Đánh giá và đánh giá huấn luyện viên sức khỏe Vida (cho iphone)

Y tế dự phòng phụ thuộc vào bệnh nhân thường xuyên liên lạc với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Hai bên cần liên lạc trước khi bệnh nhân bị bệnh nặng và ngay cả khi họ khỏe. Vida Health Coach là một ứng dụng dành cho iPhone, với giá 15 đô la mỗi tuần, sẽ thiết lập người dùng với một huấn luyện viên sức khỏe. Lĩnh vực chuyên môn và chứng chỉ của huấn luyện viên phụ thuộc vào những điều kiện người dùng muốn giải quyết và quản lý, từ giảm cân đến tiểu đường đến căng thẳng. Các huấn luyện viên sức khỏe xem xét thông tin của khách hàng và trao đổi tin nhắn trong ứng dụng bất cứ khi nào họ cần lời khuyên hoặc động lực. Huấn luyện viên cũng gửi các tài nguyên và tài liệu bổ sung, và sẽ gặp gỡ người dùng cho một cuộc họp video hoặc cuộc gọi điện thoại mỗi tuần một lần. Vida Health Coach không nên nhầm lẫn với một nền tảng telehealth đầy đủ, nhưng đó là một ứng dụng gọn gàng và một tài nguyên tuyệt vời cho một số loại người dùng nhất định.

Huấn luyện viên sức khỏe bên trong Vida là gì?

Khi bạn tải xuống ứng dụng miễn phí và tạo một tài khoản, bạn trả lời một vài câu hỏi về bản thân và các vấn đề sức khỏe mà bạn muốn quản lý. Một số lựa chọn là quản lý cân nặng, giảm huyết áp hoặc cholesterol, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, lấy lại vóc dáng, giải độc từ đường và đồ ăn vặt (một cụm từ nghi vấn theo quan điểm của một số chuyên gia y tế) và giảm căng thẳng. Nếu bạn không có mục tiêu cụ thể, thật khó để vào Vida Health Coach. Bạn thực sự cần xác định ít nhất một vấn đề sức khỏe mà bạn muốn cải thiện.

Bạn cũng có thể chọn phong cách huấn luyện nào thúc đẩy bạn, trong trường hợp bạn thích trung sĩ khoan hơn là đội cổ vũ.

Sau khi trả lời một vài câu hỏi, ứng dụng gợi ý các huấn luyện viên phù hợp với nhu cầu của bạn và bạn có thể đọc hồ sơ, mô tả và chứng nhận của họ cùng với ảnh của họ trước khi chọn.

Một vài tuần với huấn luyện viên sức khỏe Vida

Khi thử nghiệm ứng dụng, tôi đã chọn cách cắt giảm lượng đường dư thừa từ chế độ ăn uống và giảm cholesterol. Ba huấn luyện viên được đề nghị mà tôi thấy là tất cả các chuyên gia về dinh dưỡng theo cách này hay cách khác. Không ai trong số họ là bác sĩ, tuy nhiên. Có các ứng dụng và nền tảng khác để được tư vấn y tế nhiều hơn, chẳng hạn như HealthTap và DoctorOnDemand. Hai dịch vụ này cho phép bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thông qua cuộc gọi video và khi áp dụng, bác sĩ thậm chí có thể kê đơn thuốc cho bạn. Nhưng hai dịch vụ này cung cấp một cái gì đó giống như một chuyến đi đến văn phòng bác sĩ (chỉ khi không có chuyến đi) để giải quyết một vấn đề cụ thể hoặc trả lời một câu hỏi ngay bây giờ. Vida Health Coach, mặt khác, cung cấp huấn luyện hàng ngày.

Huấn luyện viên sức khỏe của tôi, Monica, ngay lập tức bắt đầu gửi cho tôi thông tin và hỏi tôi câu hỏi trong ứng dụng. Tôi có muốn theo dõi cân nặng của mình không? Khi nào việc làm máu gần đây nhất của tôi được thực hiện? Tôi đã trả lời một vài tin nhắn, nhưng trong ngày đầu tiên, tôi đã tắt thông báo đẩy, được bật theo mặc định. Chỉ là đã quá nhiều. Tôi thích các tin nhắn được cá nhân hóa trong đó huấn luyện viên của tôi đã hỏi tôi các câu hỏi, nhưng không thích các liên kết đến các bài báo trực tuyến về đồ ăn nhẹ sức khỏe và các tài nguyên khác mà cô ấy đang gửi.

