Làm thế nào để konmari theo cách của bạn để có một cuộc sống kỹ thuật số hạnh phúc hơn

Tôi đã kể về cuộc đời KonMari kể từ năm 2016. Đó là khi tôi rơi vào câu thần chú Thay đổi cuộc sống của Tidying Up, cuốn sách năm 2014 của Marie Kondo đã làm dấy lên loạt phim Netflix mới của cô, Tidying Up With Marie Kondo .

KonMari là một hệ thống tổ chức và tuyên bố hứa hẹn không có gì khác hơn là những cải tiến trong mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn. Các tín đồ lấy tất cả đồ đạc trần tục của họ, xếp chúng thành một đống, giữ từng cái và tự hỏi liệu nó có phát ra niềm vui không. Nếu không, họ cảm ơn món đồ đó và loại bỏ nó; nếu có, họ sẽ cất nó đi một cách có trật tự.

Quá trình này đã mang lại cho Kondo một giáo phái giống như giáo phái, một cuốn sách tiếp theo có tên Spark Joy, một bộ truyện tranh, một đội quân Konsultants, quan hệ đối tác, và bây giờ là chương trình. Trong mỗi tập phim, cô ấy bước vào và nói một số biến thể, "Tôi rất phấn khích vì tôi yêu lộn xộn!" Thật khó để tin vào tuyên bố đó từ bất kỳ ai khác, nhưng Kondo có vẻ chân thành khi cô bình tĩnh điều tra sự hỗn loạn. Sau đó cô quỳ xuống lối vào, chào hỏi ngôi nhà và dạy cách của cô.

Phương pháp KonMari nghe có vẻ hơi woo-woo, nhưng nó hiệu quả với tôi. Tôi đã mua cuốn sách này như một món quà Giáng sinh cho người mẹ luôn dọn dẹp, luôn dọn dẹp của tôi. Hóa ra, tôi không phải là người đầu tiên nghĩ về cô ấy khi tôi nhìn thấy nó và vì cô ấy đã có một bản sao, tôi giữ lại bản mà tôi có cho cô ấy. Nó ngồi chưa đọc trên kệ của tôi theo một cách rất không giống Kondo trong một thời gian. Nhưng một ngày nọ, tôi nhặt nó lên và giữa chừng tôi bị cuốn vào cơn cuồng nhiệt và tất cả tài sản của tôi đều nằm trên giường.

Sau nhiều ngày thanh trừng, căn hộ của tôi, nơi luôn sạch sẽ và gọn gàng đã đạt đến một cấp độ mới, cũng như cuộc sống của tôi. Theo các nguyên tắc của cuốn sách, tôi đã đánh giá các lựa chọn cuộc sống của người tiêu dùng và cá nhân và quyết định về chúng, ít nhất là một phần, tùy thuộc vào việc chúng có tạo ra niềm vui hay không.

Mặc dù điện thoại thông minh không chiếm nhiều không gian, nhưng chúng tạo ra sự lộn xộn cảm xúc. Phương tiện truyền thông xã hội chiến đấu và ký ức lấp đầy bộ nhớ trên các tiện ích của chúng tôi có thể giữ chúng tôi lại. May mắn thay, Kondo cũng có một số lời khuyên cho những người nghiện công nghệ. Đọc về điều đó và một vài suy nghĩ của riêng tôi cho KonMari cuộc sống số của bạn.

Hình dung

Trong Tidying Up, Kondo nói: "Bước quan trọng nhất là có một hình ảnh về lối sống lý tưởng của bạn mà bạn muốn hướng dẫn khi bạn hoàn thành việc dọn dẹp. Hình ảnh càng rõ ràng thì càng tốt." Thay vì chỉ hình dung bạn muốn cuộc sống số của mình trông như thế nào, hãy tạo ra một đại diện thực sự của nó mà bạn có thể nhìn vào khi bạn hoàn thành để lấy thành tích của mình. Nếu bạn là một người trực quan, hãy tạo một bảng tâm trạng; nếu bạn có kỹ năng vẽ, hãy phác thảo nó ra trong một ứng dụng như Procreate; hoặc nếu bạn là người biết nhiều hơn, hãy ghi lại nó trong một ứng dụng notepad cũ.



