Là điện thoại thông minh làm tổn thương trẻ em của chúng tôi?

Trong tập phim Fast Forward tuần này, chúng tôi nói chuyện với tác giả Tiến sĩ Jean Twenge, người gần đây đã viết một tác phẩm cho Đại Tây Dương có tên Điện thoại thông minh đã phá hủy một thế hệ? Cô ấy không viết tiêu đề, nhưng nó dự đoán sẽ khiến mạng internet bùng cháy. Tuy nhiên, một điều mà mọi người đều đồng ý là công nghệ đang ảnh hưởng đến thế hệ này theo những cách mà chúng ta thực sự không lường trước được. Chúng tôi đã nói chuyện trong PC Labs ở đây tại thành phố New York.

Cuốn sách mới của bạn, i ienen Tôi tưởng tượng các luật sư của Simon và Schuster đã qua lại với Apple một chút về điều này, có lẽ? Apple rất bảo vệ cái "i" nhỏ bé đó

Chà, bạn không thể giữ bản quyền một chút "i." Ít nhất, đó là những gì tôi sẽ đoán.

Chưa. Thế hệ iGen này là ai? Tôi vẫn gọi bất cứ ai trẻ hơn tôi là "thiên niên kỷ", nhưng có một thế hệ khác lẻn vào đó.

Đúng rồi. Millennials được sinh ra vào khoảng năm 1980 đến khoảng năm 1994. Thế hệ mới này, iGen, được sinh ra vào khoảng năm 1995 đến 2012. Lúc đầu, chúng tôi nghĩ rằng millennials sẽ tồn tại lâu hơn một chút, nhưng sau đó một số xu hướng hiển thị trong dữ liệu khiến tôi nghĩ rằng chúng ta có một thế hệ mới được sinh ra vào giữa những năm 90.

Lý do đó là một thế hệ mới là bởi vì họ cư xử hơi khác so với thế hệ trước họ, và đó là cách bạn có thể đặt điểm đánh dấu xuống. Một số khác biệt giữa hai thế hệ là gì?

của tôi thế hệ đầu tiên lớn lên với điện thoại thông minh cho cả tuổi thiếu niên và điều đó thực sự có những hiệu ứng gợn qua hành vi, thái độ, sức khỏe tinh thần của họ. Một ví dụ, rõ ràng, họ dành nhiều thời gian trực tuyến và nhắn tin hơn, và trên phương tiện truyền thông xã hội so với thanh thiếu niên đã làm 10 năm trước đây khi đó là những thiên niên kỷ là thanh thiếu niên.

Điều gì làm cho điện thoại thông minh nói riêng có gì khác so với trò chơi truyền hình hoặc video, hoặc thậm chí là radio trở lại trong ngày không? Tất cả những công nghệ này sẽ hủy hoại tuổi trẻ của chúng ta. Điều gì làm cho điện thoại khác biệt?

Vâng, một vài điều. Điều đầu tiên là một chiếc điện thoại thông minh luôn bên bạn, đặc biệt là thanh thiếu niên. Bạn nhìn thấy chúng bây giờ và nó luôn ở đó và nó luôn có thể ở bên bạn. Nó nhỏ và trong tầm tay, vì vậy tôi nghĩ đó là một điều làm cho nó khác biệt. Một điều khác là, tôi thường được hỏi về điều này. "Ah, mọi thứ sẽ bị hủy hoại." Chà, nó không quá nhiều. Nó nhiều sắc thái hơn thế. Mọi người nói điều tương tự về TV. Họ đã sắp xếp đúng về TV. Một số người đã kết luận, bạn nhìn vào các nhóm cộng đồng, v.v. và một số sự cố đó, có lẽ là do TV. Trong một số cách, họ đã đúng.

Mô hình hành vi thay đổi. Tôi nghĩ rằng công nghệ mới chắc chắn đã thay đổi mô hình hành vi. Điều về điện thoại là nơi bạn sử dụng công nghệ đã hoàn toàn cách mạng. Chiếc tivi là thứ bạn tham gia ở nhà trong vài giờ. Có truyền hình nguyên thủy. Điện thoại phá vỡ tất cả những rào cản đó, cả từ góc độ thời gian và quan điểm vị trí.

