Video: TẬP 363 . VÒNG TRÒN OAN HỒN QUỶ NHI (Tháng Mười 2024)
Những lợi ích của cân phòng tắm thông minh là rất nhiều. Họ dễ dàng theo dõi cân nặng của bạn và thường là các số liệu về thành phần cơ thể khác, bằng cách tự động ghi lại chúng trong một ứng dụng để bạn và nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể theo dõi chúng theo thời gian. Đúng như hình thức, Thang đo thành phần cơ thể không dây iHealth Core $ 129, 99 ghi lại tất cả các loại phép đo về cơ thể của bạn và đồng bộ hóa chúng một cách đáng tin cậy qua Wi-Fi với ứng dụng di động. Đó là một quy mô tốt, giá trung bình rất dễ cài đặt và sử dụng. Tuy nhiên, để có thêm khoảng 20 đô la, bạn có thể có được một thang đo với một vài tính năng bổ sung, như Máy phân tích cơ thể thông minh Withings WS-50 hoặc QardioBase, là lựa chọn của Biên tập viên PCMag. Thang đo Withings đọc nhịp tim và có một ứng dụng Web tuyệt vời, trong khi QardioBase có các tính năng tuyệt vời để theo dõi cân nặng thông qua việc mang thai.
Thiết kế
Lõi iHealth là một tỷ lệ vuông với các cạnh tròn và đỉnh bằng kính. Nó có kích thước 13, 8 inch mỗi bên và cao 1 inch và nặng 5, 5 pound. Bốn vòng tròn bạc đánh dấu nơi đặt chân khi bạn bước lên.
Tất cả các cân phòng tắm thông minh mà tôi đã thử nghiệm đều có hình dáng giống như mặt kính thông thường, tôi thích, vì thiết kế hiện đại và sạch sẽ. Hầu hết đến trong màu trắng, đen hoặc cả hai. Lõi iHealth có màu trắng với logo màu bạc. Quy mô thông minh duy nhất phá vỡ một chút về mặt thiết kế là QardioBase vì hình dạng tròn của nó.
Thang đo chạy trên bốn pin AAA, được bao gồm. Nó có thể đọc ra bằng pound, kilogam hoặc đá. Để chuyển đổi giữa các đơn vị đo lường, bạn cần ứng dụng. Với Thang đo thông minh của chỉ số Garmin, bạn có thể thay đổi từ đơn vị đo này sang đơn vị đo khác bằng cách sử dụng công tắc ở mặt dưới của thang đo, sẽ tốt hơn nhiều cho khách hoặc thành viên gia đình có sở thích khác nhau.
Thiết lập, đồng bộ hóa và sử dụng
Thiết lập dễ dàng, nhờ một mã QR đơn giản ở mặt sau của thang đo, kiếm được điểm lớn trong quy mô iHealth Core trong cuốn sách của tôi. Để bắt đầu, bạn tải ứng dụng iHealth về thiết bị iPhone hoặc Android tương thích và bật một vài pin. Ứng dụng sẽ nhắc bạn quét mã QR ở mặt sau của thang đo. Bạn tạo một tài khoản trong ứng dụng và cung cấp tuổi, chiều cao, giới tính, v.v., để giúp nó tính toán các điểm dữ liệu như chỉ số khối cơ thể (BMI).
Khi bạn đứng trên bàn cân, bạn sẽ thấy cân nặng của mình xuất hiện nhanh chóng, sau đó là mỡ cơ thể, rồi lại tăng cân. Biểu tượng Wi-Fi phát sáng trên màn hình để cho biết các số đang được gửi đến ứng dụng qua đám mây. Nó rất đơn giản.
Chỉ hiển thị tỷ lệ phần trăm trọng lượng và mỡ cơ thể trên thang đo, có nghĩa là bạn cần ứng dụng để xem các bài đọc khác của bạn, bao gồm nước cơ thể, BMI và khối lượng xương. Ứng dụng này cũng tính toán chất béo nội tạng và lượng calo hàng ngày (bạn cần tiêu thụ bao nhiêu calo để giữ cân nặng hiện tại). Khi xem các điểm dữ liệu này trong ứng dụng, bạn có thể nhấp vào chúng để xem lại một đoạn ngắn giải thích phép đo là gì và tại sao nó có thể hữu ích.
Nếu chỉ nhìn thấy trọng lượng và mỡ cơ thể trên thang đo làm bạn thất vọng, thì thật hữu ích khi biết rằng Thang đo thông minh của chỉ số Garmin quay vòng qua tất cả các bài đọc của bạn trong khi bạn vẫn đứng trên nó. Điều đó tốt hơn nhiều cho những người chú ý đến bài đọc hàng ngày của họ và không muốn rút điện thoại thông minh của họ mỗi khi họ bước lên bàn cân. Không có ứng dụng Web, điều này gây thất vọng nếu bạn thực sự muốn tìm hiểu dữ liệu của mình hoặc nếu bạn chỉ muốn xem lịch sử của mình trên màn hình lớn hơn.
Lõi iHealth có thể theo dõi cân nặng cho tối đa 20 người. Một tính năng hay là nếu mạng W-Fi của bạn bị hỏng, thang đo sẽ lưu 200 phép đo gần đây nhất cho mỗi người dùng và đồng bộ hóa chúng khi kết nối mạng tiếp tục. Cần lưu ý rằng đây là thang đo duy nhất tôi đã thử nghiệm đồng bộ hóa qua Wi-Fi nhưng không có tùy chọn nào cho Bluetooth. Điều đó cũng ổn đối với tôi, vì đồng bộ hóa Wi-Fi có xu hướng đáng tin cậy và thuận tiện hơn nhiều vì bạn không cần phải mang theo điện thoại trong phòng tắm.
