Thư giãn với các ứng dụng yoga giá cả phải chăng cho ios

Cần một cách để thư giãn tâm trí của bạn và nới lỏng cơ thể của bạn? Một chút yoga có thể giúp ích. App Store của Apple cung cấp nhiều ứng dụng yoga có thể nói chuyện với bạn và hiển thị các tư thế khác nhau thông qua hình ảnh, video và âm thanh. Nhiều người có giá đắt với các thuê bao hàng tháng hoặc hàng năm đắt tiền cho các tính năng cao cấp. Tôi muốn tiết kiệm ngân sách yoga của mình cho các lớp học trực tiếp, vì vậy tôi dựa vào các ứng dụng yoga hiệu quả hơn nhưng vẫn mạnh mẽ. Dưới đây là một vài mục yêu thích.

Yoga bỏ túi

Với 2, 99 đô la, trải nghiệm đầy đủ các tư thế yoga được hướng dẫn và tư thế với Pocket Yoga. Bạn có thể xem các video hướng dẫn đưa bạn qua toàn bộ các bài tập yoga bao gồm một loạt các tư thế. Đặt thời lượng cho bất cứ nơi nào từ 30 đến 60 phút, chọn mức độ khó từ người mới bắt đầu đến trung cấp đến chuyên gia và chọn môi trường từ nhà đến văn phòng đến studio. Sau đó chỉ cần làm theo các cuộc biểu tình cho mỗi thực hành.

Bạn có thể truy cập hàng tá tư thế, bao gồm cầu, tư thế của trẻ em, rắn hổ mang, chó xuống, em bé hạnh phúc và chiến binh. Ứng dụng hiển thị tư thế, giải thích cách đạt được nó và mô tả lợi ích của tư thế đó.



Đơn giản là Yoga

Đơn giản chỉ cần Yoga phục vụ một loạt các video trình diễn mà bạn có thể theo dõi cho từng tư thế. Ứng dụng này cung cấp thực hành Cấp 1 miễn phí ở các thời lượng khác nhau như một cách để kích thích sự thèm ăn của bạn. Nếu bạn thích nó và muốn nhiều hơn nữa, bạn sẽ phải bỏ ra 4, 99 đô la cho phiên bản pro. Với giá đó, bạn có thể chọn từ hàng tá tư thế và tư thế để xây dựng thực hành của riêng bạn.

Từ danh sách các tư thế, chọn những tư thế bạn muốn làm theo thứ tự mà bạn muốn thực hiện chúng. Chọn từ các tư thế như tư thế ghế, tư thế cây cầu, tư thế nhân sư, tư thế cây, chào mặt trời và chiến binh. Sau đó, bạn có thể lưu thực hành tùy chỉnh của mình và tạo các phiên tùy chỉnh bổ sung.



YOGOM

YOGOM trình bày một loạt các tư thế cho bất kỳ ai từ người mới bắt đầu đến người tập yoga cao cấp. Ứng dụng giải thích cách thực hiện tư thế và hiển thị ảnh tĩnh của nó. Bạn có thể chọn đặt hẹn giờ trong một số giây nhất định hoặc chỉ chìm vào tư thế trong bao lâu bạn muốn. Bạn cũng có thể nghe nhạc thư giãn trong khi bạn thực hiện bài tập của mình, điều này luôn giúp tôi có được tâm trạng phù hợp.

Phiên bản miễn phí của YOGOM cung cấp cho bạn các bài tập yoga buổi sáng, kéo dài và lõi cơ thể. Với 4, 99 đô la, bạn có thể truy cập các tư thế cho yoga buổi tối, sức mạnh, yoga âm dương phục hồi (yêu thích của tôi), và thậm chí cả yoga sức mạnh.



YOGAmazed

Nếu bạn thích làm theo các video yoga hướng dẫn, thì bạn nên thưởng thức YOGAmazed. Với giá 4, 99 đô la, ứng dụng này có một bộ các tập yoga, mỗi tập hướng dẫn bạn qua một thực hành khác nhau thông qua video của người hướng dẫn. Bạn sẽ tìm thấy các tập như Yoga cho lưu thông máu, Yoga cho lo âu, Yoga cho khớp Achy và Yoga nhẹ nhàng. Chạm vào một tập cụ thể và bạn được xem một video được hướng dẫn sẽ đưa bạn qua thực hành và tư thế.