Vì vậy, điều đó có thể có liên quan đến lý do tại sao thanh thiếu niên và người lớn sử dụng nó rất nhiều. Thanh thiếu niên đang sử dụng điện thoại của họ trung bình sáu đến tám giờ một ngày. Người lớn có lẽ không quá xa phía sau họ, rất nhiều người trong chúng ta. Bạn đúng; bạn không làm việc đó ở nhà Nó ở khắp mọi nơi và mọi lúc, kể cả vào ban đêm. Đó là một điều khác mà tôi phát hiện ra khi nói chuyện với thanh thiếu niên, đó là có bao nhiêu người trong số họ ngủ với điện thoại của họ hoặc ít nhất là để điện thoại trong tầm tay, đôi khi với nó cả đêm.

Con trai tôi 23 tuổi. Anh ấy làm việc rất tốt, cảm ơn Chúa. Nói chuyện với tôi về một ngày trong cuộc đời của một thiếu niên iGen.

Đầu tiên, chúng ta có thể bắt đầu với thời gian đó, sáu đến tám giờ trên điện thoại trực tuyến và phương tiện truyền thông xã hội. Đó chỉ là trong thời gian rảnh rỗi, vì vậy điều đó có nghĩa là không còn nhiều thời gian cho rất nhiều thứ khác mà thanh thiếu niên thường làm. Kết hợp với bạn bè hoặc đi dự tiệc, đi đến trung tâm mua sắm với bạn bè, thanh thiếu niên iGen làm điều đó ít hơn nhiều so với thanh thiếu niên chỉ cách đây năm hoặc 10 năm. Kiểu này rơi ra khỏi một vách đá về số lần họ đi ra ngoài mà không có cha mẹ và gặp nhau. Sự tương tác xã hội cá nhân đó đang giảm xuống bên cạnh ngày càng nhiều khi giao tiếp chuyển sang điện thoại. Đó là một trong những thay đổi lớn nhất. Rất nhiều điều khác về cách thanh thiếu niên dành thời gian của họ đã không thay đổi nhiều. Nhiều người hỏi tôi: "Ồ, có lẽ họ không kết thân với bạn bè vì họ đang làm nhiều giờ hơn ở nhà." Họ thực sự làm ít giờ hơn bài tập về nhà so với thanh thiếu niên ở thập niên 80 và 90, và nó thực sự đã không thay đổi nhiều trong vòng 5 đến 10 năm qua.

Điều tương tự với ngoại khóa. Có một nhận thức rằng có rất nhiều thời gian dành cho việc đó. Điều đó cũng ở lại như vậy.

Nó rất thú vị bởi vì trong nghiên cứu của bạn, bạn tìm thấy tất cả các mối tương quan khác nhau nói rằng thế hệ iGen, họ thực sự không đi ra khỏi nhà nhiều như các thế hệ trước. Họ thậm chí không nhận được giấy phép lái xe sớm như thế hệ cũ vì thiếu sự độc lập tự thể hiện.

Đây là một phần của xu hướng được tăng tốc bởi điện thoại thông minh, nhưng bắt đầu từ hàng nghìn năm và có nguồn gốc văn hóa thực sự sâu sắc hơn. Đây là xu hướng thanh thiếu niên lớn lên chậm hơn, đảm nhận cả những thú vui và trách nhiệm của tuổi trưởng thành muộn hơn so với trước đây. Những thứ như lái xe; rất nhiều người trong số họ không nhận được bằng lái xe, thậm chí vào cuối năm cuối của trường trung học. Đi hẹn hò, đi chơi mà không có bố mẹ, có công việc được trả lương, uống rượu, quan hệ tình dục khi còn học trung học. iGen thanh thiếu niên làm những điều đó ít hơn thanh thiếu niên đã từng.

