Đánh giá và đánh giá mục tiêu của Skulpt

Hầu hết các trackers hoạt động đếm bước của bạn và đo lường bao nhiêu dặm bạn đi trong một ngày, nhưng một thiết bị mới có tên gọi Skulpt Aim ($ 199.99) dường như ăn sâu vào cơ bắp của bạn để đánh giá mức độ tập thể dục của bạn. Khi được đặt trên các khu vực khác nhau trên cơ thể, Aim sử dụng phương pháp chụp cắt lớp trở kháng điện để gửi xung qua da, cơ và mỡ để đọc cơ bắp của bạn mạnh như thế nào. Nó đánh giá từng bộ phận của cơ thể dựa trên chất lượng cơ bắp và tỷ lệ mỡ, sau đó đưa ra đánh giá tổng thể về vóc dáng của bạn. Skulpt Aim thực sự thú vị nếu bạn tập luyện để tăng cơ và giảm mỡ, vì nó có thể cho bạn biết nếu chương trình của bạn hoạt động trước khi bạn có thể nhìn thấy kết quả một cách trực quan. Mặc dù nó hơi đắt tiền, thiết bị có thể được sử dụng cho nhiều người, làm cho nó trở thành một phần hấp dẫn của công nghệ thể dục cho người tập tạ và những người đam mê thể dục khác.

Thiết bị

Skulpt Aim có kích thước 4 x 2, 5 khoảng 0, 75 inch (HWD) và từ xa trông giống như một chiếc điện thoại thông minh hơi chunky. Có một màn hình nhỏ được nhúng trong thân máy, nhưng đó không phải là màn hình cảm ứng. Thay vào đó, bạn nhận được một nút ở bên trái và hai nút bên phải để điều hướng qua các tùy chọn.

Ở mặt sau là 12 cảm biến gửi xung qua da, cơ, mỡ và mô để đo thành phần cơ thể của bạn.

Skulpt Aim đi kèm với đế sạc, cáp sạc USB mini, ống mềm cho thiết bị và một chai nước nhỏ để phun xuống các cảm biến, điều mà bạn phải làm khá thường xuyên khi thực hiện các phép đo.

Đo lường và phân tích cơ bắp

Để sử dụng Skulpt Aim, bạn ghép nối nó với một ứng dụng điện thoại thông minh (hỗ trợ Android và iOS), cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình một cách dễ dàng và xem các video hướng dẫn sử dụng thiết bị đúng cách. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng thiết bị, vì có chế độ khách và vì thực sự lưu trữ và theo dõi tiến trình của bạn xảy ra trong ứng dụng di động đồng hành chứ không phải thiết bị.

Bạn sẽ cần thiết lập một tài khoản với thông tin theo dõi thể dục thông thường: chiều cao, cân nặng, tuổi tác và giới tính.

Lần đầu tiên bạn đọc, Skulpt Aim dẫn bạn đi qua một vài cơ bắp để quét bắp tay, cơ tam đầu, bụng, và cơ tứ đầu và chỉ ở một bên cơ thể của bạn để bắt đầu.

Bạn làm ướt các cảm biến và đặt thiết bị vào phần bên phải của cơ thể. Khi các cảm biến có tiếp xúc tốt, ánh sáng xung quanh rìa của Skulpt Aim sẽ chuyển sang màu xanh lá cây, và sau đó nó sẽ nhấp nháy theo vòng tròn. Khi đọc xong, mất từ ​​2 đến 10 giây, đèn sẽ chuyển sang màu tím. Sau đó, Skulpt Aim hiển thị kết quả cho cơ bắp cụ thể đó theo hai số: MQ (chất lượng cơ bắp) và tỷ lệ mỡ. Những bài đọc này đồng bộ trở lại ứng dụng di động của bạn.

Khi tôi nói chuyện với các đại diện từ Skulpt, họ đã giải thích rằng chất lượng cơ bắp là một thuật ngữ được sử dụng trong tài liệu học thuật (nó liên quan đến lực mà một cơ tạo ra so với kích thước của nó), nhưng nó không liên quan đến một con số, theo cách nó dành cho Mục tiêu điêu khắc. Skulpt quyết định phản chiếu hệ thống số MQ của họ trên hệ thống IQ, trong đó 100 là trung bình.

