Đánh giá và đánh giá Polar a360

Một lớp máy theo dõi thể dục đặc biệt thu hút những người thành thạo thực hiện 10.000 bước mỗi ngày và muốn có nhiều thông tin về cơ thể của họ hơn những gì một máy theo dõi cơ bản cung cấp. Polar A360 (199, 95 USD) phù hợp với danh mục này và đây là một trong những lựa chọn hấp dẫn hơn. Chiếc A360 chống nước, đeo cổ tay bao gồm máy đo nhịp tim quang học (HRM) và một số tính năng thông minh hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu mỗi ngày. Nó cũng hỗ trợ thông báo đẩy từ Android và iOS. Và cách thức A360 hiển thị nhịp tim cả trên băng tần trong khi hoạt động và trong ứng dụng sau đó giúp người mới dễ dàng thực sự đưa dữ liệu đó vào sử dụng. Trong khi ứng dụng đồng hành của Polar, Flow, từng rất khó sử dụng, các bản cập nhật gần đây đã cải thiện đáng kể. Điều đó làm cho Polar A360 trở thành một thiết bị theo dõi thể dục tuyệt vời cho bất kỳ ai sẵn sàng bước lên từ những mẫu cơ bản hơn.

Thiết kế và thông số kỹ thuật

Polar A360 có các kích thước nhỏ, trung bình và lớn cũng như đen, trắng và hồng. Cá nhân, tôi nghĩ rằng màu đen hoạt động tốt nhất cho trình theo dõi này. Các ban nhạc bổ sung có giá 24, 95 đô la, và thêm màu xanh dương và xanh lục vào hỗn hợp.

Ban nhạc không nặng lắm: 1, 1 ounce cho loại nhỏ, 1, 2 ounce cho loại trung bình và 1, 3 ounce cho loại lớn. Thoải mái như nó là, nó không phù hợp với Misfit Ray, chiếc đèn nặng gần như không có gì ở mức 0, 3 ounce. Nhưng Ray không có màn hình, ít hơn một HRM. A360, bằng cách so sánh, có màn hình cảm ứng màu 1, 1 inch, 80 x 160 pixel.

Trình theo dõi có một nút duy nhất ở bên trái và logo Polar màu bạc ở trên cùng. Rất may, Polar đã bỏ qua màu đỏ từ logo của nó ở đây, đây là một điều gây chú ý trên một số thiết bị của nó, như M400. Đó là một dải silicon mềm với hệ thống đóng hai chấu. Nó cảm thấy an toàn, và một vòng kim loại chắc chắn đảm bảo nó vẫn ở trên cổ tay của bạn nếu ngạnh mất độ bám.

So với Garmin Vivosmart HR, tôi thích thiết kế và kiểu dáng của Polar A360. Điểm nhấn bằng thép không gỉ mang lại cho nó một cái nhìn tinh tế, và tôi thích rằng nút này được giữ kín đáo sang một bên thay vì bên dưới màn hình. Dải silicon trên A360 cũng mềm hơn, gần như mượt và chất lượng cao hơn.

Máy bay A360 có khả năng chống nước đến 30 mét, điều đó có nghĩa là bạn có thể bơi và tắm một cách an toàn trong khi đeo. Garmin Vivosmart HR cũng an toàn cho việc bơi lội, trong khi Fitbit Alta chỉ có khả năng chống văng (và không có HRM).

Tuổi thọ pin là tuyệt vời. Nếu bạn đi dễ dàng trên Polar A360, nghĩa là bạn không theo dõi nhiều hoạt động đặc biệt mà một khoản phí có thể kéo dài đến hai tuần. Một cáp bao gồm cho phép bạn sạc lại thiết bị. Thực tế đó là cáp micro USB, khá phổ biến và dễ thay thế, là một phần thưởng. Fitbit đã phát hành mọi sản phẩm duy nhất mà nó từng tạo ra với bộ sạc độc quyền của riêng mình. Nếu bạn nâng cấp từ Fitbit này sang Fitbit khác, bạn thậm chí không thể giữ cáp cũ của mình làm dự phòng vì nó không phù hợp với mô hình mới.

Bạn có thể bó HRM dây đeo ngực với A360 với giá thêm 79, 95 đô la, nhưng bạn không nhất thiết phải sử dụng nó vì thiết bị quang học của A360 thực hiện một công việc đáng ngưỡng mộ khi nghỉ ngơi và chuyển động. Trong thử nghiệm của tôi, nó chính xác so với nhịp tim đã biết của tôi trong khi chạy ở một tốc độ nhất định và nhịp tim lúc nghỉ ngơi của tôi bằng phương pháp ngón tay cũ.

Như đã đề cập, A360 có thể nhận thông báo đẩy từ Android hoặc iOS. Khi có thông báo đến, một vài dòng văn bản sẽ xuất hiện trên màn hình của trình theo dõi theo hướng ngang. Ở tất cả các thời điểm khác, thiết bị sử dụng hướng dọc. A360 không phải là một chiếc smartwatch, vì vậy bạn không thể trả lời tin nhắn từ nó, nhưng đó là điều được mong đợi. Đó là cách hầu hết các máy theo dõi thể dục với thông báo thông minh hoạt động.