Nó rất thú vị khi đọc bài viết của bạn. Tôi sẽ trích dẫn từ đây: nó nói, "Thiếu niên trung bình bây giờ có quan hệ tình dục lần đầu tiên vào mùa xuân năm lớp 11, muộn hơn một năm so với Gen X-er trung bình." Có vẻ phản trực giác. Chúng tôi luôn nghĩ rằng tuổi càng ngày càng trẻ, và bây giờ xu hướng đang quay ngược lại.

Đúng rồi. Nó đã làm, từ Boomers đến Gen X-ers. Tôi là Gen X-er. Chúng tôi đã bắt đầu tuổi mới lớn sớm hơn một chút so với Boomers đã làm, và sau đó chúng tôi đã mở rộng nó miễn là chúng tôi có thể. Với thế hệ này, với iGen, họ là kiểu kéo dài tuổi thơ đến tuổi thiếu niên. Điều đó xuất hiện theo những cách như quan hệ tình dục và uống rượu, nơi nhiều người, đặc biệt là cha mẹ, giống như, "Đó không phải là một điều tốt sao?" Tôi sẽ nói, "Tất nhiên, vâng. Đó là một điều tuyệt vời." Đó là một sự đánh đổi bởi vì không đi ra khỏi nhà nhiều, không lái xe, không có việc làm, họ cũng không có nhiều kinh nghiệm với sự độc lập. Sau đó, khi họ vào đại học hoặc nhận một công việc, đôi khi họ không biết chính xác phải làm gì vì họ không có nhiều kinh nghiệm để tự mình đưa ra quyết định.

Chúng ta hãy giả sử rằng tất cả các mẫu này được đặt ra. Làm thế nào để bạn biết đây là một mối quan hệ nhân quả với điện thoại và công nghệ và không chỉ là một yếu tố thay đổi các chuẩn mực văn hóa?

Chúng ta có thể đi qua một chút về cách tôi đi đến kết luận đó. Đầu tiên, nếu bạn nhìn vào thanh thiếu niên trong các cuộc khảo sát quốc gia lớn này, những người dành nhiều thời gian hơn cho màn hình, điều đó có liên quan đến việc họ ít hạnh phúc hơn, trầm cảm hơn và thậm chí có nhiều yếu tố nguy cơ tự tử hơn. Nhưng, đó là mối tương quan, không phải mối quan hệ nhân quả. Bạn luôn phải nghĩ, "Có lẽ đó là những thanh thiếu niên không hạnh phúc và chán nản, những người sau đó sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nhiều hơn", chẳng hạn. Có ba nghiên cứu đã xem xét điều đó thực sự cẩn thận mà ít nhiều loại trừ lời giải thích đó. Họ theo dõi mọi người thời gian, và tìm thấy càng nhiều người sử dụng phương tiện truyền thông xã hội số giờ, điều đó có nghĩa là sau đó họ đã ít hạnh phúc hơn. Nếu họ ít hạnh phúc hơn, điều đó không có nghĩa là họ sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nhiều hơn. Tôi đề nghị rằng quan hệ nhân quả không đi nhiều hơn từ phương tiện truyền thông xã hội đến bất hạnh. Có một nghiên cứu khác chỉ định ngẫu nhiên mọi người từ bỏ Facebook trong một tuần hay không, và sau đó nhìn vào kết thúc họ cảm thấy như thế nào. Những người đã từ bỏ Facebook kết thúc tuần vui vẻ hơn, bớt cô đơn và bớt chán nản. Đó là một thử nghiệm thực sự.

Chỉ sau một tuần chia tay?

Sau một tuần. Đó là những gì nghiên cứu tìm thấy, và đó là điều mà một số người đã làm ở Đan Mạch. Đó là một cách thú vị để thực sự đóng đinh. Lật của một đồng tiền, bạn đã kết thúc trong nhóm này để chúng tôi biết đó không phải là yếu tố bên ngoài. Chúng tôi biết đó không phải là nhân quả ngược.

