Đánh giá và đánh giá Polar a370

Polar A370 không đặc biệt hào nhoáng, nhưng nó tốt ở những gì nó làm. Nó xuất sắc như một chiếc đồng hồ thể thao để tập luyện và theo dõi tập luyện, một phần nhờ vào máy đo nhịp tim quang học chính xác. Nó cho bạn biết các hoạt động khác nhau ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào, cho dù bạn hoàn thành một bài tập phục hồi dễ dàng hay một lớp thể dục cường độ cao cho tim mạch. Và chắc chắn, nó cung cấp thông báo và theo dõi hoạt động cả ngày từ điện thoại của bạn để có biện pháp tốt. Vâng, có những máy theo dõi thể dục tốt hơn và đẹp hơn cả ngày ngoài kia, nhưng không phải ở mức giá của A370 ($ 149, 95). Nếu bạn chủ yếu tìm kiếm một chiếc đồng hồ thể thao để làm bạn đồng hành trong khi tập luyện, nó sẽ khiến bạn rất hạnh phúc.

Thiết kế, tiện nghi và tuổi thọ pin

Polar A370 có kiểu dáng gần giống với thiết bị mà nó thay thế, chiếc A360. Cả hai đều không thấm nước và có mặt hình chữ nhật với khe cắm micro USB ở mặt sau để sạc (hooray cho bộ sạc không độc quyền!). Máy bay A370 cũng có trọng lượng tương tự, ở mức 1, 1 ounce đối với kích thước S và 1, 3 ounce đối với M / L. Bạn có thể hoán đổi cùng một dải silicon (24, 95 đô la mỗi chiếc) trên một trong hai thiết bị, với Polar hiện cung cấp các tùy chọn màu mới: chỉ màu đỏ ruby ​​và chỉ dành cho M / L, màu xanh đậm, màu cam và xăng. Đó là ngoài màu đen và trắng ngà cổ điển hơn.

Một thay đổi nhỏ đối với A370 là việc đóng dây đeo mới. Đó là một vòng lặp nhỏ khó khăn mà bạn luồn đầu dây lỏng lẻo vào, mặc dù là một cải tiến đối với việc đóng ngạnh từ máy bay A360, là một rắc rối vì nó đồng thời chặt chẽ và trơn trượt.

Đây không phải là thiết bị theo dõi thể dục hấp dẫn nhất, với vẻ ngoài hơi hầm hố so với Fitbit Charge 3. thanh lịch hơn và màn hình cảm ứng 160 x 80 pixel của nó không sắc nét nhất, mặc dù nó hoàn toàn có thể điều khiển được.

Khuôn mặt hình chữ nhật có một số quen thuộc, vì nó cảm thấy khó chịu trong vài ngày đầu tiên tôi mặc nó. Tôi vẫn không thích mặc nó đi ngủ, điều này thật đáng xấu hổ vì A370 sử dụng phân tích Sleep Plus mới của Polar (nói thêm một chút về điều đó). Tôi làm như vậy trên khuôn mặt có thể tùy chỉnh, bạn có thể chọn màn hình hiển thị thời gian ở dạng lớn màu trắng lấp đầy màu sắc khi bạn đến gần hơn để đáp ứng mục tiêu bước hàng ngày của bạn.

Màn hình cho thấy khả năng phản hồi tốt và có một nút vật lý duy nhất ở cạnh ngoài, được bao phủ bởi silicone, để đánh thức màn hình, kết nối với Bluetooth (nhấn và giữ) và lùi ra khỏi menu. Sử dụng A370 rất trực quan. Phải mất ít nỗ lực để tìm ra cách thay đổi cài đặt và điều hướng màn hình mà không cần hướng dẫn.

Khi sạc đầy, A370 có thể xử lý 12 giờ hoạt động khi sử dụng GPS thông qua thiết bị di động được kết nối. Mặt khác, bạn có thể mong đợi có được bốn ngày sử dụng pin với việc sử dụng bình thường, bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7 và một giờ mỗi ngày theo dõi hoạt động. Điều đó tốt hơn rõ rệt so với thời lượng pin của Apple Watch, thậm chí còn không hứa hẹn sẽ kéo dài đủ 24 giờ. Cấp, Apple Watch là một chiếc smartwatch, không phải là một bộ theo dõi thể dục hay đồng hồ thể thao. Tuy nhiên, trong danh mục thứ hai, Garmin vẫn là công ty đánh bại, với nhiều thiết bị tốt nhất của nó kéo dài gần một tuần với việc sử dụng điển hình. Điều đó cũng gần với bao lâu thiết bị Fitbit có thể đi mà không cần sạc lại.

