Đánh giá và đánh giá ban nhạc

Bạn mặc gì đến phòng tập thể dục, ngoài quần áo tập luyện, đó là? Nếu bạn đang tập tạ, bạn có thể muốn tự trang bị cho mình một chiếc băng tay thông minh như Push Band ($ 189), bao gồm các bộ và đại diện của bạn, đồng thời giúp bạn ghi lại những bài tập bạn làm và mức độ nâng của bạn. Nó cũng tính toán vận tốc và sức mạnh, điều này có thể giúp bạn quyết định nên tăng hay giảm tải hay thay đổi số lượng đại diện trong bộ tiếp theo của bạn. Ứng dụng di động đồng hành của nó thậm chí còn đưa ra những khuyến nghị đó. Tuy nhiên, giá cả rất cao, đặc biệt khi xem xét Push Band không có máy đo nhịp tim tích hợp và không hoạt động đối với hầu hết các bài tập cơ thể thấp, hãy tiết kiệm một ít.

Cách thức hoạt động của Push

Bản thân chiếc băng tay là một chất liệu mềm mại với dây buộc Velcro mà bạn đeo ngay dưới khuỷu tay. Nó có các kích cỡ thông thường (9 đến 12 inch) và lớn (11, 5 đến 17, 5 inch). Thành phần cốt lõi là một hình lục giác màu đen, kích thước 3 x 2 x 0, 6 inch (HWD), với một nút duy nhất và đèn báo, cùng với một khe cắm micro USB được bảo hiểm để sạc. Bên trong là một gia tốc kế và con quay hồi chuyển ba trục, và nó nặng hơn một chút so với một ounce.

Khi bạn đã sẵn sàng để làm việc, bạn bật Push Band và ghép nối nó với điện thoại thông minh của bạn và ứng dụng Push Strength (cho iOS và Android). Sau đó, bạn chọn một bài tập từ một danh sách trong ứng dụng và nhập trọng lượng bạn sẽ nâng. Khi bạn đã sẵn sàng để nâng, bạn nhấn nút trên Băng đẩy. Một đèn chỉ báo duy nhất chuyển sang màu xanh lục, có nghĩa là bạn có thể bắt đầu thiết lập của mình. Khi bạn kết thúc, bạn nhấn lại nút và đèn báo sẽ chuyển sang màu đỏ.

Khi bạn hoàn thành một bộ, ứng dụng sẽ tự động bắt đầu thời gian nghỉ hai phút, bạn có thể bỏ qua hoặc chờ đợi. Tôi muốn sử dụng thời gian còn lại để xem sức mạnh và vận tốc từ bộ cuối cùng của mình và xem ứng dụng Push có bất kỳ đề xuất nào về cách tôi có thể thay đổi bộ tiếp theo không. Ví dụ, lần cuối cùng tôi thực hiện 12 lọn tóc bicep với trọng lượng 22 pound, ứng dụng khuyên tôi nên giữ cân nặng như nhau, nhưng hãy hoàn thành từ 3 đến 6 lần lặp lại trong tập tiếp theo. Điều đó hữu ích, nếu lời khuyên là âm thanh, nhưng thật lòng mà nói, thật khó để tôi biết nếu nó là.

Tuổi thọ pin là khá tốt. Push Band có thể ghi lại bảy giờ chuyển động liên tục và giữ điện tích trong 12 ngày khi không sử dụng. Tôi đã sử dụng nó trong vài tuần và không bao giờ gặp vấn đề với sức mạnh, ngay cả khi tôi để nó trong túi tập thể dục trong vài ngày không sử dụng.

Một vài thiếu sót

Một trong những vấn đề với Push Band là nó không biết nhiều về hình thức của tôi. Một sản phẩm khác, tương tự có tên là GymWatch (199 đô la), mà tôi chưa thử nghiệm, chú ý đến phạm vi chuyển động và tốc độ của bạn trong khi bạn nâng và nói với bạn nếu bạn tập sai. Ví dụ: nếu bạn vung chuông ấm quá cao hoặc quá nhanh, thiết bị và ứng dụng sẽ cảnh báo bạn giảm tốc độ và giữ phạm vi chuyển động của bạn trong một thanh cờ lê được hiển thị trong ứng dụng.

