Cách sử dụng thời gian trên màn hình trong ios 12 của apple

Bạn hoặc con bạn dán mắt vào điện thoại thông minh của bạn? Bạn có muốn thu nhỏ lại? Một trong nhiều tính năng thú vị trong iOS 12 của Apple là Screen Time, cho phép bạn khám phá tần suất bạn sử dụng điện thoại, nơi bạn dành thời gian và ứng dụng nào bạn sử dụng nhiều nhất.

Để giúp từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại thông minh của bạn, bạn có thể thiết lập các tùy chọn khác nhau để chặn một số ứng dụng nhất định hoặc giới hạn thời gian bạn dành cho chúng trên iPhone hoặc iPad. Vì tính năng này dựa trên đám mây, nó có thể cho bạn thấy bạn dành bao nhiêu thời gian cho tất cả các thiết bị iOS của mình.

Trong khi đó, với iOS 12.2, Apple đã cập nhật tính năng Dftimeime, chỉ cấp quyền truy cập cho một số ứng dụng và cuộc gọi điện thoại nhất định, do đó bạn có thể đặt ngày và giờ cụ thể để lên lịch Thời gian ngừng hoạt động.

Nếu bạn đã sẵn sàng để giải quyết chứng nghiện công nghệ, hoặc chỉ cần theo dõi kỹ hơn về thời gian bạn nhìn chằm chằm vào điện thoại của mình, thì đây là cách để bắt đầu.

Tải xuống iOS 12

Trước tiên, hãy đảm bảo bạn đang chạy iOS 12 trở lên. Bạn sẽ cần iOS 12.2+ để sử dụng tất cả các cài đặt lập lịch trong Thời gian chết. Để kiểm tra, hãy mở Cài đặt> Chung> Giới thiệu . Cuộn xuống màn hình Giới thiệu về mục nhập cho Phiên bản. Nếu bạn thấy 12.0, 12.2 hoặc cao hơn, bạn đã đặt. Nếu không, hãy nhấn vào mũi tên Quay lại để trở về màn hình Chung và nhấn vào mục Cập nhật phần mềm để tải xuống và cài đặt phiên bản iOS mới nhất.



Bật thời gian màn hình

Để bật Thời gian màn hình, điều hướng đến Cài đặt> Thời gian màn hình và nhấn tùy chọn Bật thời gian trên màn hình. Đọc thông tin tại màn hình Thời gian màn hình và nhấn Tiếp tục. Ở màn hình tiếp theo, hỏi iPhone hoặc iPad này là dành cho chính bạn hay con bạn, hãy nhấn vào tùy chọn cho Đây là iPhone của tôi. (Chúng ta sẽ đi qua tùy chọn con sau.)



Đặt mật mã thời gian màn hình

Giờ đây, Screen Time sẽ theo dõi lượng thời gian bạn dành cho các ứng dụng, tính năng và cài đặt riêng lẻ trên điện thoại, bắt đầu với ứng dụng Cài đặt. Vuốt xuống màn hình. Nhấn vào liên kết để Sử dụng Mật mã thời gian màn hình nếu bạn muốn bảo mật cài đặt Thời gian màn hình của mình và xử lý nhiều thời gian hơn với một ứng dụng nếu hết thời gian đã đặt. Nhập và nhập lại mật mã.



Giám sát nhiều thiết bị

Tiếp theo, bật công tắc sang Chia sẻ trên các thiết bị nếu bạn có nhiều thiết bị iOS và muốn ghi lại và xem thông tin Thời gian trên màn hình của bạn trên tất cả các thiết bị. Bạn sẽ cần kích hoạt xác thực hai yếu tố, nếu nó chưa được kích hoạt. Nếu bạn đặt mật mã, bạn sẽ được nhắc nhập mật khẩu để bật chia sẻ trên các thiết bị.



Đặt thời gian chết

Bây giờ bạn có thể đặt giới hạn cho những ứng dụng và tính năng nào bạn có thể truy cập và trong bao lâu. Nhấn vào mục cho Thời gian chết và bật công tắc. Bạn có thể tạo khung thời gian trong đó chỉ một số ứng dụng nhất định mới được phép. Nhấn vào Từ thời gian và sau đó đến Thời gian để đặt cả hai cho tất cả các ngày. Hoặc nhấn Tùy chỉnh ngày để lên lịch các thời gian khác nhau cho mỗi ngày trong tuần.



Đặt giới hạn ứng dụng

Quay lại menu Thời gian màn hình, nhấn Giới hạn ứng dụng> Thêm giới hạn . Ở màn hình Danh mục, bạn có thể để cài đặt mặc định cho Tất cả Ứng dụng & Danh mục hoặc chọn từng ứng dụng để giới hạn.

Sau khi ứng dụng bạn muốn được chọn, hãy nhấn Tiếp theo. Ở màn hình Thời gian, đặt số giờ và / hoặc phút sau đó các ứng dụng trong danh mục bạn chọn sẽ bị chặn sử dụng tiếp.

Bạn có thể chọn thời lượng khác nhau cho mỗi ngày bằng cách nhấn vào tùy chọn cho Ngày tùy chỉnh. Tạo các giới hạn khác nhau cho các danh mục khác nhau bằng cách thiết lập chúng riêng biệt. Nhấn vào Thêm để hoàn tất và xem cài đặt của bạn.



Luôn cho phép một số ứng dụng nhất định

Trong menu Thời gian màn hình chính, chạm vào mục nhập Luôn được phép. Tại đây, bạn có thể tinh chỉnh các giới hạn của mình để cho phép các ứng dụng nhất định bỏ qua khối. Để thêm ứng dụng vào danh sách được phép, hãy nhấn vào dấu cộng của nó. Nếu bạn muốn xóa ứng dụng khỏi danh sách Luôn cho phép, hãy nhấn vào dấu trừ và nhấn Xóa.



