Video: ЧИСТИМ СИСТЕМУ! Как очистить память в Safari на iOS для твоего iPhone и iPad! САМЫЙ ЛЕГКИЙ способ! (Tháng Mười 2024)
Việc chạy trong khi nghe nhạc có làm tăng tốc độ của bạn hay không là một cuộc tranh luận đang diễn ra giữa các nhà nghiên cứu và người chạy. Nhưng nếu bạn thích chạy với âm nhạc, đặc biệt là nhạc mới được chọn để phù hợp với hoạt động của bạn, bạn có thể thích RockMyRun (4, 99 đô la mỗi tháng). Ứng dụng thể dục này phát nhạc và thay đổi nhịp độ dựa trên nhịp chân hoặc nhịp tim của bạn, đồng thời theo dõi các bước chạy của bạn. Nó cũng cho phép bạn đặt nhịp độ của danh sách phát, nếu bạn muốn cố gắng làm cho đôi chân của bạn theo kịp với âm nhạc. Không phải tất cả các danh sách phát có các tính năng đặc biệt, nhưng nhiều người làm. Với nhiều thể loại khác nhau, bao gồm cả cổ điển, RockMyRun có rất nhiều âm nhạc để khám phá. Trong thực tế, âm nhạc nghe có vẻ điên cuồng hơn tôi tưởng, nhưng đó là một ứng dụng gọn gàng và tuyệt vời cho những người thích khám phá âm nhạc mới trong khi chạy.
Bắt đầu
Có phiên bản miễn phí của RockMyRun, nhưng nó không hỗ trợ bất kỳ tính năng chữ ký nào. Tuy nhiên, nếu bạn tải xuống ứng dụng, bạn sẽ được dùng thử miễn phí kéo dài một tuần mà không cần phải nhập bất kỳ thông tin thẻ tín dụng nào. Ghi bàn.
Bắt đầu thiết lập mất một vài phút. Ngoài việc tạo một tài khoản và thêm một vài chi tiết về bản thân (tuổi, giới tính, cân nặng, v.v.), bạn cũng muốn dành thời gian để khám phá âm nhạc trước khi bắt đầu chạy. Và bạn cũng sẽ muốn học thuật ngữ được sử dụng trong ứng dụng.
Tất cả âm nhạc được tìm thấy trong Mixes. Hỗn hợp có thể là danh sách nhạc hoặc DJ Mixes. Danh sách phát không có gì khác ngoài danh sách các bài hát, trong khi DJ Mixes được ghi lại bởi các DJ sử dụng bàn xoay trực tiếp, vì vậy một bài hát sẽ hòa quyện vào phần tiếp theo. Sau đó, có các hỗn hợp Rockstar, dài hơn 45 phút và các hỗn hợp RunRocker, ngắn hơn. Chờ đợi. Còn nữa. Bạn cũng cần biết rằng myBeat là thứ mà RockMyRun gọi là các tính năng đặc trưng của việc thay đổi nhịp độ âm nhạc khi bạn chạy. Hiểu rồi?
Với tất cả các thuật ngữ mới trong tay, bạn có thể khám phá các bộ âm nhạc và lưu những bộ bạn thích. RockMyRun hiển thị danh sách bản nhạc cho mỗi Mix, mô tả và xếp hạng từ những người dùng khác khi khả dụng.
Sau khi bạn khám phá một số Hỗn hợp và lưu một số hỗn hợp có vẻ như con hẻm của bạn, sau đó bạn sẽ chọn một bản để tải xuống cho lần chạy tiếp theo của mình và có thể mất một phút hoặc lâu hơn. Ồ, bạn cũng sẽ phải nói với ứng dụng nơi bạn giữ iPhone trong khi chạy, như trong tay, trong băng tay hoặc trong túi của bạn.
Thiết lập RockMyRun không phải là một quá trình rườm rà, nhưng phải mất ít nhất năm phút từ khi bắt đầu đến khi kết thúc.
Chữ ký
Các dặm đầu tiên có vẻ kỳ lạ. Tôi chỉ ấm lên, chạy khá chậm, nhưng bài hát đã vang lên vội vã. Tôi không thích nghe nhạc khi chạy, nhưng tôi không cảm thấy như RockMyRun và tôi đã bắt đầu đi bằng chân phải. Sau ba phần tư dặm, tôi dừng lại và tắt nhạc. Tôi không thể nghe nó.