Như với bất kỳ ứng dụng nào có tính chất này, điều quan trọng là phải thực hiện phán đoán, trí tuệ và sự thận trọng của riêng bạn. Ví dụ, một số liên kết mà huấn luyện viên của tôi gửi cho tôi có liên quan đến những gì tôi sẽ xem xét chế độ ăn kiêng mốt, và tôi quyết định bỏ qua những liên kết đó. Thêm vào đó trong một thời điểm.

Chúng tôi đã sắp xếp một cuộc tư vấn qua điện thoại cho một ngày cuối tuần để tôi có thể nói với Monica nhiều hơn về các mục tiêu sức khỏe của tôi và cô ấy có thể xây dựng một kế hoạch thực sự cho tôi. Việc tư vấn là vô cùng hữu ích. Monica đã cho tôi hình dung những gì tôi muốn cho sức khỏe của mình trong một năm (lượng đường thấp hơn, cơ bắp nhiều hơn, kiểm soát ăn vặt nhiều hơn), và sau đó thu hẹp những gì tôi muốn trong ba tháng (để có thể thực hiện một động tác kéo lên ). Sau đó, chúng tôi đặt mục tiêu cho tuần và một vài cột mốc cho những ngày sắp tới: Hãy đến với ba món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe mà tôi có thể giữ trong văn phòng, và hoàn thành hai ngày tập tạ. Cô ấy cũng khiến tôi cam kết thực hành pull-up.

Trong quá trình tham vấn, tôi đã đề cập với Monica rằng tôi thích đọc sách dựa trên khoa học hơn là các bài viết trong danh sách từ các tạp chí phụ nữ mà cô ấy đã gửi. Phản hồi nhận được. Cô ấy cũng đã tùy chỉnh một phần của ứng dụng Vida Health Coach cho tôi có tên là Tiến trình nơi tôi có thể ghi lại lượng chất béo, protein, đường hàng ngày và cũng đánh dấu sự thèm ăn của tôi mạnh mẽ như thế nào.

Bạn có thể kết nối ứng dụng với dịch vụ ghi nhật ký calo MyFitnessPal để huấn luyện viên của bạn có thể thấy mức độ ăn uống khác nhau của bạn, nhưng các cơ chế kết nối rất khó khăn. Thay vì sử dụng API trực tiếp, Vida Health Coach tạo cho bạn chuỗi MyFitnessPal daisy với ứng dụng Sức khỏe của Apple và sau đó kết nối Health với Vida. Kết nối bùng binh là hoàn toàn không cần thiết từ quan điểm kỹ thuật. Tôi hy vọng các nhà phát triển kết nối trực tiếp Vida Health Coach với MyFitnessPal một ngày nào đó.

Trước khi chúng tôi kết thúc, Monica hỏi tôi có cần giúp đỡ để tìm ra một chương trình tập tạ không. "Vâng, làm ơn!" Một trong những thông tin của Monica là một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, vì vậy cô ấy đã tạo ra một chương trình vũ khí và cơ bụng mà cô ấy đã gửi cho tôi thông qua một dịch vụ khác có tên là Optimum Health Coaching, trong đó nêu ra không chỉ các bộ, đại diện và sức đề kháng, mà còn chứa các video ngắn của mỗi bài tập trong trường hợp tôi không biết làm thế nào để làm chúng Chúng tôi đặt một cuộc gọi điện thoại tiếp theo cho một tuần sau đó.

Ngay sau đó, Monica bắt đầu gửi cho tôi nhiều bài viết chuyên sâu hơn về các chủ đề như nhịn ăn không liên tục (IF) và kháng leptin. Tôi vẫn đang ở trên hàng rào về việc liệu IF chỉ là một chế độ ăn kiêng mốt khác, nhưng về mặt Monica thì tốt hơn là điều chỉnh các thông điệp của cô ấy với tôi, đồng ý! Những bài viết này thú vị hơn nhiều so với "10 món tráng miệng lành mạnh".

