Mục lục:
- Công nghệ nhân sự
- Thiết kế và Phù hợp
- Khả năng tương thích và sử dụng
- Sự chính xác
- Giá cả và so sánh
- Kết luận
Video: Molar Mass / Molecular Weight of Ca(OH)2 : Calcium Hydroxide (Tháng Mười 2024)
Công nghệ nhân sự
HRM dây đeo ngực và băng tay sử dụng hai loại công nghệ khác nhau. Dây đeo ngực sử dụng công nghệ xung điện trong khi băng tay sử dụng quang học, điều tương tự được sử dụng trong Apple Watch và nhiều máy theo dõi thể dục để chạy. OH1 là một thiết bị quang học.
Không cần quá kỹ thuật, dây đeo ngực đọc tín hiệu điện nhỏ mà cơ thể bạn tạo ra để khiến tim bạn co thắt. Công nghệ quang học gửi ánh sáng vào da và đọc ánh sáng quay trở lại. Dựa trên thông tin đó và những gì chúng ta biết về cách ánh sáng tán xạ khi chạm vào dòng máu, thiết bị sẽ tìm ra mạch của bạn. Công nghệ điện được coi là chính xác hơn một chút, nhưng với mục đích của môn điền kinh hàng ngày, sự khác biệt là moot.
Một sự khác biệt công nghệ khác được thấy giữa các HRM là liệu họ có đồng bộ hóa qua ANT +, Bluetooth hay cả hai. ANT + thường được sử dụng cho các HRM được thiết kế để kết nối với các thiết bị cụ thể, chẳng hạn như đồng hồ của người chạy bộ và máy tính xe đạp. Bluetooth là một tùy chọn tốt hơn nếu bạn muốn đồng bộ hóa trực tiếp với điện thoại của mình, điều mà bạn cần cho bất kỳ ứng dụng đồng hành nào bao gồm huấn luyện theo thời gian thực dựa trên nhịp tim của bạn.
OH1 sử dụng Bluetooth, cũng như đồng bộ hóa USB trực tiếp, điều này không bình thường nhưng tiện dụng. Bạn có thể tải dữ liệu được lưu trữ trên thiết bị trực tiếp lên máy tính trong khi bạn đang sạc lại pin. Bộ nhớ trong của OH1 lưu trữ tới 200 giờ dữ liệu huấn luyện.
Nói về pin, chắc chắn đây là một phần thưởng để có thể sạc lại pin lithium polymer bên trong OH1 để bạn không bao giờ phải mua một tế bào đồng xu kích thước đặc biệt, đó là thứ mà hầu hết các HRM sử dụng. Một lần sạc đầy có thể kéo dài 12 giờ và không thấm nước đến 30 mét, điều đó có nghĩa là bạn không nên bơi với nó nhưng mưa to và mồ hôi thì không vấn đề gì.
Thiết kế và Phù hợp
Polar OH1 rất nhẹ, tôi thực sự lo lắng rằng cảm biến bị thiếu. Với 0, 176 ounce (5 gram), bạn khó có thể nói nó ở đó. Bản thân băng đeo tay chỉ nặng 0, 42 ounce (12 gram).
Dải màu đen mềm mại và linh hoạt sử dụng một lượng nhỏ nhựa và kim loại để điều chỉnh sự phù hợp và gắn cảm biến vào vị trí. Một thẻ được giấu khỏi da của bạn cho thấy rằng băng có thể giặt được bằng máy. Dây đeo là chất liệu giống như bạn tìm thấy trên hầu hết dây đeo ngực HRM, tốt hơn thế giới so với dây đeo có kết cấu được sử dụng trên băng đeo tay Scosche Rhy tiết +, thu hút những chú thỏ bụi như điên.
Một kích thước phù hợp với tất cả. OH1 kéo dài đến khoảng 24 inch và hoạt động ở cả cánh tay trên hoặc dưới. Không có cánh tay của con người sống là lớn.