Bạn nghĩ gì về truyền thông xã hội? Tôi nghĩ rằng chúng ta có thể tách trải nghiệm điện thoại khỏi phương tiện truyền thông xã hội, nhưng chúng khá đan xen.

Chúng khá đẹp xen kẽ.

Đó là những gì về kinh nghiệm vốn đã chán nản? Có phải nó sợ bỏ lỡ? Có phải là sự phân tâm liên tục? Có phải là tương tác nhóm ngang hàng 24/7?

Bạn biết đấy, tôi nghĩ rất nhiều nếu nó được sử dụng ở mức độ vừa phải, một giờ mỗi ngày, hai giờ mỗi ngày, thực sự không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đối với sức khỏe tâm thần. Đó là vào hai giờ một ngày, ba, bốn, năm và hơn thế nữa khi bạn thấy các hiệu ứng hiển thị. Tôi nghĩ rằng nó gợi ý rằng nó chỉ là một phần của điện thoại và phương tiện truyền thông xã hội; đó là những gì nó đông đúc khi bạn dành nhiều thời gian cho nó. Rằng nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho việc đó, có thể bạn không tập thể dục. Có lẽ bạn không nhìn thấy bạn bè của mình trong người nhiều như vậy. Hai điều đó, tập thể dục, dành thời gian với bạn bè trực tiếp, nghiên cứu sau khi nghiên cứu cho thấy những điều đó có liên quan đến sức khỏe tinh thần tốt hơn. Đó chỉ là một phần của những áp lực xung quanh điện thoại và chờ đợi lượt thích và kiểu đó. Đó cũng là điều bạn không làm vì bạn đang nghe điện thoại.

Cho đến khi tôi đọc bài viết của bạn, tôi thực sự đã không chú ý đến tỷ lệ tự tử ở trẻ em ở độ tuổi này. Bạn nói đúng, số lượng bé gái từ 12 đến 14 tuổi đã tự tử gấp ba lần vào năm 2015 so với năm 2007. Đó là khoảng cách thậm chí còn rộng hơn đối với các bé gái so với bé trai. Bạn có thể nói một chút về lý do tại sao không?

Trong một nghiên cứu, chúng tôi đã có thể xem xét thời gian thanh thiếu niên dành cho các thiết bị điện tử, bao gồm cả điện thoại, và sau đó bao nhiêu phần trăm trong số họ có yếu tố nguy cơ tự tử. Buồn bã hoặc vô vọng trong hai tuần, nghĩ về việc tự tử, thực hiện kế hoạch tự sát, thậm chí cố gắng tự tử. Có một sự khác biệt khá lớn giữa những người đã dành, một giờ mỗi ngày cho các thiết bị điện tử và những người dành từ năm giờ trở lên về số lượng người có yếu tố nguy cơ tự tử. Những người dành nhiều thời gian hơn có nhiều rủi ro hơn.

Cô gái dành nhiều thời gian hơn trên phương tiện truyền thông xã hội. Họ dành khoảng thời gian tương đương cho điện thoại, nhưng phương tiện truyền thông xã hội dường như có những thách thức riêng với bệnh trầm cảm và đe doạ trực tuyến, và một số áp lực khác luôn tồn tại đối với các cô gái và giờ trở nên thực sự gay gắt khi họ có thể bị bắt nạt mọi lúc Khi họ đi nghỉ, vào ban đêm, thậm chí đi học xa. Đó có thể là một trong những lý do khiến tỷ lệ tự tử ở các bé gái tăng lên với tốc độ thậm chí còn cao hơn so với các bé trai.

Có vẻ như là giai thoại, những trường hợp xấu nhất của đe doạ trực tuyến trong vài năm qua, đặc biệt là ở các cô gái trẻ, xảy ra ở các cô gái và một phần là do tình trạng bắt nạt vẫn tiếp diễn sau giờ học. Nó có thể xảy ra vào cuối tuần. Nó rất công khai theo cách bắt nạt từng là kích thước của đám đông trong phòng, và khi nó xuất hiện trên phương tiện truyền thông xã hội, mọi người ở trường trung học hoặc mọi người ở trường cấp hai đều có thể nhìn thấy. Nó chỉ có hiệu ứng khuếch đại mà có vẻ như nó có thể khá mạnh.