Đặt giới hạn nội dung và quyền riêng tư

Quay lại màn hình chính, chạm vào mục nhập Giới hạn Nội dung & Quyền riêng tư. Tại đây, bạn có thể cho phép hoặc không cho phép nội dung cụ thể, cài đặt quyền riêng tư và các thay đổi khác. Bật công tắc cho Hạn chế nội dung và quyền riêng tư.



Hạn chế mua ứng dụng

Nhấn vào mục nhập Mua hàng trên iTunes & App Store từ menu Hạn chế nội dung và quyền riêng tư. Bạn có thể cho phép hoặc không cho phép cài đặt ứng dụng, xóa ứng dụng và mua trong ứng dụng. Bạn cũng có thể yêu cầu mật khẩu để mua hàng trong ứng dụng trên ứng dụng bạn đã tải xuống.



Cho phép ứng dụng cụ thể

Nếu bạn muốn bật hoặc tắt các ứng dụng cụ thể, hãy nhấn Hạn chế nội dung & quyền riêng tư> Ứng dụng được phép và bật hoặc tắt ứng dụng. Nếu bạn muốn cho phép hoặc cấm nội dung cụ thể từ App Store, web và các nguồn khác, hãy nhấn Hạn chế nội dung & quyền riêng tư> Hạn chế nội dung và chọn những gì bạn muốn cho phép hoặc chặn.



Những thiết lập riêng tư

Nếu bạn muốn giới hạn dữ liệu được chia sẻ trên một số ứng dụng nhất định, bạn có thể kiểm soát cài đặt của mình trong menu Hạn chế nội dung & quyền riêng tư trong phần Quyền riêng tư. Nhấn vào mỗi mục để cho phép hoặc không cho phép nó.



Cho phép thay đổi

Khi bạn thực hiện các thay đổi về Hạn chế nội dung và quyền riêng tư, những thay đổi đó phải được phê duyệt trước khi chúng có hiệu lực. Trong phần Cho phép thay đổi, hãy nhấn từng thay đổi để cho phép hoặc không cho phép thay đổi và bạn đã hoàn tất.



Kích hoạt thời gian màn hình cho trẻ em

Bây giờ, giả sử bạn muốn tạo giới hạn cho tài khoản của trẻ. Cách dễ nhất để làm điều này là trên iPhone hoặc iPad của con bạn. Bật Thời gian màn hình và nhấn Tiếp tục. Trên màn hình hỏi xem thiết bị này là dành cho chính bạn hay con bạn, hãy nhấn nút cho Đây là iPhone của con tôi.



Đặt thời gian chết cho trẻ em

Ở màn hình tiếp theo, chọn thời gian Bắt đầu và Kết thúc cho Thời gian ngừng hoạt động. Nhấn vào nút để Đặt Thời gian chết.



Đặt giới hạn ứng dụng cho trẻ em

Trên màn hình Giới hạn Ứng dụng, giữ cài đặt cho Tất cả Ứng dụng & Danh mục hoặc nhấn vào các danh mục cụ thể bạn muốn đưa vào. Nhấn vào Đặt. Chọn giờ và / hoặc phút cho giới hạn ứng dụng. Nhấn Đặt giới hạn ứng dụng.



Đặt mật mã cha mẹ

Ở màn hình Nội dung & Quyền riêng tư, chạm vào Tiếp tục. Ở màn hình Mật mã gốc, nhập và nhập lại mật mã. Màn hình Thời gian sau đó có hiệu lực.



Sửa đổi cài đặt thời gian màn hình

Từ đây, bạn có thể đi sâu vào các cài đặt cho Thời gian ngừng hoạt động, Giới hạn ứng dụng, Luôn được phép và Hạn chế nội dung & quyền riêng tư để thực hiện hoặc sửa đổi các thay đổi khác cho tài khoản của con bạn.



Thông báo cảnh báo ngừng hoạt động

Nếu bạn thiết lập Thời gian chết trên thiết bị hoặc thiết bị của con bạn, một thông báo sẽ xuất hiện khi còn năm phút. Sau khi hết thời gian, các ứng dụng sẽ chuyển sang màu xám. Nếu bạn hoặc con bạn cố gắng mở một ứng dụng cụ thể, ứng dụng nói rằng bạn đã đạt đến giới hạn của mình.



Cảnh báo giới hạn ứng dụng

Nếu bạn thiết lập Giới hạn ứng dụng trên thiết bị hoặc thiết bị của con bạn, một thông báo sẽ bật lên khi bất kỳ ứng dụng được chọn nào còn năm phút trước khi chúng bị chặn. Sau khi hết thời gian, bạn có thể thêm nhiều thời gian hơn bằng cách nhập mật mã Thời gian màn hình và yêu cầu quyền truy cập trong một khoảng thời gian bổ sung.



Giám sát việc sử dụng ứng dụng

Nếu bạn lo lắng về việc bạn hoặc con bạn dành bao nhiêu thời gian để sử dụng một số ứng dụng nhất định, bạn có thể theo dõi việc sử dụng trực tiếp từ Screen Time. Màn hình chính hiển thị lượng thời gian dành cho mỗi danh mục. Nhấn vào biểu đồ để xem chi tiết và xem lượng thời gian cho mỗi ứng dụng, cho ngày hôm nay hoặc trong bảy ngày qua.



6 cách để kiểm tra việc sử dụng công nghệ của trẻ em

Để biết thêm, các chuyên gia cân nhắc về các phương pháp mà các gia đình có thể sử dụng để đưa trẻ ra khỏi màn hình.

• Cách nhận biết nếu bạn là người nghiện công nghệ (và phải làm gì với nó)