Mục lục:
Video: Полгода с Garmin Forerunner 645 (Tháng Mười 2024)
Không thiếu thiết bị theo dõi thể dục trên thị trường, nhưng có khá ít thiết bị cho phép bạn thắt dây và đánh trên mặt đường mà không cần điện thoại gần đó. Với mức giá 449, 99 USD, Garmin Forerunner 645 Music chắc chắn không rẻ, nhưng nó mang lại rất nhiều chức năng cho mức giá. Nó có các cảm biến theo dõi mọi thứ từ bước chân và nhịp tim đến vị trí và nhiệt độ của bạn. Nó cũng có NFC để bạn có thể để lại ví của mình và chứa tới 500 bài hát, vì vậy tất cả những gì bạn cần là một cặp tai nghe Bluetooth và bạn sẽ ổn. Nếu bạn thích tập thể dục ngoài trời và muốn tìm hiểu sâu về các số liệu thể dục của mình, bạn sẽ khó có thể tìm thấy một bộ theo dõi toàn diện hơn.
Chức năng đầu tiên
Forerunner 645 Music sử dụng thiết kế đồng hồ thể thao truyền thống không hấp dẫn, nhưng chắc chắn là giản dị hơn thanh lịch. Các dải silicon màu đen hoặc hồng mặc định có kết cấu, nhưng không cảm thấy đặc biệt chắc chắn, đặc biệt là với giá cả. Về mặt tích cực, bạn có thể trao đổi chúng cho bất kỳ băng tần 20 mm nào. Với màn hình tròn 1, 2 inch được viền bởi khung thép không gỉ, mặt đồng hồ tương đối mỏng và nặng 1, 5 ounce với dây đeo, tạo sự thoải mái cho hầu hết các kích cỡ cổ tay.
Mặc dù có vẻ như vậy, Forerunner 645 không có màn hình cảm ứng. Thay vào đó, màn hình màu của nó là một màn hình pixel bộ nhớ xuyên sáng, đây là một cách thú vị để nói rằng nó dễ dàng nhìn thấy dưới ánh sáng mặt trời. Nó có độ phân giải 240 x 240 pixel, đủ rõ ràng, mặc dù văn bản trông hơi lởm chởm.
Bạn điều hướng qua các menu bằng năm nút nằm xung quanh màn hình hiển thị ba ở bên trái và hai ở bên phải. Nút trên cùng bên trái điều khiển đèn nền, trong khi hai nút dưới cùng cuộn lên và xuống. Nhưng đó không phải là tất cả. Nếu bạn giữ nút trên cùng, nó sẽ hiển thị một menu nơi bạn có thể tắt đồng hồ, đồng bộ hóa, bật chế độ Không làm phiền hoặc khóa nó, cũng như truy cập ví, đồng hồ bấm giờ, hẹn giờ và tính năng Tìm điện thoại của tôi. Nếu bạn giữ nút giữa, bạn có thể xem thời lượng pin còn lại, thay đổi mặt đồng hồ, chỉnh sửa báo thức, xem lịch sử hoạt động và quản lý cài đặt. Bạn cũng có thể nhấn nó một lần từ màn hình chính để cuộn qua các vật dụng của bạn. Cuối cùng, giữ nút dưới cùng sẽ hiển thị các điều khiển nhạc.
Các nút ở bên phải đơn giản hơn nhiều. Đầu trang được sử dụng để bắt đầu và dừng hoạt động. Nó cũng tăng gấp đôi như một nút chọn. Nút dưới cùng đưa bạn trở lại các menu trước. Nếu hệ thống này nghe có vẻ phức tạp, thì đó là vì nó là. Đường cong học tập khá dốc, nhưng phần thưởng là bạn có thời lượng pin lớn hơn nhiều so với màn hình cảm ứng ngốn điện.
Ở chế độ tiêu chuẩn, Forerunner 645 có thời lượng pin ước tính bảy ngày. Khi bật GPS, bạn có được tối đa năm giờ với phát lại nhạc và 14 giờ không có. Trong thử nghiệm, tôi đã đeo Forerunner và đăng nhập khoảng hai giờ tập thể dục trong hai ngày, trong thời gian đó tôi chỉ sử dụng 18% pin.
Forerunner có một loạt các cảm biến ấn tượng, bao gồm gia tốc kế, đo độ cao áp kế, GPS với GLONASS, la bàn, con quay hồi chuyển, máy đo nhịp tim quang học và nhiệt kế. Điều đó cho phép nó đo mọi thứ, từ đếm bước và độ cao đến vùng nhịp tim và giấc ngủ. Nó cũng có khả năng chịu nước đến 165 feet (hoặc 5ATM), giúp an toàn cho vòi sen và hồ bơi.
Để điện thoại ở nhà
Không giống như Apple Watch Series 3, Forerunner không hỗ trợ kết nối LTE không có điện thoại. Điều đó có nghĩa là bạn không gặp may nếu bạn muốn truy cập web hoặc nhận cuộc gọi từ cổ tay của mình. Ngoài ra, Forerunner cung cấp hiệu suất không có điện thoại cho các hoạt động ngoài trời.
Mặc dù bạn sẽ chủ yếu tương tác với Forerunner thông qua ứng dụng Garmin Connect dành cho thiết bị di động (có sẵn cho Android và iOS), nhưng bạn sẽ cần sử dụng ứng dụng Garmin Express trên máy tính để bàn để tải các bài hát lên thiết bị. Garmin Express cho phép bạn dễ dàng kéo và thả tối đa 500 bài hát vào Forerunner, bạn có thể nghe qua một cặp tai nghe Bluetooth. Nếu bạn là người dùng iHeartRadio, bạn có thể tải xuống ứng dụng từ cửa hàng IQ của Garmin Connect để tải danh sách phát của mình. Nếu bạn không quan tâm đến chức năng âm nhạc, bạn có thể tiết kiệm 50 đô la trên Forerunner 645 tiêu chuẩn.