Nó thực sự tàn phá những gì đã xảy ra với một số cô gái này. Các cô gái luôn bắt nạt nhau theo cách đó: bằng lời nói, xã hội hơn con trai. Có một liên kết lớn hơn giữa đe doạ trực tuyến và các yếu tố nguy cơ tự tử hơn bắt nạt thường xuyên. Cả hai đều rõ ràng là rất xấu và làm tăng rủi ro như hai hoặc ba lần, nhưng rủi ro tăng cao khi bị đe doạ trực tuyến.

Bạn cũng viết một chút về giấc ngủ và ảnh hưởng của công nghệ đối với giấc ngủ. Tôi là kiểu người có xu hướng ngủ trên ghế xem TV. Tôi nhận ra rằng đó có lẽ không phải là cách lành mạnh nhất để làm điều đó.

Không, không phải vậy.

Điều đó còn tồi tệ hơn với những đứa trẻ có điện thoại trên giường.

Chắc chắn, kể từ năm 2010, tỷ lệ thanh thiếu niên ngủ từ bảy giờ trở lên vào ban đêm đã giảm. Thanh thiếu niên đang ngủ ít hơn. Những người dành nhiều thời gian trên màn hình sẽ ngủ ít hơn. Có tất cả các loại sinh lý liên quan đến quá với TV và với điện thoại. Đó là ánh sáng màu xanh. Sau đó, cơ thể bạn không sản xuất đủ melatonin để khiến bạn bình tĩnh lại, nhận ra đó là thời gian ban đêm, để đi ngủ. Thêm vào đó, sau đó có tất cả sự kích thích cảm xúc khi ở trên điện thoại mà không có nhiều trên TV. Thanh thiếu niên nói với tôi, và những người trẻ cũng vậy, rằng điện thoại của họ là thứ cuối cùng mà họ nhìn thấy trước khi đi ngủ vào ban đêm và điều đầu tiên họ nhìn thấy vào buổi sáng. Điều đầu tiên họ nhìn thấy vào buổi sáng, điều đó không sao, nhưng làm điều đó ngay trước khi đi ngủ không phải là một công thức cho giấc ngủ lành mạnh.

• Đọc: Cách ngăn chặn ánh sáng xanh lam làm phiền giấc ngủ của bạn

Có vẻ như hầu hết những gì chúng ta đã nói hôm nay cũng có thể đúng với người lớn với công nghệ. Là hậu quả của công nghệ giống nhau đối với người lớn như đối với trẻ em, hay điều gì sẽ làm cho nó khác đi?

Dữ liệu tôi rút ra là bởi vì đó là một đối tượng bị giam cầm. Chúng tôi có nhiều dữ liệu hơn về thanh thiếu niên và thanh niên. Một số nghiên cứu mà tôi mô tả về phương tiện truyền thông xã hội và sự bất hạnh đã được thực hiện trên người lớn và họ tìm thấy những tác động tương tự. Tôi nghi ngờ rất nhiều những xu hướng này cũng xuất hiện ở người lớn, nhưng tôi nghĩ với thanh thiếu niên, điều đó thật đáng lo ngại vì đó là thời điểm thực sự quan trọng để phát triển cảm xúc, xã hội hóa và học các kỹ năng xã hội. Tôi nghĩ rằng đây là thời điểm rất quan trọng đối với bạn là ai và tìm hiểu bạn là ai nếu bạn đi chơi với bạn bè và thanh thiếu niên đang làm điều đó ít hơn nhiều. Họ đang liên lạc qua điện thoại. Một số người nói: "Thật tốt vì sau đó họ vẫn giao tiếp với bạn bè như cách trẻ em vẫn thường làm", nhưng điều đó cho rằng giao tiếp điện tử cũng giống như giao tiếp mặt đối mặt, nó giống với tinh thần sức khỏe, đó là điều tương tự để phát triển các kỹ năng xã hội. Nó khá rõ ràng không giống nhau. Chỉ là không.

