Video: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (Tháng mười một 2024)
Ngồi cả ngày, như hầu hết nhân viên văn phòng của chúng tôi làm, có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe, ít nhất đó là những gì nhiều nhà nghiên cứu nói với chúng tôi. Cái gọi là bàn đứng, hay bàn văn phòng có thể điều chỉnh độ cao để bạn có thể làm việc ngồi hoặc đứng, là một giải pháp được đề xuất. Tại sao không thêm hoạt động thể chất vào thói quen làm việc của bạn, bằng cách đi dạo trên Tổ hợp máy chạy bộ LifeSpan TR1200-DT5 ($ 1, 499, trực tiếp) trong khi hoàn thành công việc.
"Adj: Vô lý hết sức, phi lý, ngược đời!" bạn nói, "Làm công việc của tôi trong khi nảy trên máy chạy bộ sẽ là không thể." Hoặc, "Để đi bộ trong khi làm việc, tôi di chuyển chậm đến mức không đủ để tăng nhịp tim." Trước tiên hãy để tôi đồng ý với cả hai tuyên bố đó, nhưng cũng gỡ lỗi chúng. Hoàn thành tất cả các cách thức thực hiện công việc không phải là vấn đề quan trọng, cũng không phải là một bài tập tim mạch đầy đủ. Ý tưởng là thêm một số chuyển động vào lịch làm việc hàng ngày của bạn và có thể cải thiện lưu thông của bạn.
Thứ hai, tôi đã đánh giá Kết hợp bàn máy chạy bộ này không chỉ dựa trên phần cứng và hiệu suất của nó, mà còn cho dù đó là thực tế để sử dụng trong một thiết lập văn phòng. Hãy bắt đầu với chính chiếc máy này.
Phần cứng và hiệu suất
Tổ hợp bàn máy chạy bộ LifeSpan TR1200-DT5 chính xác như tên của nó: máy chạy bộ với bàn làm việc. Máy tính để bàn laminate bền có kích thước rộng 46, 5 inch, sâu 31 inch và nặng 88 pound. Nó không được gắn trực tiếp vào máy chạy bộ (nặng 115 pound), vì vậy nó không bị rung trong quá trình sử dụng. Khôn ngoan. Với diện tích bề mặt đáng kể, bàn phẳng dễ dàng chứa một máy tính xách tay 17 inch với không gian rộng rãi để dự phòng. LifeSpan đề nghị bạn cũng có thể lắp máy in và màn hình, và chắc chắn là có thể, nhưng sau khi thử nghiệm, tôi thấy bàn máy chạy bộ là nơi tạm thời để làm việc, không phải là nơi thường xuyên.
Chiều cao bàn điều chỉnh với các chốt lò xo để phù hợp với người dùng có chiều cao từ 4 feet 10 inch đến 6 feet 8 inch. Dọc theo phía trước, ngay phía sau bảng điều khiển máy chạy bộ, là một tay vịn chắc chắn nhưng có đệm và khá thoải mái.
LifeSpan bảo hành ba năm cho động cơ mô-men xoắn cao 2, 25 mã lực (được thiết kế để hoạt động tới sáu giờ mỗi ngày), bảo hành hai năm cho các bộ phận và bảo hành trọn đời trên khung.
Một tiếng kêu tinh tế phát ra từ máy khi đang sử dụng, và thật công bằng khi nói tiếng sột soạt của quần áo hoặc gót chân sắc nhọn thường tạo ra nhiều tiếng ồn hơn so với máy chạy bộ. Mẫu TR1200-DT5 có hai tính năng thương hiệu của LifeSpan: Intelli-Step, công nghệ đếm, ghi lại và hiển thị số bước thực tế bạn thực hiện (ngoài tổng quãng đường đã đi) và Intelli-Guard, tự động dừng Thắt lưng 20- -by-56 inch nếu bạn bước ra. Máy chạy bộ cũng đi kèm với một clip an toàn gắn vào quần áo của bạn ở một đầu và bảo vệ từ tính với bàn điều khiển trên máy khác nếu bạn bay về phía sau, mặt từ bật ra và dây đai dừng lại.
Giống như bất kỳ máy chạy bộ khác trong phòng tập thể dục hoặc nhà, máy chạy bộ bàn LifeSpan có bảng điều khiển LED tích hợp hiển thị các bước, thời gian, lượng calo đốt cháy, khoảng cách và tốc độ. Bạn có thể nhập trọng lượng và tuổi của bạn để ước tính chính xác hơn lượng calo được đốt cháy.
Tính năng đặc biệt
Công nghệ Bluetooth cho phép Kết hợp máy chạy bộ LifeSpan TR1200-DT5 kết nối không dây với máy tính Windows hoặc Mac OS X của bạn để tự động theo dõi kết quả trong khi bạn tập thể dục, mặc dù bạn phải đăng ký tài khoản LifeSpan Fitness Club ($ 69 cho tư cách thành viên trọn đời; ).