Cảm biến chộp vào một ngăn ở bên trong dây đeo. Khi bạn tháo cảm biến ra khỏi buồng, các lời nhắc hữu ích sẽ được in bên trong: 1x = On, 1x Long = Off, 2x = Rec. Đây là những hướng dẫn để nhấn nút bạc ở phía bên của cảm biến. Một lần nhấn sẽ bật, một lần nhấn dài sẽ tắt và nhấn hai lần để bắt đầu ghi.
Đèn báo ở phía đối diện của nút nhấp nháy màu xanh lục để cho bạn biết cảm biến đang bật hoặc đang ghi và màu đỏ khi thay đổi chế độ. Nó nhấp nháy màu cam trong khi sạc và giữ màu xanh lục ổn định khi ở mức 100 phần trăm.
Khả năng tương thích và sử dụng
OH1 có bộ nhớ trên bo mạch riêng, vì vậy bạn có thể ghi lại một bài tập với nó và để lại điện thoại của bạn. Ngoài ra, bạn có thể kết nối nó với các thiết bị Android và iOS để sử dụng trực tiếp với một số ứng dụng thể dục nhất định. Yêu cầu về điện thoại thấp: Bạn cần có iPhone 4S trở lên hoặc Android 4.4 trở lên với Bluetooth 4.0. OH1 cũng tương thích với tất cả đồng hồ Polar tương thích Bluetooth, máy theo dõi thể dục và máy tính đi xe đạp, chẳng hạn như M430, V800 và M600 và máy tính xe đạp M460.
Ứng dụng Polar Beat hoạt động trực tiếp với OH1, cho phép bạn ghi lại nhịp tim trong khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào trong danh sách rất dài của ứng dụng. Tôi đã sử dụng ứng dụng này trước đây khi thử nghiệm các sản phẩm Polar trong khi chạy, nhảy, tập yoga, đạp xe và hơn thế nữa. Nó thực hiện công việc tuyệt vời là theo dõi các số liệu và tôi đặc biệt thích rằng có các tính năng hạn chế đằng sau các khoản thanh toán. Tất cả mọi thứ được bao gồm miễn phí.
Nếu bạn muốn sử dụng các ứng dụng thể dục không mang nhãn hiệu Polar khác với HRM này, chỉ cần kiểm tra xem chúng có thể kết nối với Polar Flow không. Strava, ví dụ, kết nối với Polar Flow, thay vì kết nối trực tiếp với băng tay. Polar Flow là dịch vụ trung tâm được sử dụng cho các thiết bị Polar. Về cơ bản, ứng dụng được sử dụng để theo dõi tất cả các hoạt động của bạn, thiết lập thiết bị mới, nhập thông tin cá nhân như chiều cao và cân nặng, v.v. Polar Flow thu thập tất cả dữ liệu Polar của bạn ở một nơi. Có một ứng dụng web, ứng dụng máy tính để bàn và ứng dụng di động.
Sau khi thử OH 1 theo một số cách khác nhau, tôi đã chọn đeo nó ở cánh tay trái phía trên. Đó là thông tin bạn cần biết trước, vì bạn phải nhập nó trong khi thiết lập (bạn luôn có thể thay đổi cài đặt này sau). Bạn cũng cần một máy tính có cổng USB và ứng dụng máy tính để bàn Polar Flow để thiết lập thiết bị đặc biệt này; bạn không thể làm điều đó từ một thiết bị di động.
Trên cánh tay, OH1 cảm thấy không trọng lượng như trong tay tôi. Tôi đã nới lỏng dây đeo một vài lần trong khi làm quen với nó, vì tôi nhận ra rằng nó không cần phải quá chặt để tạo dấu ấn, chỉ cần hít vào đủ để giữ nguyên vị trí và tiếp xúc tốt với da.
Một trong những lần đầu tiên tôi đeo HRM băng tay đã trở lại vào năm 2014 khi Mio Link ra mắt và tôi đã chờ đợi từ bao giờ để nhiều công ty sao chép một tính năng tuyệt vời từ thiết bị đó. Liên kết có đèn báo thay đổi màu dựa trên vùng nhịp tim hiện tại của bạn. Nó rất đơn giản và rất có lợi. Thật không may, Polar OH1 không có đèn chỉ thị thay đổi màu cho các vùng nhịp tim.