Một ứng dụng mới

Kondo thích xếp dọc và container. Trên máy tính để bàn và máy tính xách tay, chọn một hình ảnh hình nền trông đẹp mắt, đầy cảm hứng. Sau đó tạo thư mục theo thể loại.

Trên điện thoại và máy tính bảng, các thư mục có thể tạo ra sự lộn xộn. Biểu tượng nhỏ trở thành rất nhỏ; bạn sẽ không bao giờ có thể nói với Netflix từ Yelp ở kích thước đó. Vì vậy, hãy để các ứng dụng của bạn ở ngoài trời nhưng hãy sắp xếp chúng theo màn hình.

Màn hình chính của tôi có tất cả các ứng dụng tôi sử dụng vào buổi sáng, khá nhiều thứ tự sử dụng: thời tiết, phương tiện truyền thông xã hội, lịch trình xe lửa, thẻ cà phê và những thứ tương tự. Màn hình tiếp theo dành riêng cho các ứng dụng liên quan đến công việc như Slack, Asana, Workplace và Google Drive. Sau đó, có màn hình dành cho giải trí ngoài giờ, mua sắm và sức khỏe. Khay dưới cùng là những thứ tôi chuyển sang liên tục: nhắn tin, thư và máy ảnh.



Đọc nó không bao giờ

Đi qua những cuốn sách của tôi và loại bỏ chúng là một trong những điều khó khăn nhất đối với tôi. Sách là thứ duy nhất tôi giữ mà tôi không thực sự cần. Nhưng tôi đã làm theo lời khuyên của Kondo về việc chỉ giữ những người rơi vào Hội trường danh vọng cá nhân của bạn (bốn giá sách cho tôi).

Hệ quả ở đây là thông qua máy tính và điện thoại của bạn và loại bỏ những thứ bạn muốn đọc đôi khi quá lâu: dấu trang, tab vô tận, sách điện tử và những thứ bạn đã lưu vào Pocket. Như Kondo nói, "Tôi sợ rằng từ kinh nghiệm cá nhân tôi có thể nói với bạn ngay bây giờ, 'đôi khi' không bao giờ đến."



Không chính đáng

Không có giấy như bạn cố gắng để làm cho cuộc sống của bạn, hầu hết các hàng hóa kỹ thuật số vẫn đi kèm với hướng dẫn và bảo hành. Kondo khá tàn nhẫn ở đây liên quan đến hướng dẫn sử dụng; cô ủng hộ việc vứt chúng đi (tốt, tái chế chúng) bởi vì chúng có thể được tìm thấy trực tuyến. Tất cả các bảo hành nên được lưu trữ trong một thư mục nhựa trong suốt được sắp xếp thường xuyên với các tài liệu hết hạn được ném.

Nếu bạn có sách về công nghệ, lập trình hoặc bất cứ thứ gì bạn đã thành thạo hoặc chuyển qua, bạn có thể tặng chúng cho nhà tù nếu chúng chưa đầy năm tuổi. Đây là một gợi ý của nhà văn truyện tranh G. Willow Wilson trên Twitter; một cựu tù nhân đã trả lời rằng giờ đây anh ta là một lập trình viên nhờ những cuốn sách anh ta nhặt được trong tù.



Âm thanh của sự im lặng

CD, DVD và trò chơi video cùng thể loại với sách. Chọn từng người một, đánh giá cảm xúc của bạn đối với nó và thoái vốn khỏi những người không nâng cao niềm vui của bạn. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi vứt bỏ mọi thứ, hãy sử dụng một ứng dụng như Decuttr để bán chúng. Nhưng "bất cứ điều gì bạn làm, đừng dừng lại để nghe nhạc hoặc xem DVD", Kondo cảnh báo.



Cắt dây

Bạn biết rằng một nơi nào đó trong tủ quần áo của bạn ẩn giấu một cuộn dây có bí ẩn mà bạn có thể không bao giờ làm sáng tỏ. Đó có phải là bộ sạc đi kèm với máy ảnh của bạn? PalmPilot bạn sở hữu thế kỷ trước? Có lẽ bạn sẽ không bao giờ biết vì vậy hãy để họ đi. Tái chế chúng cùng với bất kỳ tai nghe, bộ sạc, hộp mực máy in nào cho máy in mà bạn không còn và các vật dụng điện nhỏ, bị bỏ rơi khác.