Các vấn đề với ứng dụng

Bản thân ứng dụng Vida Health Coach khá đẹp và có một vài vấn đề cản trở nó. Ví dụ: toàn bộ lịch sử tin nhắn của tôi với huấn luyện viên của tôi xuất hiện trong một nguồn cấp dữ liệu. Thật dễ dàng để cuộn qua và các liên kết đến một số bài viết xuất hiện dưới dạng đồ họa với văn bản thay vì siêu liên kết xấu xí, nhưng bạn không thể xóa hoặc sắp xếp các tin nhắn. Tôi muốn có thể xóa "Tập luyện mô hình bí mật của Victoria: Video mạch nổ mỡ 10 phút" và đánh dấu bằng các thông điệp sao hoặc thẻ quan tâm. Cần có một cách để lọc các tin nhắn để chỉ xem những cái bạn muốn, hoặc ít nhất, xóa những cái không liên quan.

Một điều tôi không thể tìm ra là làm thế nào để thay đổi huấn luyện viên nếu tôi không thích người tôi chọn. Tôi đã hỏi người liên hệ của tôi tại công ty và được biết rằng hiện tại không có cách nào khác ngoài việc nói với huấn luyện viên hiện tại của bạn rằng bạn muốn người khác hoặc đợi cho đến khi bạn thấy cửa sổ bật lên "đánh giá huấn luyện viên của tôi" trong ứng dụng và nếu điểm số đủ thấp, bạn sẽ nhận được email hỏi bạn có muốn thay đổi huấn luyện viên không. Cả hai tùy chọn này có thể quá đối đầu với nhiều người và chúng cũng gây rắc rối. Tôi muốn thấy không chỉ là một lựa chọn để yêu cầu một huấn luyện viên mới, mà còn cung cấp phản hồi thường xuyên hơn.

Như tôi đã nói, ứng dụng cực kỳ đơn giản và sẽ hữu ích khi có nhiều tính năng hơn, chẳng hạn như một cuốn nhật ký dạng tự do nơi tôi có thể viết ghi chú về sức khỏe của mình.

Tôi cũng muốn kiểm soát các số liệu tôi theo dõi trong mô-đun Tiến trình của mình. Khi nó đứng, chỉ có huấn luyện viên của bạn có sức mạnh đó. Tương tự, tôi muốn khả năng xem xét và có thể thay đổi các vấn đề tôi đang quản lý, điều mà tôi không thể làm bây giờ. Nếu tôi được chẩn đoán mắc một tình trạng mới hoặc đột nhiên bị căng thẳng rất nhiều, tôi muốn có thể thêm nó vào ứng dụng và hồ sơ của mình, thay vì yêu cầu huấn luyện viên của tôi làm điều đó cho tôi.

Một vấn đề nữa là ứng dụng bị trục trặc và tăng vọt. Khi tôi cuộn lên để tìm một tin nhắn cũ hơn, ứng dụng hầu như luôn bất ngờ kéo màn hình trở lại tin nhắn gần đây nhất. Làm phiền.

Một dịch vụ tốt, nhưng ứng dụng cần hoạt động

Vida Health Coach có thể là một dịch vụ đáng để thử nếu bạn hiện đang trả tiền cho một giải pháp sức khỏe và cân nặng đang diễn ra (như Người theo dõi cân nặng) và đang tìm kiếm một sự thay đổi. Tôi thích rằng nó được cung cấp bởi con người thực, nhưng một số hạn chế trong ứng dụng gây khó chịu.

Nếu 15 đô la mỗi tuần nhiều hơn bạn quan tâm để trả tiền để có ai đó bảo bạn bỏ cookie, thì một lựa chọn ít tốn kém hơn, mặc dù không phải do con người cung cấp, đó là Coach Alba (29, 95 đô la mỗi năm). Huấn luyện viên Alba là một robot nhắn tin văn bản giúp bạn tránh những cám dỗ thực phẩm vào những thời điểm quan trọng. Nó chỉ dành cho những người cố gắng giảm cân, không phải những người mắc các bệnh hoặc biến chứng khác, nhưng nếu đó là những gì bạn đang theo đuổi, cả một năm của Coach Alba có giá trị như Vida trị giá hai tuần. Tất nhiên, sự khác biệt lớn là Vida Health Coach đưa bạn tiếp xúc với một con người thực sự. Dịch vụ này rất tốt, nhưng ứng dụng cần hoạt động.