Khi kết thúc quá trình tập luyện của bạn, ứng dụng Push hiển thị cho bạn một bản tóm tắt tất cả các bài tập bạn đã làm, tổng trọng tải bạn đã nâng và so sánh với bài tập trước đó của bạn.

Đôi khi ở phần cuối của tập hợp với Push Band, nó sẽ bị nhầm lẫn số lượng đại diện tôi đã làm. Điều đó rất dễ sửa trong ứng dụng và khi bạn sửa nó, ứng dụng sẽ tính toán lại những gì nó đã ghi để điều chỉnh thay đổi. Tôi cũng muốn Push Band rung hoặc đưa ra một số dấu hiệu khác khi thời gian còn lại trong ứng dụng kết thúc.

Với giá của nó, tôi cũng muốn Push Band có máy đo nhịp tim tích hợp. Ngay bây giờ, bạn có thể kết nối máy theo dõi nhịp tim ngoài thông qua cài đặt của ứng dụng. Nhưng khi xem xét một số máy theo dõi thể dục tốt nhất có máy đo nhịp tim tích hợp có giá từ 149 đến 199 đô la, có vẻ như hoàn toàn có thể đưa một chiếc vào Push Band và giữ mức giá như cũ.

Như đã đề cập, hầu hết các bài tập bao gồm trong ứng dụng tập trung vào sức mạnh cơ thể trên. Điều đó có ý nghĩa, nhìn thấy khi bạn đang đeo Băng đẩy trên cẳng tay. Tuy nhiên, GymWatch bao gồm các bài tập chân và để theo dõi chúng, bạn chỉ cần di chuyển ban nhạc đến chân của mình. Ngay bây giờ, Push Band chỉ có thể biết khi nào bạn thực hiện lunges (lùi, tiến về phía trước bằng thanh tạ hoặc tạ, và đi du lịch) và một vài người khác. Hầu hết các bài tập đều có một video clip ngắn với chúng để bạn có thể học cách thực hiện chúng nếu bạn không biết.

Giá cả và hạn chế

Push Band là một thiết bị gọn gàng và tôi thích sử dụng nó để theo dõi các bài tập giảm cân của mình, nhưng với giá $ 189, nó quá hạn chế. Nó sẽ kiếm được nhiều điểm hơn nếu chi phí bằng một nửa. Tôi mong muốn được dùng thử GymWatch, đối thủ cạnh tranh chính của nó, cũng không có máy đo nhịp tim, mặc dù nó được bán với giá gần bằng. Tuy nhiên, GymWatch cung cấp thêm lời khuyên về hình thức dựa trên chuyển động của bạn và điều đó có thể tăng thêm nhiều giá trị.

Cheapskates muốn đếm bộ và đại diện có thể dùng thử ứng dụng Jefit rất đơn giản (miễn phí; phiên bản Pro $ 4, 99). Nếu bạn đang tìm cách thêm máy đo nhịp tim vào khóa đào tạo của mình, tôi khuyên bạn nên sử dụng Mio Link, hoạt động như một máy đếm bước hàng ngày hoặc Mio Fuse, chỉ là máy đo nhịp tim, nhưng rất đáng tin cậy và tiếp tục cổ tay của bạn chứ không phải ngực. Nhưng cả hai sản phẩm này đều không tính trọng lượng nâng của bạn.

Sản phẩm thú vị và hứa hẹn nhất mà tôi đã thử trong lĩnh vực này là Quần tập thể dục thông minh có kích thước lớn. Tôi đã dành một vài giờ mặc chúng, nhưng chưa xem xét đầy đủ chúng. Công ty cũng làm áo sơ mi. Quần áo của 980 đo nhịp tim, hô hấp và mức độ khó của từng cơ bắp của bạn đang hoạt động để bạn có thể tự đẩy mình một cách an toàn khi tập luyện. Nó rất tuyệt Hãy để mắt đến 980 nếu bạn hào hứng với quần áo mặc sẽ nâng cao trải nghiệm tập thể dục của bạn.