Video: 300 tấn cá tra tuôn ra suá»i vì vỡ Äáºp á» Bà Rá»a - VÅ©ng Tà u (Tháng Chín 2024)
Những cơn bão mùa đông, những cơn mưa xối xả và thậm chí là nhiệt độ quá cao ở một số nơi trên thế giới có thể khiến bạn bị giam giữ trong nhà, nhưng đó không phải là lý do để không tập thể dục. Một số ứng dụng di động tập luyện tuyệt vời có thể giúp bạn giữ chặt cơ bắp và tim bạn đập mạnh vào những ngày khi chạy ra ngoài là không thể, hoặc khi xe của bạn bị đóng tuyết và bạn không thể đến phòng tập thể dục.
Đừng để cơ thể chìm vào chiếc ghế dài khi bạn bị mắc kẹt tại nhà, hoặc trên đường và sống trong những khách sạn tồi tàn không có trung tâm thể dục. Bật một trong những ứng dụng tập luyện tuyệt vời này và giữ cho bản thân săn chắc, khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời.
|
Tập thể hình
GAIN Fitness là một ứng dụng và trang web huấn luyện tập luyện. Nó cho phép bạn thiết lập và lên lịch các thói quen để tập thể dục ở nhà, hoặc tại phòng tập thể dục hoặc khi bạn đang di chuyển. Ứng dụng này tùy chỉnh tập luyện của bạn dựa trên vị trí của bạn và thiết bị bạn có trong tay, chẳng hạn như trọng lượng và các dải kéo dài. GAIN Fitness phát hoạt hình để chỉ cho bạn cách thực hiện mỗi bài tập và bao gồm các tín hiệu âm thanh khi bạn tập luyện để đếm bạn thông qua các đại diện và khoảng thời gian. Một bộ bài tập khá cân bằng cho sức mạnh và cardio được bao gồm trong ứng dụng miễn phí và bạn có thể mua các gói tập luyện bổ sung (giá khác nhau) để nhắm mục tiêu vào các khu vực cụ thể của cơ thể hoặc tập các loại bài tập khác, chẳng hạn như thói quen tập yoga.
|
|
Touchfit: GSP
|
|
Runtastic Six Pack abs
Ứng dụng Runtastic Six Pack abs sẽ khiến cơ bắp giữa của bạn bị đốt cháy trong nhiều ngày, hoặc đơn giản là siết chặt bụng, tùy thuộc vào mức độ khó mà bạn chọn. Đây là một ứng dụng huấn luyện vững chắc nhắm vào cơ bụng thông qua nhiều động tác tập thể dục. Giọng nói của con người (có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ) được tính qua các bộ và đại diện của bạn, trong khi video về hình đại diện cho bạn thấy hình thức chính xác cho mỗi bài tập. Một số chương trình đào tạo kéo dài hàng tuần và có rất nhiều loại trên đường đi.
|
|
Ứng dụng tập luyện 7 phút chính thức của Johnson & Johnson
Mặc dù tên của nó, Ứng dụng tập luyện 7 phút chính thức của Johnson & Johnson bao gồm nhiều lựa chọn tập luyện hơn là chỉ trong 7 phút. Nó có các thói quen hàng đầu khác, chẳng hạn như Tập luyện 9 phút cho người mới bắt đầu, Vụ nổ tim mạch 21 phút và Tập luyện cốt lõi. Bạn cũng có thể tạo các bài tập tùy chỉnh bằng cách chắp vá bất kỳ số lượng bài tập nào trong ứng dụng hoặc bạn có thể hoàn thành Bài tập thông minh, được xây dựng trên các bài tập mà bạn thích từ các bài tập trước với ứng dụng. Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày thể thao, một chút không gian và một chiếc ghế.
|
|
Sworkit Pro
Ứng dụng Sworkit Pro iPhone có nhiều lựa chọn tập luyện tuyệt vời và nó cho phép bạn tạo các bài tập tùy chỉnh, nhưng khi so sánh với đối thủ, nó xuất hiện một chút ngắn. Đó là một giải pháp tốt để siết chặt trong một buổi tập tăng cường nhanh, cardio hoặc kéo dài hoặc khiến bạn đổ mồ hôi cả tiếng đồng hồ nếu bạn thích, nhưng các ứng dụng khác mang lại sự tiện lợi hơn rất nhiều.
|