Bạn muốn theo dõi điều gì?

Polar A370 có nhiều tùy chọn theo dõi hoạt động, từ các bước hàng ngày đến các buổi tập tạ. Với một vài thao tác trên màn hình, bạn có thể ghi lại hoạt động chạy, đi bộ, đạp xe, buổi tập sức mạnh và tập thể dục theo nhóm. A370 cũng có các tùy chọn chung cho tập thể dục trong nhà và ngoài trời. Tôi thích điều đó trước khi bạn bắt đầu, đồng hồ hiển thị hai biểu tượng để cho biết liệu nó có phát hiện nhịp tim của bạn hay không và nhận tín hiệu GPS từ điện thoại của bạn (chỉ dành cho các hoạt động ngoài trời).

Máy bay A370 cũng có tính năng theo dõi hoạt động cả ngày, đếm các bước, nhịp tim, đốt cháy calo, quãng đường di chuyển, thời gian hoạt động và bạn có bao nhiêu thời gian không hoạt động trong một ngày. Có một trở ngại lớn với theo dõi hoạt động hàng ngày: Bạn không thể đặt mục tiêu của riêng mình. Polar tạo ra chúng cho bạn dựa trên lối sống, lịch sử và sự tiến bộ của bạn. Lợi ích là Polar tạo ra các mục tiêu có thể đạt được nhưng không quá dễ dàng. Nhược điểm là bạn có ít cơ quan trong việc thiết lập mục tiêu của mình, ngoài việc nhập thông tin về lối sống của bạn (mà bạn có thể thay đổi bất cứ lúc nào). Hầu hết các máy theo dõi thể dục khác cho phép bạn thiết lập và điều chỉnh mục tiêu của mình theo cách bạn muốn. Không còn nghi ngờ gì nữa, một số người sẽ cảm thấy thất vọng vì sự khăng khăng của Polar trong việc đặt mục tiêu của bạn, trong khi những người khác sẽ không nghĩ hai lần về nó.

Theo dõi giấc ngủ cũng được bao gồm, sử dụng phân tích nâng cao từ hệ thống Sleep Plus mới của Polar, chỉ khả dụng trong A370 và M430. Bạn xem dữ liệu giấc ngủ của mình trong ứng dụng Polar Flow (có sẵn trên Android, iOS và trên web). Dữ liệu và biểu đồ cung cấp cái nhìn sâu sắc vào ban đêm của bạn, cho thấy không chỉ thời gian đi ngủ và thời gian thức mà còn bị gián đoạn, tổng thời gian ngủ và liên tục giấc ngủ (một đến năm ghi bàn về cơ bản đánh giá mức độ nghiêm trọng và tần suất gián đoạn giấc ngủ). Trong tài khoản Polar Flow của bạn, bạn cũng có thể đánh giá giấc ngủ của mình để theo dõi cảm giác cá nhân, điều này có thể quan trọng hơn những gì các con số thể hiện.

Theo dõi nâng cao

Polar cung cấp một vài tính năng và tùy chọn tuyệt vời cho những người đam mê thể dục, chẳng hạn như các chương trình đào tạo bạn có thể tải lên đồng hồ, phản hồi về các hoạt động và kiểm tra thể lực.

Nếu bạn đang tham gia khóa đào tạo xen kẽ hoặc theo mạch, bạn có thể tạo các chương trình truy cập nhanh trên đồng hồ với bộ hẹn giờ và cài đặt mục tiêu tùy chỉnh cho bài tập của mình. Ví dụ: bạn có thể tạo mục tiêu tập luyện dựa trên thời gian, khoảng cách hoặc lượng calo đốt cháy để đồng hồ thông báo cho bạn khi bạn đạt được mục tiêu đó. Hoặc bạn có thể tạo khoảng bộ hẹn giờ để hướng dẫn tập luyện của bạn.