Trở về nhà, tôi xem qua một số tùy chọn âm nhạc. Có lẽ âm nhạc hay nhạc pop thập niên 80 sẽ là tốc độ của tôi, cả về nghĩa bóng và nghĩa đen. Tôi biết tôi luôn có thể chọn phát nhạc ở chế độ Tiêu chuẩn, không thay đổi nhịp độ, nhưng điều gì sẽ là điểm của điều đó? Một số người đã đăng các bài đánh giá tích cực về một bản Mix có tên Star Crossed Pop, giúp duy trì ổn định 128 nhịp mỗi phút nếu bạn chơi nó theo Tiêu chuẩn. Các bài hát chắc chắn là hay hơn, nhưng chúng vẫn nghe có vẻ điên rồ khi tăng tốc lên tới 148bpm, gần với nhịp tim của tôi hơn khi chạy với tốc độ thoải mái.
Khi bạn ghi đè nhịp độ tự nhiên bằng nhịp độ thủ công, nghĩa là bạn quyết định số lượng bài hát sẽ phát bao nhiêu nhịp mỗi phút, bạn điều chỉnh nó bằng bàn xoay trên màn hình, một lựa chọn thiết kế vui tươi. Quay bản ghi theo chiều kim đồng hồ, và âm nhạc tăng tốc. Đi ngược chiều kim đồng hồ, và nó chậm lại. Một bên là phần đọc cho thấy Mix sẽ kéo dài bao nhiêu phút ở nhịp độ cụ thể đó, đây là một cách tuyệt vời để điều chỉnh hoạt động của bạn. Nếu tăng hoặc giảm nhịp độ một lượng nhỏ, điều chỉnh lần chạy của bạn là đúng số phút để phù hợp với lượt chạy của bạn. Đối với nhiều người, độ dài của danh sách phát quan trọng hơn bất kỳ thứ gì khác.
Bạn có thể bỏ qua các bài hát (cảm ơn lòng tốt) và bạn có thể xem chi tiết về hoạt động của mình, như nhịp độ, nhịp tim và tổng số bước thực hiện.
So sánh chi phí
Bất cứ ai cũng có thể dùng thử RockMyRun miễn phí trong một tuần, không cần thẻ tín dụng. Sau đó, bạn sẽ phải trả 4, 99 đô la mỗi tháng hoặc 35, 99 đô la mỗi năm để tiếp tục sử dụng nó.
Giá không quá tệ và phù hợp với các ứng dụng đang chạy khác. Spring, ứng dụng có thể so sánh nhất vì nó cũng dựa trên âm nhạc, có giá thấp hơn một chút so với RockMyRun: 3, 99 đô la mỗi tháng.
Endomondo tính phí 5, 99 đô la mỗi tháng hoặc 29, 99 đô la mỗi năm cho thành viên Premium. Ứng dụng phổ biến Strava (rất khuyến khích nếu bạn rất cạnh tranh), chi phí $ 6 mỗi tháng hoặc $ 59 hàng năm. Map My Run, Map My Fitness và Endomondo đều có cùng mức giá cho phí bảo hiểm: 5, 99 đô la mỗi tháng hoặc 29, 99 đô la mỗi năm.
Một vài ứng dụng cung cấp giá trị tốt hơn nhiều cho dịch vụ cao cấp, nhưng chúng không được biết đến nhiều. Runtastic, một trong những ứng dụng chạy yêu thích của tôi nói chung và PCMag 'Editors' Choice, vẫn cung cấp một khoản phí cố định một lần là 4, 99 đô la cho Runtastic PRO. Và Runmeter, giấc mơ của người yêu dữ liệu trở thành sự thật, cung cấp dịch vụ cao cấp với giá 4, 99 đô la mỗi năm.
Vui để thử
Tôi rất vui vì ứng dụng RockMyRun cho phép người dùng mới dùng thử trong bảy ngày mà không cần nhập chi tiết thẻ tín dụng vì bạn thực sự cần phải thử nghiệm cá nhân trước khi đưa ra quyết định về việc liệu nó có hiệu quả với bạn hay không. Trong trường hợp của tôi thì không, nhưng tôi không phải là người thích làm việc với âm nhạc nói chung. Nếu bạn muốn khám phá âm nhạc mới và bạn chú ý đến các chi tiết như nhịp tim hoặc nhịp độ chạy, tôi khuyên bạn nên dùng thử miễn phí. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng chạy truyền thống hơn, tôi khuyên dùng Runtastic PRO, Biên tập viên của chúng tôi. Ngoài ra còn có một phiên bản Runtastic miễn phí để thử.