Bạn nghĩ gì về phản biện rằng những điện thoại và những công nghệ này đang tăng cường trí thông minh của chúng tôi, tăng kích thước của các mạng xã hội của chúng tôi, cung cấp cho chúng tôi một cấu trúc hỗ trợ có thể chưa từng có trước đây và cho phép mọi người kết nối ở mức tốt hơn? Cũng có một số mặt trái của những công nghệ mới này, phải không?

Ồ, hoàn toàn. Tôi thậm chí không thấy điều đó nhất thiết là một phản biện. Tôi nghĩ rằng điều đó hướng tới sự điều độ, như tôi đã đề cập, bởi vì, vâng, điện thoại thông minh là tuyệt vời. Họ có thể giúp chúng tôi tìm ra nơi để đi. Họ có thể cung cấp cho chúng tôi thông tin trong tầm tay của chúng tôi. Nếu bạn, giả sử, ai đó muốn tiếp cận với mọi người để có một sở thích duy nhất mà có thể bạn có và những người khác xung quanh bạn không có, bạn có thể làm điều đó. Có một số điều tuyệt vời mà bạn có thể làm, nhưng nó không nên được coi là sự thay thế cho phần còn lại của cuộc sống xã hội của bạn. Đôi khi bạn không nên thấy, hai thiếu niên ngồi cạnh nhau không nói chuyện với nhau mà nhắn tin cho nhau khi họ ngồi ngay cạnh nhau.

Tôi dường như cũng có một số cuộc hôn nhân theo cách đó. Cha mẹ phải làm gì khi nhìn thấy con mình, họ đang ngồi ở bàn và họ thấy điều này xảy ra? Bàn bếp gần như là môi trường lý tưởng mà bạn có quyền kiểm soát con cái nhiều nhất, nhưng tại nhiều ngôi nhà, bữa ăn đó không xảy ra. Sau đó, phần còn lại của ngày mà bạn có rất ít quyền kiểm soát những gì con bạn đang làm. Cha mẹ phải làm gì?

Chà, nếu bạn có những đứa trẻ, giả sử, tiểu học, trung học cơ sở và chúng chưa có điện thoại, hãy tắt điện thoại cho chúng miễn là bạn có thể. Cho đến khi họ sẵn sàng hơn để xử lý nó. Một số ảnh hưởng đối với sức khỏe tâm thần xuất hiện nhiều hơn ở những thanh thiếu niên trẻ tuổi hơn những người lớn tuổi. Sau đó, khi họ có điện thoại thông minh đó, có những ứng dụng mà bạn có thể sử dụng để hạn chế thời gian mà con bạn dành cho nó. Bạn có thể chọn bất cứ điều gì bạn nghĩ là đúng. Nó có thể khác nhau từ đứa trẻ này đến đứa trẻ khác, nhưng trung bình, do ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, tôi có thể đặt nó ở mức 90 phút.

90 phút mỗi ngày truy cập điện thoại.

90 phút mỗi ngày.

Điều đó khá nhiều loại bỏ điện thoại như một tài nguyên thư viện.

Vâng, sau đó bạn có thể sử dụng một máy tính để bàn. Bạn cần làm bài tập về nhà của bạn? Sử dụng máy tính để bàn. Hoặc một máy tính xách tay.

Bạn nghĩ rằng đó thực sự là điện thoại, không nhất thiết phải là kết nối. Đó không phải là kết nối internet; đó là yếu tố hình thức và tính di động.

