Polar A360 là sở thích cá nhân của tôi từ công ty) để biết bạn đang đốt cháy bao nhiêu calo. Nhưng khi cả ba phần của trò chơi quy mô, trình theo dõi và ứng dụng của trò chơi, bạn sẽ nhận được lời khuyên tuyệt vời, rõ ràng và rất cụ thể.

Ứng dụng của Garmin không có bất kỳ tính năng đặc biệt nào để chia sẻ an toàn dữ liệu của bạn với nhóm chăm sóc sức khỏe. Đó là một lĩnh vực mà Withings WS-50 vượt trội và là một phần lý do khiến nó vẫn là Sự lựa chọn của ban biên tập.

So sánh và kết luận

Thang đo thông minh của Garmin Index nằm ở mức cao trong phạm vi giá cho các thang đo không dây và tự động đồng bộ hóa trọng lượng của bạn với một ứng dụng. Với mức giá 150 đô la, nó có giá tương đương với hai thang đo hàng đầu trong bảng xếp hạng của chúng tôi, QardioBase và Withings WS-50. Tất cả ba quy mô này đồng bộ hóa bởi không chỉ Bluetooth, mà cả Wi-Fi, đây là một lợi thế lớn. Chỉ số Garmin cũng có thể đồng bộ hóa với máy tính bằng thanh ANT +, nhưng bạn phải tự cung cấp.

Mức giảm giá tiếp theo là từ 99 đến 129 đô la, nơi bạn sẽ tìm thấy các thang đo như Fitbit Aria, Runtastic Libra (chỉ sử dụng Bluetooth) và Thang đo sức khỏe thông minh Koogeek S1.

Ở mức thấp của phổ giá là Thang đo không dây Nuyu và thang đo Pivotal Living ($ 39; đang chờ xem xét). Bạn nhận được những gì bạn phải trả cho các quy mô này. Cả hai đều không có đồng bộ hóa Wi-Fi, vì vậy bạn cần có điện thoại trong phạm vi để đồng bộ hóa không dây các trọng lượng của mình. Chúng chỉ tích hợp với một số lượng thiết bị hạn chế và ứng dụng của chúng không tuyệt vời.

Thang đo thông minh của chỉ số Garmin đọc tất cả các số liệu cơ thể bạn có thể muốn, hiển thị chúng cho bạn trên màn hình của thang đo và tự động ghi lại chúng trong ứng dụng Garmin Connect. Thiết lập ban đầu và đồng bộ hóa không diễn ra suôn sẻ trong thử nghiệm của tôi, mặc dù dữ liệu đã hiển thị một cách đáng tin cậy trong ứng dụng một khi các nút thắt tự giải quyết. Tuy nhiên, với cùng một mức giá, các thang đo QardioBase và Withings WS-50 dễ dàng hơn để thiết lập và mỗi loại đều có các tính năng đặc biệt giúp chúng có lợi thế hơn so với Chỉ số Garmin.