Theo dõi sức khỏe của bạn

Máy ảnh A360 trông giống máy theo dõi hơn là đồng hồ khi bạn đeo vì màn hình không sáng. Khi bạn nâng cánh tay của bạn, đồng hồ sẽ tự động xuất hiện. Bạn cũng có thể đánh thức màn hình bằng cách nhấn nút một lần. Khi bạn tập thể dục suốt cả ngày, màu nền sẽ lấp đầy các số màu trắng của đồng hồ tỷ lệ thuận với mức độ bạn đạt được mục tiêu của mình. Nói cách khác, khi bạn đạt 50% để đạt được mục tiêu của mình, các con số sẽ bị mờ đi giữa chừng, đó là một cách hay để có được cảm giác về nơi bạn đứng trong nháy mắt.

Nếu bạn đang nâng cấp từ một bộ theo dõi thể dục đơn giản hơn lên Polar A360, bạn sẽ tìm thấy một số chỉ số mà nó thu thập quen thuộc. Các bước, lượng calo được đốt cháy và giấc ngủ (cả ánh sáng và nghỉ ngơi) được theo dõi tự động. Bạn có thể xem các số liệu thống kê này khi bạn đánh thức đồng hồ và cuộn để tìm Ngày của tôi. Nhấn vào đó và một bản tóm tắt xuất hiện, bao gồm phần trăm mục tiêu của bạn đạt được cho đến nay, các bước, khoảng cách và lượng calo được đốt cháy. Bạn cũng sẽ thấy có bao nhiêu cảnh báo không hoạt động mà bạn đã có ngày hôm đó. Cảnh báo không hoạt động nhắc nhở bạn di chuyển khi bạn không sử dụng quá lâu.

Khai thác bản tóm tắt sẽ đưa ra một đề xuất được tạo động cho những gì bạn có thể làm hơn để đạt được mục tiêu hàng ngày của mình, chẳng hạn như chạy bộ trong 41 phút. Bạn sẽ tìm thấy các đề xuất tương tự trong ứng dụng Misfit, nhưng rất nhiều trình theo dõi khác không có tính năng này.

Cuộn qua màn hình A360, nút Nhịp tim đọc nhịp tim của bạn ngay tại chỗ và tùy chọn Đào tạo cho phép bạn bắt đầu ghi lại một hoạt động. Đi bộ, chạy, rèn luyện sức mạnh, tập thể dục, đạp xe, ngoài trời và các hoạt động trong nhà khác được bao gồm. Bất cứ khi nào bạn bắt đầu một hoạt động, HRM sẽ tự động bắt đầu ghi.

Tôi thích điều đó khi tập luyện, bạn có thể giơ tay lên liếc nhìn đồng hồ và thấy nhịp tim của bạn được hiển thị bằng màu phù hợp với một trong năm vùng nhịp tim. Ví dụ: nếu chạy bộ, bạn có thể thấy 154 màu vàng, có nghĩa là bạn đang ở trong nhịp tim 4. Nếu bạn đang tập luyện để tăng sức bền, bạn có thể thích chạy ở tốc độ khiến nhịp tim của bạn giảm, có thể trong vùng xanh. Mã hóa màu tương tự như cách Mio Link và Mio Fuse thể hiện nhịp tim, dựa vào đèn chỉ báo coloful.

Trong quá trình tập luyện và khi kết thúc, bạn có thể thấy các vùng nhịp tim của mình được ánh xạ vào biểu đồ thanh, cho thấy bạn đã dành bao lâu trong mỗi năm khu vực. Bạn không cần phải là một chuyên gia sinh lý để sử dụng thông tin này. Ví dụ, nếu bác sĩ khuyên bạn nên tăng nhịp tim ít nhất 30 phút mỗi ngày và trong một buổi tập bạn thấy không bao giờ thấy nhịp tim của bạn rời khỏi vùng màu xanh, bạn biết rằng bạn cần phải nỗ lực nhiều hơn.

Polar A360 không có GPS, nhưng nó vẫn đo tốc độ và khoảng cách, rất nhiều cho những người chạy không cạnh tranh. Bạn có thể thấy trong ứng dụng Polar Flow một lịch sử các lần chạy của bạn trên lịch, với nhiều số liệu thống kê hơn trong nhật ký. Bạn cũng nhận được đánh giá lợi ích đào tạo của bạn chạy. Ví dụ, tôi chạy ba dặm ngày khác, và các ứng dụng được phân loại nó như là đào tạo Tempo. "Tốc độ tuyệt vời!" nó nói rằng. "Bạn đã cải thiện thể dục nhịp điệu, tốc độ và khả năng duy trì nỗ lực cường độ cao lâu hơn."

Thông thường, khi mọi người muốn thêm GPS vào thiết bị theo dõi thể dục của họ, điều họ thực sự muốn là đồng hồ của người chạy. Một số đồng hồ chạy GPS hiện nay bao gồm đếm bước hàng ngày và theo dõi giấc ngủ, quá. Garmin Vivoactive là một trong những mục yêu thích cá nhân của tôi, mặc dù nó không có HRM quang học; Garmin Vivoactive HR, sắp ra mắt, sẽ bổ sung nó. TomTom Spark là một lựa chọn tốt khác trong danh mục này.