Chà, thật khó để nói Với dữ liệu mà tôi đã phân tích, dường như không chỉ là tổng thời gian dành cho màn hình. Đó dường như là yếu tố rủi ro lớn nhất. Tuy nhiên, đó là tổng thời gian dành cho màn hình trong thời gian giải trí. Điều đó có nghĩa là nếu có bài tập về nhà, v.v. và bài tập về nhà đó thực sự được thực hiện thay vì xem YouTube, đó không phải là điều chúng ta đang nói đến. Chúng ta đang nói về giải trí trong thời gian giải trí, không nhất thiết phải nghiên cứu một dự án.

Có trách nhiệm về phía các nhà cung cấp công nghệ và mạng truyền thông xã hội để sắp xếp các yếu tố trong các vấn đề này không? Công việc của Facebook là giúp bạn dành nhiều thời gian hơn cho Facebook và tương tác nhiều hơn. Công việc của Instagram là tăng lượng thời gian bạn dành cho bề mặt. Đây là những doanh nghiệp được thiết kế để gây nghiện nhất có thể. Trách nhiệm của họ trong việc phục vụ thế hệ trẻ này là gì?

Tôi rất vui vì bạn đã đưa ra điều đó bởi vì tôi tin rằng đó là một điều mà cha mẹ và thanh thiếu niên cần ghi nhớ, đó là những doanh nghiệp, rằng họ quan tâm đến việc mọi người dành sáu đến tám giờ. Điều đó nghe có vẻ tốt với họ, nhưng-

Họ khoe khoang về nó trong các báo cáo hàng quý của họ.

Đúng. Tôi hiểu tại sao. Đó là kinh doanh; đó là những gì tạo ra tiền. Mọi người đã hỏi tôi điều này, "chúng ta có nên có quy định không?" Tôi luôn nói, "Đó là loại trên mức lương của tôi." Tôi nghĩ đó là điều chúng ta cần có một cuộc trò chuyện và cố gắng tìm ra. Tôi có thể nói rằng tôi nghĩ đối với một số nền tảng này, họ sẽ có những khách hàng hạnh phúc hơn nếu họ, vâng, hoàn toàn sử dụng nền tảng của họ nhưng có lẽ không quá nhiều giờ mỗi ngày.

• Đọc: 11 lý do để ngừng nhìn vào điện thoại của bạn

Chúng ta sắp bước vào một thế giới nơi chúng ta không chỉ có màn hình cho chúng ta 24/7, mà chúng ta sẽ có những thế giới ảo có sẵn cho chúng ta. Đã có rất nhiều tiểu thuyết khoa học viết về điều này, về việc "mọi người sẽ bị lạc trong những thế giới ảo này chứ?" Linh cảm của bạn là gì, dựa trên nghiên cứu mà bạn đã thực hiện? Làm thế nào chúng ta sẽ xử lý thực tế ảo và thực tế tăng cường?

Bạn biết đấy, tôi nghĩ rằng nó có thể chỉ phụ thuộc vào cách công nghệ phát triển. Hiện tại, nơi bạn đang ở một mình trong thế giới riêng này có thể giống như cô lập hoặc hơn là trên điện thoại. Nếu nó kết thúc là một cái gì đó có chạm và bạn có thể tương tác với người khác. Thật buồn cười vì một mặt, bạn có thể nói, "Làm thế nào mát mẻ mà sẽ để cho bạn bè của bạn ai là 2.000 dặm một cái ôm?" Điều đó nghe có vẻ tuyệt vời, nhưng sau đó nếu chúng ta sống cuộc sống của chúng ta hoàn toàn trực tuyến, thì nó sẽ vượt qua dòng phim khoa học viễn tưởng nơi mọi người bắt đầu nói, "Chà điều đó nghe thật đáng sợ, chỉ cần sống gần như vậy." Đó có thể không phải là ý tưởng tốt nhất. Sẽ rất thú vị để xem những gì tiếp theo.

Tôi nghĩ rằng cũng có một bối cảnh thú vị, rằng cuốn sách của bạn đề cập rất thẳng thắn, đó là đây là một thế hệ mới chưa bao giờ chưa biết đến công nghệ này. Chúng ta có xu hướng nghĩ về những công nghệ này là phụ gia cho trải nghiệm của con người và cuộc sống của chúng ta, đôi khi lành mạnh, đôi khi không lành mạnh, nhưng chúng là phụ gia. Ở một độ tuổi nhất định, điều này có thể thay thế các tương tác khác cho trẻ em ở một độ tuổi nhất định, và đó có thể là nơi các vấn đề tâm lý bắt đầu len vào.