Một vài lần, tôi bước lên và xuống thang một cách nhanh chóng, trước khi nó có cơ hội đọc trở kháng điện sinh học. Trọng lượng vẫn được ghi lại trong ứng dụng, nhưng phần còn lại của biểu đồ của tôi trở nên trống rỗng. Tôi thích việc đồng bộ hóa nhanh đến mức nó ghi lại trọng lượng của tôi khi tôi không thực hiện được thông qua các bài đọc thành phần cơ thể.
Ứng dụng hiển thị BMI trên biểu đồ đường được mã hóa màu để bạn có ý thức về việc liệu số của bạn có được coi là khỏe mạnh hay không. Một vài ứng dụng theo dõi cân nặng làm điều tương tự. Nó thực sự hữu ích cho những người không biết ý nghĩa của con số.
Trong tất cả các loại cân thông minh mà tôi đã thử nghiệm, loại cân yêu thích của tôi để giảm cân là Cân bằng cực, và không phải do thang đo, mà là ứng dụng. Khi được sử dụng cùng với thiết bị theo dõi thể dục Polar (tôi thích Polar A360) và tính toán lượng calo của riêng bạn, ứng dụng cung cấp cho bạn phản hồi chính xác về những việc cần làm để giảm cân đối với mục tiêu cụ thể. Nói rằng bạn muốn giảm năm pound trong sáu tuần. Ứng dụng sẽ cho bạn biết chính xác những bài tập bạn có thể làm và trong bao lâu, cộng với những loại thực phẩm cần loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của bạn. Ví dụ, nó có thể đề nghị chạy trong 30 phút và ăn ít hơn bốn ounce sô cô la. Tôi yêu sự cụ thể của các khuyến nghị. IHealth Core không cung cấp bất cứ thứ gì như vậy.
So sánh và kết luận
Cân phòng tắm thông minh có giá lỏng lẻo trong ba tầng. Cao cấp là $ 149, và cấp thấp là khoảng $ 49. Giữa là $ 99 đến $ 129, đó là nơi iHealth Core rơi xuống. Với quy mô thông minh, bạn có được những gì bạn phải trả cho. Các thang đo cao cấp có xu hướng tốt hơn nhiều so với các thang giá rẻ nhất, nhưng nhiều ở giữa là quá đủ.
Các thang đo khác trong phạm vi giá của iHealth Core bao gồm Fitbit Aria, Runtastic Libra (chỉ sử dụng Bluetooth) và Koogeek S1. Hai cái đầu rất phù hợp với những người sử dụng máy theo dõi thể dục của cùng một thương hiệu. Thang đo Koogeek không có bộ theo dõi thể dục liên kết và nó cũng không chơi tốt với các ứng dụng khác.
Ở đầu cuối của thang giá, bạn sẽ tìm thấy các lựa chọn hàng đầu của chúng tôi, Qardiobase và Withings WS-50 đã nói ở trên. Bạn nhận được gì nếu bạn trả thêm $ 20? Với thang đo Withings, bạn có thể đọc được nhịp tim qua bàn chân, bảng điều khiển trực tuyến hàng đầu và các công cụ để chia sẻ dữ liệu của bạn với nhóm chăm sóc sức khỏe. Với QardioBase, bạn nhận được phản hồi rung (tuyệt vời cho những người có thị lực hoặc thính giác kém), cũng như tùy chọn tắt trở kháng điện sinh học, cần thiết cho những người có máy điều hòa nhịp tim và thường được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai. QardioBase cũng có một số tính năng tuyệt vời để theo dõi cân nặng thông qua việc mang thai, điều mà tôi chưa thấy ở một quy mô khác.
Ngoài ra, ở cấp cao là Chỉ số Garmin, không thực hiện tốt trong thử nghiệm của chúng tôi như là Lựa chọn của ban biên tập. Cả ba thang đo này đều được đồng bộ hóa bởi cả Wi-Fi và Bluetooth. Chỉ số Garmin cũng có thể đồng bộ hóa với máy tính bằng thanh ANT +, nhưng bạn phải tự cung cấp.
Ở mức thấp của phổ giá là Nuyu Wireless và thang đo Pivotal Living. Không có đồng bộ hóa Wi-Fi, vì vậy bạn cần có điện thoại trong phạm vi để ghi âm không dây của bạn. Chúng chỉ tích hợp với một số lượng thiết bị hạn chế và ứng dụng của chúng không tuyệt vời.
Được đánh giá là một mô hình trung cấp, với thiết lập dễ dàng và đồng bộ hóa Wi-Fi đáng tin cậy, Thang đo thành phần cơ thể không dây iHealth Core là một thang đo thông minh rất tốt. Nó thực hiện công việc của nó một cách đáng tin cậy và với ít nỗ lực, nhưng nó sẽ không làm bạn ngạc nhiên với bất cứ điều gì đặc biệt hơn. Đó là một lựa chọn tốt nếu bạn đã sử dụng các sản phẩm iHealth khác, nhưng nếu bạn không, tôi khuyên bạn trước tiên hãy xem thang đo Withings và Qardiobase.