Bạn vẫn có thể mua Mio Link, mặc dù công ty hiện đang đẩy mạnh thay thế máy theo dõi thể dục dựa trên cổ tay với nhịp tim quang học, Mio Slice. Đó là một trình theo dõi tốt đẹp, nhưng nó cũng thiếu những ánh sáng được mã hóa màu mà tôi rất yêu thích.
Sự chính xác
Để có được cảm giác chính xác, tôi đã đeo Polar OH1 và Wahoo Fitness Tickr X cùng một lúc cả khi nghỉ ngơi và khi tập luyện. Tôi đã kết nối mỗi HRM với một điện thoại khác nhau và sử dụng một ứng dụng cho thấy nhịp tim của tôi trong thời gian thực cho cả hai, Polar Beat và Wahoo Fitness.
Phải mất 30 đến 45 giây để các HRM kết nối và có được nhịp tim ổn định. Từ đó trở đi, nhịp tim của tôi không bao giờ nhiều hơn khoảng năm nhịp mỗi phút khác nhau giữa hai lần đọc và thường thì sự khác biệt chỉ kéo dài vài giây. Hai bài đọc luôn trong cùng một phạm vi.
Giá cả và so sánh
Polar OH1 có giá 79, 95 USD. Có hai điều cần lưu ý khi so sánh giá của nó với các HRM khác. Đầu tiên, OH1 chỉ đọc nhịp tim, trong khi một số HRM khác trong cùng tầm giá bao gồm các cảm biến chuyển động bên trong cũng có thể đọc dữ liệu khác. Thứ hai, OH1 là một băng đeo tay, không phải là dây đeo ngực, một số người thích sự thoải mái và dễ sử dụng. Phụ nữ đặc biệt sẽ thấy rằng việc điều chỉnh một chiếc băng tay trong khi tập luyện sẽ thuận tiện hơn nhiều so với việc chui vào trong áo sơ mi của họ và có thể cả dưới dây áo ngực của họ để đeo Futz bằng dây đeo ngực.
Hầu hết các HRM hàng đầu cũng có giá nhãn dán khoảng 79 đô la. Sự lựa chọn của ban biên tập của chúng tôi, Wahoo Fitness Tickr X, bán lẻ với giá 99, 99 đô la, nhưng bạn thường có thể tìm thấy nó với giá 79, 99 đô la. Tickr X có thể theo dõi các số liệu tập luyện nâng cao, chẳng hạn như đại diện trong quá trình luyện tập sức mạnh và thời gian tiếp xúc mặt đất trong quá trình chạy, vì vậy nó có rất nhiều giá trị.
Người mua sắm có ngân sách có thể tiết kiệm tiền mà vẫn có được một thiết bị đáng tin cậy bằng cách chọn dây đeo ngực tiêu chuẩn chỉ đọc nhịp tim. Hai tùy chọn chắc chắn là Bộ cảm biến nhịp tim cao cấp dây đeo mềm của Garmin (69, 99 đô la) hoặc một mẫu cũ hơn một chút được gọi đơn giản là Máy đo nhịp tim của Garmin (49, 99 đô la).
Kết luận
Nếu bạn đang ở trong thị trường cho một HRM băng đeo tay thay vì dây đeo ngực, Polar OH1 chắc chắn sẽ nằm trong danh sách cân nhắc của bạn. Nó hoạt động tốt và thuận tiện để mặc. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng nó hoặc dịch vụ Polar Flow có thể kết nối với các thiết bị và ứng dụng bạn muốn sử dụng với nó.
Nếu bạn chưa quyết định về yếu tố hình thức, Wahoo Fitness Tickr X và Garmin HRM-Run đi kèm với giá trị gia tăng vì mỗi loại đều có cảm biến chuyển động bên trong. Và Polar H10 là một lựa chọn đáng tin cậy và nếu bạn đã sở hữu các thiết bị Polar.