Tập luyện yoga

Ứng dụng Yoga Workout miễn phí, được quảng cáo hỗ trợ trình bày các video được hướng dẫn cho gần 400 tư thế và thực hành yoga khác nhau. Bạn có thể bắt đầu với một loạt các video chỉ cho bạn cách thực hiện một số tư thế nhất định, chẳng hạn như duỗi cổ, ngồi xoắn và một con chó hướng xuống. Bạn có thể tham gia vào một số loạt video khác, bao gồm những bộ dành cho Yoga cho người mới bắt đầu, Mini Yoga Workouts, 7 ngày của Vin Yoga và Yoga cho sức mạnh. Mỗi video có độ dài khác nhau, bất cứ nơi nào từ vài phút đến một giờ, vì vậy bạn sẽ có thể tìm thấy thực hành phù hợp cho bất kỳ thời điểm nào trong ngày.



iYou +

iYoga + trình bày các phiên âm thanh và video được hướng dẫn thông qua một loạt các bài học và vị trí. Kéo dài đến 30 phút, các bài học được hướng đến các thời điểm khác nhau trong ngày và các bộ phận khác nhau của cơ thể. Bạn có thể xem mỗi bài học trực tuyến miễn phí. Tải xuống các bài học để xem ngoại tuyến sẽ tiêu tốn của bạn 0, 99 đô la một mảnh. Kéo dài một hoặc hai phút, các vị trí tập trung vào các tư thế cụ thể để kéo dài hoặc thư giãn các khu vực chính trên cơ thể bạn. Bạn có thể xem video cho từng bài học và vị trí hoặc chỉ nghe âm thanh được hướng dẫn để bạn không phải để mắt đến thiết bị của mình.



Nghỉ giải lao

Ứng dụng Yoga Break miễn phí phục vụ một loạt các lớp học dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp. Trong khoảng từ ba phút đến 14 phút, mỗi lớp tập trung vào một mục tiêu khác nhau, chẳng hạn như cân bằng, thư giãn hoặc sức mạnh. Bạn bắt đầu bằng cách đọc một mô tả và xem hình ảnh của mỗi lớp. Sau đó, bạn có thể xem hoặc chỉ nghe một video hướng dẫn bạn qua các tư thế cho lớp đó. Yoga Break cũng có thể giúp bạn theo dõi tiến trình luyện tập yoga. Mỗi lớp bạn tham gia được ghi lại, cho phép bạn xem lịch sử của mình và mở khóa thành tích để chuyển sang các thử thách khác.



iYoga Premium

Đây là một ứng dụng mang đến cho bạn cái nhìn bên trong về tư thế yoga theo đúng nghĩa đen. Video từ iYoga - Premium hiển thị hai cơ thể thực hiện một tư thế hoặc chuyển động nhất định. Điều khó hiểu là bạn chỉ nhìn thấy cơ bắp của mỗi cơ thể để bạn có cảm giác về mỗi tư thế ảnh hưởng đến cơ bắp của bạn. Bạn có thể thay đổi góc để xem tư thế trông như thế nào từ một góc nhìn khác. Bạn có thể duyệt tất cả các tư thế theo tên, tìm kiếm một tư thế cụ thể hoặc lọc danh sách theo danh mục và các tiêu chí khác.

Ứng dụng này cung cấp cả tư thế ngắn gọn, riêng lẻ và các chương trình dài hơn bao gồm toàn bộ thực hành. Bạn thậm chí có thể tạo các chương trình tùy chỉnh của riêng bạn bằng cách thêm các tư thế yêu thích của bạn. Một liên lạc gọn gàng khác: bạn có thể xem tên của từng tư thế bằng tiếng Anh hoặc tiếng Phạn. Phiên bản iPhone miễn phí cung cấp 81 tư thế cơ bản miễn phí. Để truy cập 81 tư thế trung gian và 33 tư thế nâng cao, bạn sẽ phải trả 1, 99 đô la. Phiên bản iPad có giá 3, 99 USD để truy cập bất kỳ tư thế và chương trình nào.