Tôi nghĩ rằng nó đã thay thế những tương tác khác cho iGen. Mặc dù điều thú vị là khi tôi nói chuyện với thanh thiếu niên iGen, và một cuộc khảo sát chuyên sâu và sau đó là các cuộc phỏng vấn mà tôi đã làm để tăng cường các cuộc khảo sát quốc gia lớn, tôi đã hỏi họ trong câu hỏi này: "Bạn có muốn tương tác với ai đó qua phương tiện truyền thông xã hội và nhắn tin, hay bạn muốn nhìn thấy họ mặt đối mặt? " Hầu hết tất cả trong số họ nói rằng họ muốn nhìn thấy ai đó mặt đối mặt. Đó là điều: bạn có thể thay đổi công nghệ, thậm chí bạn có thể thay đổi lượng thời gian mà mọi người dành cho nó, đặc biệt là iGen, nhưng bạn không thể thay đổi sự tiến hóa cơ bản của con người mà chúng ta đã tiến hóa để tương tác trực diện, và đó vẫn là hoàn thành cảm xúc nhất và đó là điều tốt nhất cho sức khỏe tâm thần.

Và có thể cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Vâng, tôi nghĩ rằng điều đó rõ ràng.

Hãy để tôi có được câu hỏi đóng của tôi. Xu hướng công nghệ nào làm bạn quan tâm nhất? Có điều gì khiến bạn thức đêm không phải là iPhone không?

Chà, tôi cố gắng không sử dụng iPhone vào ban đêm và để nó ra khỏi phòng. Tôi nghĩ xu hướng chỉ cần có điện thoại đó trong tay mọi lúc. Nếu tôi phải xác định một điều, không chỉ là thanh thiếu niên đang sử dụng điện thoại đó để thay thế tương tác trực tiếp. Đó là khi họ gặp nhau trực tiếp, họ vẫn ở trên điện thoại của họ, vì vậy đó là "mọi thứ đều có trên điện thoại" và họ chỉ không có mặt cho cuộc sống của mình và không nhìn vào mắt nhau. Một trong những thiếu niên tôi đã phỏng vấn, một đứa trẻ 13 tuổi nói với tôi rằng ở trường cấp hai, cô ấy có một giáo viên nói: "Đặt điện thoại của bạn vào hộp. Chúng tôi đang học cách nhìn vào mắt nhau." Điều đó đã được dạy là thú vị.

Đó là một thế giới hoàn toàn mới. Có một dịch vụ, một ứng dụng hoặc một thiết bị mà bạn sử dụng hàng ngày mà bạn cảm thấy đã thay đổi cuộc sống của bạn mà bạn ấn tượng đến khó tin?

Có lẽ là Apple Maps. Tôi vừa đi trên một con đường dài. Sẽ khó khăn nếu không có nó.

Được rồi, vì vậy bạn không phải là một thực tế tăng cường nhưng vẫn sống trong thế giới thực.

Bạn biết đấy, tôi nghĩ tất cả những thứ này, điện thoại thông minh và ứng dụng, chúng là công cụ. Chúng ta cần sử dụng chúng thay vì sử dụng chúng.

Làm thế nào mọi người có thể làm theo những gì bạn đang làm?

Tôi đang trên Twitter, @Jean_Twenge. Ngoài ra trang web của tôi, sẽ được cập nhật bất cứ ngày nào bây giờ, jeantwenge.com. Có rất nhiều thứ về những cuốn sách và tất cả những bài viết khác tôi làm.

Rất tốt. Cảm ơn rất nhiều vì đã đến phòng thí nghiệm ngày hôm nay và nói chuyện với tôi.

Cảm ơn bạn.