Nếu bạn đã quen thuộc với dòng Garmin, dòng Forerunner của nó có một vài chiếc đồng hồ GPS cũng có chức năng đếm bước, nhưng các tính năng và thiết kế của chúng đặc biệt hướng đến người chạy. Nếu bạn mới bắt đầu nghiêm túc về việc chạy, thì chiếc Garmin Forerunner 15 giá cả phải chăng (không có HRM quang học) đáng để xem xét.

Ứng dụng Polar Flow

Tôi cần thẳng thắn về ứng dụng Polar Flow. Trong một năm rưỡi đầu tiên tôi sử dụng nó, tôi ghét nó. Gần đây, tuy nhiên, nó đã trở nên ổn định hơn rất nhiều. Đồng bộ hóa với các thiết bị trước đó có vấn đề, nhưng tôi chưa có trải nghiệm đó với Polar A360 hoặc M400. Và tôi thực sự yêu thích ứng dụng này khi tôi sử dụng nó với quy mô phòng tắm thông minh Polar Balance. Nó có một số tính năng tuyệt vời cung cấp cho bạn lời khuyên vững chắc về những gì cần làm khác với tập thể dục và ăn uống để thay đổi cân nặng của bạn. Đây là tất cả để nói, nếu bạn đã có trải nghiệm xấu với ứng dụng Flow trước đây, hãy thử lại lần nữa.

Ứng dụng Web có nhiều thứ để khám phá hơn ứng dụng di động, nhưng có thể hoạt động để kiểm tra thói quen của bạn và đồng bộ hóa thiết bị của bạn. Thật hữu ích khi biết rằng bạn hoàn toàn có thể sử dụng Polar A360 mà không cần ứng dụng di động. Nó có thể đồng bộ qua cáp sạc và máy tính Windows hoặc Mac.

Ứng dụng này cho thấy lịch sử đào tạo của bạn, lợi ích đào tạo và biểu đồ nhịp tim, cũng như đánh giá về ngày của bạn. Bảng điều khiển hàng ngày phân đoạn tất cả thời gian của bạn để hiển thị thời gian, tích lũy, bạn đang ngủ hoặc nằm, ngồi, đứng, đi bộ và hoạt động mạnh mẽ hơn. Bất cứ ai sử dụng bàn đứng chắc chắn sẽ thích điều đó, chiếc A360 có thể cho biết sự khác biệt giữa ngồi và đứng.

Dữ liệu về giấc ngủ từ A360 cũng xuất hiện trong ứng dụng, nhưng nó hơi sơ sài về các chi tiết. Một báo cáo cho bạn biết tổng thời gian ngủ, tỷ lệ phần trăm của giấc ngủ yên tĩnh, thời gian ngủ nghỉ tích lũy và thời gian ngủ không ngừng tích lũy, nhưng không phải là biểu đồ cho việc ngủ và quay đêm của bạn. Máy bay A360 cũng không theo dõi nhịp tim qua đêm. Tôi không thể nói lý do tại sao bạn muốn thấy nhịp tim của mình qua đêm, nhưng thông tin giúp phân biệt giữa các giai đoạn ngủ nhẹ, sâu và REM. Basis Peak theo dõi nhịp tim qua đêm ngoài nhiệt độ và mồ hôi trên da, được sử dụng để ước tính chu kỳ giấc ngủ của bạn. Nhưng nó cũng cung cấp cho bạn dữ liệu thô. Đối tác của tôi đã rất thích thú khi thấy trái tim tôi rơi xuống trong khi tôi ngủ ("Giống như bạn là một con ếch ngủ đông.") Tuy nhiên, rõ ràng, tôi không tìm thấy thông tin hữu ích, chỉ cần gọn gàng.

So với, ứng dụng Fitbit, Polar Flow có vẻ quá phức tạp và có lẽ bạn sẽ không tìm thấy chú Artie của mình trong số những người bạn biết đang sử dụng nó. Cộng đồng bao gồm các vận động viên và những người khác quan tâm đến các số liệu thống kê như VO2Max. Nếu một phần không thể thiếu trong chế độ tập thể dục của bạn đang kết nối với những người bạn biết từ mọi tầng lớp, thay vào đó hãy gắn bó với Fitbit.

Kết luận

Polar A360 dành cho một loại người nhất định, một người đã nắm vững các kiến ​​thức cơ bản về theo dõi thể dục và muốn có được người tập luyện thông qua huấn luyện. Đây là một thiết bị được thiết kế tốt với các mẹo huấn luyện tuyệt vời và đề xuất thể dục. Nó sẽ không đáp ứng nhu cầu của các vận động viên cạnh tranh, và nó đắt hơn một chút so với đối thủ cạnh tranh gần nhất của nó, Garmin Vivosmart HR, nhưng nó có phong cách và sự tinh tế hơn. Đó là một lựa chọn tuyệt vời để thực hiện bước tiếp theo, có thể nói như vậy.