Không giống như các máy chạy bộ khác mà tôi đã sử dụng, TR1200-DT5 chỉ hỗ trợ tốc độ trong khoảng 0, 4 đến 4mph. Nó cũng tăng tốc và chậm lại với tốc độ chậm hơn nhiều so với các máy chạy bộ khác. Bất cứ khi nào tôi quay vòng tốc độ lên hoặc xuống, vành đai mất nhiều thời gian hơn dự kiến để đạt được tốc độ mong muốn.
Những gì bạn có thể hoàn thành trong khi bạn đi bộ
Khi thử nghiệm máy chạy bộ, trải nghiệm hiệu quả nhất của tôi là vào một buổi chiều mưa khi tôi dành ra gần một giờ để xem blog trực tiếp và các phương tiện truyền thông xã hội khác về một sự kiện công nghệ. Đó là một nhiệm vụ không đòi hỏi sự chú ý hoàn toàn và tập trung của tôi, vì tôi sẽ nhảy từ trang web này sang trang web khác và sẽ chỉ đọc những đoạn ngắn mỗi lần.
Đi bộ trên máy chạy bộ với tốc độ 2mph nhàn nhã, tôi có thể nhận được thông tin tôi cần trong khi cũng bao phủ hơn một dặm rưỡi mặt đất ảo. Tôi đã cố gắng đi bộ ở một clip 4mph, nhưng thấy nó không thể quản lý được. Kỹ năng vận động tinh của tôi chịu đựng quá nhiều ở tốc độ đó để sử dụng bàn phím hoặc trackpad.
Tôi có thể tưởng tượng việc đi bộ tới một giờ mỗi ngày trong khi hoàn thành các nhiệm vụ không yêu cầu tập trung sâu và chỉ sử dụng bàn phím và chuột tối thiểu. Đọc tin tức, nắm bắt trên phương tiện truyền thông xã hội và thậm chí có thể loại bỏ hộp thư đến email để trả lời, lưu trữ hoặc xóa các tin nhắn không quan trọng.
Tốc độ nhanh nhất mà tôi có thể làm việc thoải mái là 2, 2mph.
Nhiệm vụ nào không thân thiện với máy chạy bộ?
Gõ ở độ dài tỏ ra khó khăn hơn nhiều so với lướt web. (Tôi đang di chuyển với tốc độ 2mph khi tôi viết bài này.) Sau chưa đầy 10 phút đi bộ, máy chạy bộ mờ dần trong nền nhận thức của tôi. Nhưng hành động di chuyển gây ra những phiền nhiễu nhỏ khác. Một lọn tóc nảy vào tầm nhìn của tôi. ID văn phòng của tôi treo lủng lẳng quanh cổ tôi, tôi nên gỡ bỏ nó hay cố gắng phớt lờ nó? Tất của tôi có bị trượt không? Nếu bạn có thể thành thạo đọc một cuốn sách tại phòng tập thể dục trong khi sử dụng thiết bị luyện tim, có lẽ bạn sẽ thành công hơn tôi khi tập trung vào nhiệm vụ trong tay. Nhưng tôi viết tốt nhất khi tôi thấy thoải mái, ở một nơi yên tĩnh, và vẫn còn trong cả tâm trí và cơ thể.
Nói cách khác, tôi sẽ không nhảy lên Bàn máy chạy bộ LifeSpan nếu tôi phải viết bất cứ thứ gì có độ dài. Chắc chắn xử lý hình ảnh là không cần thiết, vì nó đòi hỏi một bàn tay rất chắc chắn. Và tôi sẽ không bao giờ có ý định tham gia một cuộc họp điện thoại hoặc hội nghị video, ít hơn là một cuộc gặp mặt trực tiếp trong khi làm việc. Mẹ tôi đã dạy tôi tốt hơn thế.
Sức khỏe toàn thân
Xem xét những nhiệm vụ văn phòng tôi có thể và không thể (hoặc không) thực hiện trên Tổ hợp máy chạy bộ LifeSpan TR1200-DT5 và thực tế là tôi rất khó tưởng tượng việc sử dụng nó trong hơn một giờ mỗi ngày, có vẻ như đó là một rủi ro đầu tư. Làm việc trong các tòa nhà văn phòng với các trung tâm thể dục, tôi rất thích khả năng đi bộ trong 15 phút đi bộ, mưa hay nắng, nhưng một phần của sự hấp dẫn là thoát khỏi công việc trong tay để làm mới không chỉ cơ thể tôi mà còn bộ não của tôi là tốt. Nếu bạn là một người nghiện công việc không bao giờ nghỉ ngơi, ăn bữa ăn tại bàn và trả lời điện thoại di động trong phòng tắm, thì có, làm bất cứ điều gì cần thiết để rời khỏi ghế của bạn và di chuyển nhiều hơn. Tuy nhiên, cá nhân tôi muốn có một máy chạy bộ trong văn phòng ngăn tôi làm việc vì một câu thần chú, vì thời gian tinh thần đó khỏi nhiệm vụ trong tay cũng quan trọng với tôi như cải thiện lưu thông.