Sau khi thiết lập và đọc ban đầu, bạn có thể sử dụng Skulpt Aim bao nhiêu lần tùy ý và trên bất kỳ cơ bắp nào bạn muốn từ danh sách được hỗ trợ. Danh sách này là:

• đôi vai
• ngực
• lưng trên
• thấp hơn trước
• bắp tay
• cơ tam đầu
• cơ bụng
• cẳng tay
• glutes
• tứ giác
• gân guốc
• bê

Tôi mới chỉ có Skulpt Aim trong khoảng một tuần, vì vậy thật khó để đánh giá độ chính xác mà không có cách nào đáng tin cậy khác để đo lượng mỡ cơ thể ở các khu vực cụ thể của cơ thể và khối lượng cơ bắp. (Và dù sao đi nữa, cuộc tranh luận về việc bất kỳ phương pháp nào khác thực hiện các biện pháp đó đều phổ biến đến mức nào.)

Các con số xuất hiện được mã hóa màu dọc theo một dải phổ từ không phù hợp (màu đỏ) đến tuyệt vời (màu trắng), với các sắc thái của màu xanh lá cây và màu xanh lam trong các vùng phù hợp. Ứng dụng Skulpt cũng cho bạn thấy quang phổ theo hình vòng cung với tổng thể trung bình toàn thân của bạn được ánh xạ lên nó và bạn có thể chuyển đổi giữa MQ và phần trăm chất béo.

Khi tôi thực hiện quét toàn bộ cơ thể, tôi thích thấy rằng bắp tay trái và phải của tôi không mạnh mẽ như vậy. Các bài đọc từ bên trái và bên phải của tôi hầu như luôn luôn ở gần sân bóng, nhưng không đồng nhất. Ứng dụng cho phép bạn xem toàn bộ bài đọc của mình được ánh xạ trên một cơ thể và bạn lật giữa trước và sau, phần trăm chất béo và MQ.

Lật giữa các lượt xem là một phiền toái trong ứng dụng. Tôi muốn thấy nhiều so sánh song song hơn ngay trên một màn hình hoặc nhiều hơn một lần đọc được hiển thị cùng một lúc. Ví dụ, để so sánh MQ bắp tay của tuần trước với tuần này, tôi phải chuyển đổi giữa các ngày. Tôi muốn nhìn thấy con số được vẽ trên biểu đồ theo thời gian hoặc ít nhất là trong biểu đồ để tôi có thể so sánh chúng. Tôi cũng không biết tại sao MQ tổng thể và phần trăm chất béo không thể được hiển thị trên phổ hồ quang đó cùng một lúc.

Ứng dụng cũng cần một chút công việc cảm ứng về trải nghiệm người dùng tương tác. Nếu bạn mở menu khay bên phải, bạn không thể vuốt nó đóng hoặc thậm chí nhấn vào biểu tượng menu một lần nữa để đóng nó, nhưng bạn phải nhấn Home. Các tương tác khác của loại này cần một số finessing để cung cấp cho ứng dụng tầm vóc hơn.

Tại một thời điểm trong một phiên đo lường, tôi đánh rơi thiết bị trên sàn gạch và nó bật mở ngay. Tôi hốt hoảng, nhìn thấy tất cả ruột của nó lộ ra và một màn hình trắng xóa, nhưng sau đó bật nắp trước lại vào vị trí và tắt thiết bị. Nó chạy lại như một nhà vô địch. Phù.

Uốn dẻo

Thực hiện nhiều lần đọc trong vài ngày cho tôi thấy rằng các phép đo không phải lúc nào cũng nhất quán, mặc dù chúng gần nhau. Mặc dù cơ thể của chúng ta thay đổi tất cả thời gian, tôi không mong đợi các buổi tập tạ nhẹ nhàng của mình sẽ dẫn đến bất kỳ sự tăng cơ nào trong vòng chưa đầy một tuần. Nhưng tôi thực sự thích ý tưởng rằng tôi có thể thấy sự gia tăng chất lượng cơ bắp và giảm chất béo trong bài đọc Skulpt Aim của tôi nếu tôi giữ nó, rất lâu trước khi tôi nhận thấy sự thay đổi thị giác. Làm thế nào để có động lực? Với mức giá 199, 99 USD, Skulpt Aim hơi đắt, nhưng nếu bạn muốn chia sẻ một thiết bị giữa một số người, trong một gia đình có người yêu thích thể dục hoặc là một huấn luyện viên cá nhân làm việc với khách hàng, thì có vẻ như đó là một mua tuyệt vời. Các ứng dụng cần một số đánh bóng, nhưng không nhiều.