Bạn có thể thiết lập Garmin Pay trực tiếp từ ứng dụng di động, miễn là ngân hàng của bạn có quan hệ đối tác với Garmin. Quá trình này đủ dễ dàng, bạn có thể quét thẻ của mình hoặc nhập chi tiết thủ công vào ứng dụng. Thật không may, không có thẻ tín dụng hoặc thẻ ghi nợ nào của tôi được phát hành bởi một ngân hàng đối tác, vì vậy tôi không thể kiểm tra tính năng này. Nếu thanh toán NFC quan trọng đối với bạn, hãy nhớ kiểm tra danh sách các ngân hàng được hỗ trợ trước khi mua.
Theo dõi sức khỏe và độ chính xác
Trong khi một số ứng dụng, như Fitbit, đơn giản hóa dữ liệu của bạn để bạn có thể dễ dàng hiểu được nó trong nháy mắt, Garmin luôn chọn cách tiếp cận "nhiều hơn là tốt hơn". Điều đó vẫn đúng ở đây, khi bạn có thể đo và truy cập các chỉ số thông thường như bước, leo cầu thang, đốt cháy calo và nhịp tim, cũng như các số liệu ít phổ biến hơn như căng thẳng và VO2 Max. Khi bạn xem dữ liệu cho một buổi tập thể dục cá nhân, bạn cũng có thể xem tốc độ tốt nhất của mình, tốc độ di chuyển trung bình, nhịp chạy, chiều dài sải chân và nhiệt độ, trong số các chỉ số khác. Điều này rất có giá trị cho việc đào tạo nghiêm túc, nhưng ít hữu ích hơn nếu bạn chỉ muốn theo dõi mức độ hoạt động chung của mình.
Khi nói đến độ chính xác, Forerunner 645 mang lại hiệu suất cao nhất trong thử nghiệm. Trên một dặm chạy bộ đi bộ ở mức 3, 5 dặm một giờ, nó ghi 2133 bước để 2136 bước một Yamax SW-200 Digi-Walker. Trên máy chạy bộ một dặm chạy với tốc độ 5mph, Forerunner đã ghi lại 1.891 bước cho 1.899 bước của Digi-Walker. Đó là sự khác biệt không đáng kể lần lượt là 0, 1 và 0, 4%. theo dõi khoảng cách trong nhà cũng đã được phát hành, với Garmin đăng nhập chính xác một dặm cho đi bộ của tôi, và 1, 12 dặm cho chạy của tôi. Tôi đã bị ấn tượng bởi tùy chọn chỉnh sửa khoảng cách của mình sau khi chạy để tôi có thể hiệu chỉnh Forerunner cho chính máy chạy bộ.
Nơi Forerunner thực sự tỏa sáng là màn trình diễn ngoài trời. Màn hình rất dễ đọc dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp và theo dõi GPS là chính xác. Trên một dặm chạy ngoài trời mà không cần điện thoại của tôi nó đăng nhập 1.1 dặm, và trên 0, 5 dặm đi bộ trong thành phố, nó đăng nhập 0, 56 dặm. Tôi chưa bao giờ gặp sự cố khi nhanh chóng nhận được tín hiệu GPS và ngay cả khi phát nhạc, tôi vẫn còn rất nhiều pin sau 30 phút thử nghiệm.
Forerunner cũng đã làm tốt khi nói về nhịp tim. Trong cả hai bài kiểm tra máy chạy bộ, nó vẫn duy trì trong vòng 5 đến 10 nhịp mỗi phút của dây đeo ngực Polar H10 và có thể phản xạ thời gian làm nóng và hạ nhiệt mà không bị trễ đáng chú ý.
Mặc dù Forerunner có thể theo dõi giấc ngủ nhẹ và sâu, nhưng nó không cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về kiểu ngủ của bạn theo cách Fitbit làm. Ngoài ra, tôi thấy nó đôi khi nhầm lẫn tung và xoay với giấc ngủ nhẹ. Vào một đêm mà Fitbit Versa ghi lại 4 giờ 55 phút ngủ với 51 phút thức giấc (chính xác, bằng tài khoản không ngừng nghỉ của tôi), Forerunner đã báo cáo 6 giờ và 2 phút ngủ yên chỉ với 3 phút thức giấc.
So sánh và kết luận
Thời lượng pin dài, số liệu chuyên sâu, độ chính xác tuyệt vời và trải nghiệm không có điện thoại mạnh mẽ khiến cho Garmin Forerunner 645 Music trở thành một trong những máy theo dõi tốt nhất mà chúng tôi đã thử nghiệm để đào tạo ngoài trời. Nếu bạn dành nhiều thời gian chuẩn bị cho các cuộc đua marathon, ba môn phối hợp hoặc các khóa học sức bền, nó có thể là giá trị đầu tư lớn. Tuy nhiên, nếu bạn không phải là một vận động viên nghiêm túc, Apple Watch Series 3 và Fitbit Versa là những lựa chọn thay thế tốt. Cả hai đều cung cấp một cái nhìn hợp lý về sức khỏe của bạn và ít tốn kém hơn. Điều đó nói rằng, Versa yêu cầu bạn mang theo điện thoại để lấy GPS và âm nhạc, trong khi Apple Watch không hoàn toàn toàn diện trong bộ phận thể dục.
