6 cách để kiểm tra sử dụng công nghệ của trẻ em

Không phải ai cũng tin rằng nghiện công nghệ là một căn bệnh quái ác thực sự, nhưng khó có thể tranh luận rằng công nghệ không đóng vai trò to lớn trong cuộc sống của trẻ em.

Điện thoại và máy tính bảng đã bổ sung TV như người giữ trẻ điện tử; trong các nhà hàng và văn phòng bác sĩ, ở hàng ghế sau của ô tô, trên xe buýt, máy bay và xe lửa, thậm chí trên sân chơi, bạn sẽ thấy những khuôn mặt nhỏ được chiếu sáng bởi ánh sáng của các thiết bị thông minh và bạn sẽ chứng kiến ​​một vài cơn giận dữ truy cập vào các thiết bị đó.

Nếu đây không phải là nghiện thực sự, nó mang một sự tương đồng mạnh mẽ. Các bậc cha mẹ hoảng hốt cả về việc trẻ em dành bao nhiêu thời gian cho công nghệ và mức độ khó khăn khi khiến chúng đặt các thiết bị xuống và làm bài tập về nhà, chơi bên ngoài và dành thời gian đối mặt với gia đình và bạn bè.

Vì vậy, làm thế nào để cha mẹ quan tâm đối phó với bất cứ điều gì bạn muốn gọi nó? Chúng tôi đã loại bỏ một số lời khuyên từ chính quyền. (Ồ, và nhân tiện, phần lớn lời khuyên này cũng phù hợp với cả người lớn nghiện công nghệ.)

( Để biết thêm, hãy xem Cách nhận biết nếu bạn là người nghiện công nghệ .)

1 Đặt giới hạn và Bám sát chúng

Tự hỏi con bạn nên cho phép bao nhiêu thời gian trên màn hình? Tổ chức Y tế Thế giới gần đây đã đưa ra các khuyến nghị cập nhật: "Đối với trẻ 1 tuổi, thời gian ở màn hình tĩnh (như xem TV hoặc video, chơi trò chơi trên máy tính) không được khuyến khích. Đối với những trẻ 2 tuổi, thời gian ở màn hình tĩnh không nên nhiều hơn 1 giờ; càng ít càng tốt. " Tương tự (1 giờ hoặc ít hơn) được khuyến nghị cho trẻ em từ 2 đến 4 tuổi. Ngoài ra, hãy kiểm tra các hướng dẫn được đề xuất về thời gian cho phép trẻ em được phép từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Bạn càng kiên định trong việc thực thi các giới hạn, thì bạn và con cái của bạn càng dễ dàng hơn.



2 Nói chuyện với con bạn về điều đó

Đừng chỉ dựa vào công nghệ như phần mềm kiểm soát của phụ huynh; giao tiếp với con bạn về việc sử dụng thiết bị kỹ thuật số của chúng. Như Nick Shaw, một phó giám đốc tại Symantec, nói với BBC, trẻ em có thể dễ dàng vượt qua các bậc cha mẹ và trốn tránh sự kiểm soát. Cha mẹ cần giải thích tại sao cần kiểm soát và nói về hành vi trực tuyến an toàn.



3 Hãy là một hình mẫu

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ sử dụng công nghệ có trách nhiệm bằng cách tự làm. Không có gì bí mật khi con bạn học bằng cách theo dõi bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn thường xuyên đặt màn hình của riêng bạn và tham gia với trẻ em của bạn (và nhau).



4 Tạo một kế hoạch truyền thông gia đình

Nó sẽ giúp tất cả các bạn nhận thức và kiểm soát thời gian, địa điểm, cách thức và số lượng bạn đang sử dụng thiết bị của mình. Thiết lập thời gian và khu vực không có công nghệ cụ thể trong nhà của bạn và đặt giới hạn ứng dụng với các chương trình như Thời gian màn hình của Apple và Sức khỏe kỹ thuật số của Android.



5 Giữ thiết bị ra khỏi phòng ngủ

Commonsense Media có vô số thông tin hữu ích cho phụ huynh; một trong những lời khuyên hàng đầu là kết thúc việc sử dụng màn hình ít nhất một giờ trước khi đi ngủ và không cho phép trẻ em cất thiết bị trong phòng.



6 Nhận trợ giúp bên ngoài

Nếu con bạn dường như đang gặp phải những ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng do sử dụng quá nhiều công nghệ, hành vi xấu như vậy ở nhà, các vấn đề về mối quan hệ hoặc hoạt động kém ở trường, chúng có thể có các vấn đề tiềm ẩn khác (có thể là trầm cảm, ADHD hoặc lo lắng). Cân nhắc tìm kiếm lời khuyên và sự giúp đỡ từ bác sĩ nhi khoa hoặc một cố vấn có kinh nghiệm. Một sinh viên đại học PCMag đã nói chuyện với tính năng nghiện công nghệ của chúng tôi đã đến Trung tâm Nghiện Internet và Công nghệ (CITA) ở Hartford, Connecticut.