Mục lục:
Video: Nokia X5-01 Pink Mới 100% Full Hộp Chính Hãng Nokia - trummayco.vn (Tháng Mười 2024)
Mặc dù thiết lập là một quá trình khá đơn giản, nhưng bạn cần lưu ý rằng bạn có thể phải lặp lại nó nếu bạn chọn mang theo Giấc ngủ bên mình trong những chuyến đi. Khi tôi mang đơn vị đánh giá về nhà từ PC Labs, điện thoại của tôi không thể phát hiện cảm biến trong môi trường mới. Tôi đã phải thực hiện khôi phục cài đặt gốc và làm lại quá trình ghép nối trước khi tôi có thể kết nối nó.
Ứng dụng Health Mate giống với ứng dụng mà Nokia sử dụng cho cân thông minh và máy theo dõi thể dục. Từ màn hình Dòng thời gian, bạn có thể xem Điểm ngủ hàng ngày của mình, một cấp số trong số 100 đánh giá mức độ bạn ngủ, một khi bạn đồng bộ hóa điện thoại của mình mỗi sáng. Trên màn hình Ngủ, bạn có thể thấy bảng phân tích đồ họa của các giai đoạn ngủ, cũng như Điểm ngủ của bạn. Nếu bạn cuộn xuống xa hơn, bạn sẽ thấy các ô phá vỡ thời gian ngủ, độ sâu, tính đều đặn, gián đoạn, thời gian để ngủ và thời gian thức dậy. Bên dưới đó, bạn có thể xem nhịp tim và ngáy.
Bối cảnh tuyệt vời để đếm cừu
Tôi đã thử nghiệm Nokia Sleep hơn một tuần trong khi đồng thời đeo Fitbit Versa. Nhìn chung, tôi thấy Giấc ngủ chính xác đến mức phát hiện ra tôi mất bao lâu để ngủ như Verasa, nhưng nó thay đổi một chút khi nói đến thời gian ngủ. Vào một đêm khi Fitbit đăng nhập 4 giờ, 39 phút ngủ yên, giấc ngủ được đăng ký 5 giờ, 41 phút. Đó là một sự khác biệt đáng chú ý, chủ yếu được giải thích bởi thời gian tôi nằm dài trên giường đọc điện thoại.
Đối với thời gian dành cho các giai đoạn ngủ khác nhau, tôi thấy dữ liệu được ghi lại bởi cả hai thiết bị tương ứng. Có một vài điểm khác biệt (ví dụ: 25 phút dành cho REM theo Fitbit, trái ngược với 30 phút theo chế độ Ngủ), nhưng không đủ để tạo ra tác động lớn đến kết quả chung.
Tôi cũng đã thử nghiệm Nokia Sleep cùng với Gối thông minh Zeeq vừa vặn với REM, cũng theo dõi tiếng ngáy, thời lượng ngủ và cho bạn điểm số. Tôi thấy Giấc ngủ mang lại kết quả chính xác hơn nhờ theo dõi nhịp tim. Điều đó nói rằng, Giấc ngủ không phải là tốt nhất để theo dõi ngáy. Tôi chưa bao giờ có một đêm mà nó có thể phát hiện ra tiếng ngáy của tôi, điều mà tôi nghi ngờ là do vị trí của nó nằm dưới nệm. Và trong khi tôi muốn đó là bằng chứng không thể thay đổi rằng tôi là một người ngủ yên tĩnh, tôi biết điều đó không đúng khi thử nghiệm chiếc gối Zeeq theo dõi ngáy trong cùng một đêm.
Ứng dụng Health Mate cũng là một trong những dịch vụ tốt hơn chúng tôi từng thấy khi xây dựng thói quen. Chẳng hạn, bạn có thể chọn tham gia chương trình chăm sóc sức khỏe Ngủ thông minh hơn của Nokia. Đây là chương trình kéo dài tám tuần, nơi bạn có thể xem tiến trình, xu hướng giấc ngủ và cố gắng xây dựng thói quen ngủ lành mạnh, có hướng dẫn ứng dụng. Bạn có thể dùng thử miễn phí và mặc dù không cần thiết để theo dõi giấc ngủ, nhưng thật đáng khích lệ khi thấy Nokia cung cấp khả năng sử dụng cho dữ liệu bạn đang theo dõi.
Tôi cũng rất ấn tượng với tích hợp IFTTT rộng rãi của Sleep. Thật dễ dàng để thiết lập các applet cho phép bạn xuất dữ liệu giấc ngủ của mình trong bảng tính Google Sheets hoặc bật và tắt đèn Philips Hue sau khi bạn đi ngủ. Nếu bạn có Bộ điều nhiệt Nest, bạn cũng có thể điều chỉnh nhiệt độ phòng dựa trên việc bạn có ở trên giường hay không.
Kết luận
Nokia Sleep dễ dàng đánh bại các giải pháp theo dõi giấc ngủ khác như Nệm thông minh ngủ số 360 về tính di động, đồng thời thực hiện tốt hơn việc trình bày dữ liệu giấc ngủ theo cách dễ hiểu. Và với 100 đô la, đó là cách dễ dàng hơn để theo dõi thói quen ngủ của bạn so với giá của một chiếc nệm thông minh.
Vì vậy, nếu bạn không muốn đầu tư vào một tấm nệm mới và bạn không thích đeo máy theo dõi thể dục hoặc đồng hồ thông minh khi đi ngủ, Nokia Sleep cung cấp sự pha trộn đúng đắn của khả năng chi trả và độ chính xác. Nó theo dõi một loạt các số liệu liên quan đến giấc ngủ, bao gồm các giai đoạn, thời gian và nhịp tim, và cung cấp bối cảnh và công cụ tốt để xây dựng thói quen với mức giá hợp lý là 100 đô la. Bạn có thể mang nó đi trên đường dễ dàng hơn là nói, một chiếc gối thông minh và tích hợp IFTTT mạnh mẽ của nó có nghĩa là bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh thói quen ngủ nhà thông minh của mình. Vì những lý do này, Giấc ngủ Nokia kiếm được chứng thực Lựa chọn của ban biên tập.