Lưu trữ các tiện ích bạn đang giữ trong hộp. Làm tương tự với dây nhưng trước tiên quấn chúng quanh dây quấn và đặt tất cả vào trong hộp.



Gọi nó đi

"Nhiều người có xu hướng tích trữ điện thoại di động cũ, " Kondo viết trên Spark Joy . Nếu bạn không có tệp đính kèm tình cảm với điện thoại và bạn không sử dụng nó, hãy loại bỏ nó. Cho dù điện thoại của bạn bao nhiêu tuổi, bạn có thể nhận được một số tiền mặt cho nó; ít nhất bạn nên tái chế nó. Nếu bạn đang giữ điện thoại vì nó chứa ảnh hoặc tin nhắn bạn muốn lưu, hãy tải xuống và xử lý chúng khi hết nỗ lực dọn dẹp của bạn và tự hủy điện thoại.



Xã hội

Kondo không bao giờ giải quyết các phương tiện truyền thông xã hội, nhưng cô ấy rất rõ ràng về việc vượt ra khỏi quá khứ. Vì vậy, nếu bạn là bạn bè với exes hoặc "frenemy" trên phương tiện truyền thông xã hội và nó đang gây tổn hại, tắt tiếng hoặc hủy theo dõi họ.

Đối với các ứng dụng khiến bạn cảm thấy sợ hãi, hãy đánh giá tại sao. Các hồ sơ truyền thông xã hội được trau dồi cẩn thận thường bị đổ lỗi vì gây ra trầm cảm và lo lắng, nhưng trước khi bạn xóa sạch hoàn toàn Instagram và Facebook, hãy xem xét bạn theo dõi ai. Instagram cá nhân của tôi được sử dụng để theo dõi những con vật đáng yêu; nếu bạn muốn công thức cho niềm vui, đó là nó.

Trong những thời điểm chia rẽ chính trị này, Facebook có thể là một bãi mìn của gia đình chiến đấu và cãi nhau với những người bạn thời thơ ấu. Nếu quá nhiều, hãy truy cập ít hơn hoặc giảm âm lượng khi bạn cảm thấy quá tải. Facebook cho phép bạn hủy theo dõi mọi người mà không hủy kết bạn với họ; chúng không xuất hiện trong News Feed của bạn và bạn tránh phải giải thích một tập không kết bạn. Twitter, trong khi đó, là một nguồn thông tin đáng kinh ngạc, nhưng nó cũng được phổ biến bởi rất nhiều bot. Cho đến khi dịch vụ khắc phục sự cố lạm dụng, tắt tiếng, chặn và sử dụng các công cụ mà nó cung cấp để lọc những gì bạn thấy.



Trong một tâm trạng tình cảm

Kondo mang đến cho bạn không gian tinh thần cho tình cảm nhưng không cho phép nhiều không gian thực tế. Cô ấy khuyên bạn nên lưu những thứ này cho giai đoạn dọn dẹp cuối cùng bởi vì chúng là khó khăn nhất để đối phó. Kondo có ba quy tắc cơ bản: không lưu trữ những vật dụng này bên ngoài nhà của bạn (hoặc điện thoại, máy tính, v.v.); cho những điều bạn thực sự không thể chia tay, hãy giữ chúng với sự tự tin, không xấu hổ; và xem xét tương lai bạn sẽ được hưởng lợi như thế nào nếu bạn quyết định treo lên một cái gì đó.

Các mục tình cảm rơi vào mọi danh mục, vì vậy điều này có nghĩa là đi qua bất kỳ ứng dụng nào bạn sử dụng để ghi chú, cũng như ứng dụng ảnh của bạn và có những tin nhắn văn bản từ tình yêu trong quá khứ. Phân tách những gì bạn quyết định giữ trong một thư mục hoặc hệ thống album. Nếu bạn đang giữ một thứ gì đó từ người cũ, chỉ giữ nó nếu hiện tại nó là một phần của thói quen hàng ngày mà bạn không còn liên kết nó với người đó nữa. Kondo là tất cả về việc thừa nhận quá khứ, biết ơn về nó và tiến về phía trước.

• Sự đóng góp của cửa hàng tiết kiệm tăng vọt, nhờ Marie Kondo