Một tính năng nâng cao khác mà tôi thấy hữu ích trên các máy theo dõi Polar là tóm tắt về những gì tốt cho việc tập luyện hoặc hoạt động trong một ngày đối với bạn. Ứng dụng Polar Flow đã nhắc nhở tôi rằng một ngày dành cho việc đi bộ và không phải là người ít vận động sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của tôi chẳng hạn. Sau khi tập luyện vất vả, ứng dụng có thể cho bạn biết rằng bạn đã cải thiện tốc độ chạy nước rút và hệ thống thần kinh của cơ bắp. Chạy bộ chậm có thể sẽ trở thành có lợi ích đào tạo phục hồi.

Những người yêu thích thể hình cũng sẽ cảm thấy phấn khích với Bài kiểm tra thể lực năm phút của Polar để đo VO2max và mức độ thể dục nhịp điệu của bạn so với những người khác tương tự như bạn. Bạn cần cảm biến nhịp tim dây đeo ngực Polar H10 để thực hiện bài kiểm tra, vì vậy hãy tính thêm $ 75 nếu nghe có vẻ hấp dẫn. Bạn có thể sử dụng H10 kết hợp với đồng hồ cho các bài tập khác, vì dây đeo ngực là một thiết bị tốt hơn để ghi lại nhịp tim trong một số loại hoạt động nhất định.

Sự chính xác

Tôi đã mang Polar A370 ra ngoài trời trong vài lần chạy và đi bộ, và tôi đã thực hiện một bài kiểm tra đi bộ trên máy chạy bộ có kiểm soát hơn để có được cảm giác về độ chính xác của nó.

Trong tất cả, Polar A370 thực hiện chính xác. Khi sử dụng GPS được kết nối với điện thoại của tôi, tuyến đường và khoảng cách của tôi khớp với Google Maps khá chính xác. Đối với một trong những lần chạy của tôi, tôi tắt GPS của điện thoại, và A370 đã ghi lại khoảng cách như là khoảng 0, 3 dặm dài hơn đó là trên Google Maps. Chỉ số đo nhịp tim là nơi tôi mong đợi chúng dành cho các hoạt động khác nhau.

Đối với bài kiểm tra máy chạy bộ, tôi đi bộ một dặm trong khi đeo dây đeo ngực Wahoo Fitness Tickr X để ghi lại nhịp tim. Trước đây đã thực hiện hàng chục bước đi một dặm trong khi đếm các bước của tôi, tôi biết rằng bước tiến của tôi đặt tôi ở mức trung bình thực hiện khoảng 2.000 bước trên mỗi dặm. The Polar A370 xung nhịp tôi tại 1971 bước và 0, 96 dặm, đó là cũng trong phạm vi chính xác tôi hy vọng sẽ nhìn thấy. Việc đọc nhịp tim cũng được xếp theo đầu ra của Tickr X, thậm chí còn mang lại độ tin cậy cao hơn cho độ chính xác của thiết bị. Trong thời gian thực, các chỉ số đo nhịp tim của A370 theo kịp với Tickr X tốt hơn bất kỳ máy theo dõi nào khác mà tôi đã thử nghiệm gần đây, gần như không có thời gian trễ và không bao giờ đi lạc hơn khoảng 2bpm.

Phù hợp cho tập luyện và đào tạo

Polar A370 nổi trội như một chiếc đồng hồ thể thao chính xác với một số tính năng đáng yêu để tập luyện và theo dõi thể dục hàng ngày. Cai nay co đẹp không? Không chính xác. Liệu nó có gói trong một loạt các tính năng của smartwatch? Không. Nhưng với giá 149, 95 USD, đây là một thiết bị đáng giá cho những người đam mê thể dục muốn theo dõi nhịp tim, các buổi tập luyện theo dõi và không ngại ghép nối điện thoại khi họ cần GPS. Chắc chắn xem xét nó nếu bạn đang ở trong thị trường cho một chiếc đồng hồ để sử dụng trong khi đào tạo. Nếu bạn đang tìm kiếm một thứ gì đó ít chuyên dụng hơn, Fitbit Charge 3 là điểm nhập cảnh yêu thích của chúng tôi vào thế giới theo dõi thể dục cho người dùng bình thường hơn.